Actividad 4 carga mental y física de los procesos de trabajo

PUESTO DE TRABAJO

DESCRIPCION PROCESO

CARGA MENTAL

CARGA FISICA

MEDIDAS PREVENTIVAS Y/O CORTRECTIVAS

Zapatero

-Selección de pieles y materiales de acuerdo al modelo

-Cortado: de acuerdo con la forma que deben tener las piezas  

-Guarneado: Cosido de las piezas cortadas

Montado: Haciendo uso de una horma, que sirve de modelo de pie, se encaja las partes del zapato (puntera, talón, suela, etc,)

-Empaque de zapatos en caja de cartón 1

-Generalmente, el trabajo lo realiza una sola persona, lo cual implica mucha responsabilidad en todo el proceso.

-Insatisfacción laboral, por ser un trabajo, tradicionalmente, mal remunerado y subestimado

-La realización de aras repetitivas genera una sensación de monotonía.

-Atención continua de público en el proceso de venta del servicio.

-Posturas inadecuadas

-Realización de movimientos repetitivos

-Sedación prolongada que genera tensión muscular y problemas óseos

- Manipulación de pegantes y materiales que pueden generar problemas en las vías respiratorias, cefalea, nauseas.

-Adaptación de medidas correctas en el trabajo, se recomienda trabajar con la espalda lo más recto posible y evitar giros bruscos que dañen la columna

-Contar con herramientas de trabajo adaptadas para evitar sobre esfuerzos

-Adaptar la silla de trabajo y la mesa a las condiciones físicas del trabajador

-Alternar posiciones sedante y de pie

-Uso de EPP como mascarilla.

Ama de casa

Las actividades domésticas de arreglo de casas, aseo personal y familiar, lavad, planchado, preparación de alimentos, cuidado de menores, entre otras. Implica un trabajo excesivo en el hogar de las personas que asumen esta labor, por las innumerables labores que se realizan en el hogar.

-El trabajo repetitivo, genera sensación de monotonía, por la tensión del cansancio, da lugar a cefaleas y sensaciones de fatiga.

- La falta de reconocimiento por las labores realizadas, a puede provocar trastornos emocionales.

- Frustración por no sentirse realizando un trabajo remunerado que conlleva a estados depresivos o el consumo de alucinógenos o adicciones a juegos de azar, televisión, internet etc.

-Los movimientos que se realizan, pueden perjudicar la espalda y algunas articulaciones.

- Con la manipulación de productos como detergentes, desinfectantes y otros incrementa el riesgo de padecer dermatitis.

-Los movimientos repetitivos con trapeadores y escobas genera problemas como síndrome del túnel y manguito rotador.

-Comola persona permanece durante largo tiempo de pie o sentada en la misma posición, el sobrepeso y la poca actividad deportiva, pueden producir problemas vasculares

- Mantener siempre la espalda erguida, ya sea en posición de pie o sedante.

- Evitar los giros bruscos con la columna. Al girar hacia los lados, se debe hacer con todo el cuerpo, si lo hace sólo con el tronco se debilita la columna.

- Evitar levantar objetos pesados. Si tiene que recoger algún objeto del suelo, doble las rodillas, nunca la espalda.

- Programar actividades sociales que permitan salir de la rutina.

- Utilizar ropa cómoda para realizar las actividades del hogar, evitar el uso de tacones y ropa apretada

Conductor

- Factores externos, diversas responsabilidades y obligaciones, estrés, agresividad, ansiedad, depresión, fatiga.

- La actividad la realizan sentados. Los conductores por estar la mayor parte de su jornada laboral sentados, pueden sufrir dolor en las articulaciones, sobrepeso, mala circulación, además de sufrir de malas posturas lo que les causa dolor en el cuello, en las manos y muñecas, en el codo y en la espalda por movimientos repetitivos.

- Realizar listas de chequeo en las cuales se identifique los diversos factores de riesgo como lo son: Posturas, fuerzas, vibraciones, movimientos repetitivos, etc.

-Realizar pausas activas cada cierta cantidad de tiempo en donde el conductor se pueda colocar de pie y así mejore su circulación, evitando dolores y demás.

-por último, también es importante capacitar al trabajador sobre su puesto de trabajo, llevándolo así a que cambie su estilo de vida por uno más saludable

Panadero

-El proceso de panadería conlleva de bastantes pasos en la mayoría son de esfuerzo físico debido a que las materias primas deben pasar por las áreas en donde se transforman y moldean dependiendo la necesidad. Estos procesos son: alistamiento de materiales, mesclado, amasado, armado y horneado.

-Obtiene insatisfacción laboral. Problemas psicológicos, agresividad, ansiedad, depresión, estrés, sensación de fracaso y de poco éxito en la vida.

-La actividad la realiza de pie. El panadero se mantiene en constante movimiento lo que genera que este trabajo contenga mayor carga física.

- El peso de la masa es de aproximadamente 20 libras lo cual tiene que maniobrar manualmente y constantemente y genera dolor lumbar. Obtiene lesiones músculo esqueléticas.

-Concientizar al panadero que su postura debe ser correcta al momento de trabajar ciertos productos.

- Diseñar objetos que faciliten el movimiento de la masa evitando el sobre esfuerzo del panadero.

-Conseguir zapatos ergonómicos para aumentar la comodidad.

-Instalar en el área de horneada entrada de aire por techo para disminuir y estabilizar la temperatura dentro de la panadería. -Realizar pausas periódicas durante la jornada laboral.

-Realizar capacitación de prevención a los trabajadores.

-Realizar periódicamente test de carga mental en el lugar de trabajo.

Secretaria

- las labores desempeñadas por estas personas son principalmente labores y trabajos de oficina, los cuales tienen una gran demanda psicosocial en el trabajador que se caracterizan por horarios laborales extendidos, demasiada carga laboral y responsabilidades extra, también en la parte física las afectaciones principales se basan en posturas prolongadas frente a ordenadores, problemas oculares, afectación al estado físico etc.

-Tiene una jornada laboral donde le produce fatiga mental, dolor de cabeza, depresión, estrés laboral crónico integrada por actitudes y sentimientos negativos hacia las personas y las labores y  actividades que realiza en su día a día.

-Pueden presentar molestias en articulaciones ya que permanecen mucho tiempo en una misma posición es decir sentada, puede presentar el síndrome del túnel carpiano ya que presenta movimientos constantes y repetitivos, iluminación, ruido, ambiente laboral.

-Adecuar el sitio de trabajo para que la persona pueda trabajar en condiciones óptimas.

-Disminuir la carga laboral

-Realizar pausas activas

-disminuir jornadas laborales.

-Rediseñar espacios de iluminación, ambientes, ruido, etc.)  

-Facilitar información para un buen manejo de las tareas laborales.