Habitos saludables y condicion fisica
Enviado por ghelimaria • 28 de Agosto de 2018 • Tareas • 362 Palabras (2 Páginas) • 1.582 Visitas
HABITOS SALUDABLES Y CONDICION FISICA
ESTUDIANTE
ANGELICA MARIA MONTAÑA SANCHEZ
APRENDIZ SENA REGIONAL QUINDIO
PRESENTADO A
ANA MARIA LOPEZ OSORIO
GESTION DE MERCADOS
BOGOTA DC
2018
INTRODUCCION
Un habito saludable lo podemos definir como una practica que realizamos de forma frecuente a lo largo de nuestro tiempo y que nos ayuda a conservar y a mejorar nuestra salud. En nuestro diario vivir debemos incorporar buenos hábitos para el bienestar y efectividad tanto laboral como propio.
Algunos hábitos que nos ayudan serian la practica frecuente de actividad física, realización de un calentamiento previo a la actividad física, adquisición de hábitos de postura adecuados, hábitos higiénicos correctos, una alimentación completa y equilibrada.
JUSTIFICACION
Hoy en día es más común encontrar en diferentes empresas personas con un alto índice de masa corporal, malos hábitos alimenticios, inadecuados hábitos higiénicos, mas gente con problemas cardiovasculares. Por esto es importante estar informado de las ayudas que tenemos si optamos por adoptar un constante habito que pueda aportar a nuestra salud. Tenemos como aliados la tecnología y constante información que nos brindan los entes encargados para esterarnos que cosas debemos cambiar o incluir a nuestro diario vivir.
OBJETIVOS
- Promover hábitos en la población que ayuden al mejoramiento de sus costumbres diarias
- Promover la importancia de las pausas activas y los tiempos en los que se deben hacer.
- Verificar si existen factores de riesgo en el desarrollo de las actividades
- Informar sobre la importancia de la alimentación y los riesgos cardiovasculares a los que nos enfrentaremos si no llevamos un buen habito alimenticio.
RIESGOS ERGONOMICOS Y PSICOSOCIALES QUE SE DETECTAN EN EL LUGAR DE TRABAJO
La oficina encierra muchos factores entre ellos el diseño mobiliario y los factores ambientales.
Creo wue un riesgo que nos afecta a todos es la climatizazcion de la oficina, ya que debido a la amplitud, y el clima en el que nos encontramos, los vientos y el frio nos afectan bastante. Hay una alfombra la cual suelta mucho polvo y eso también hace de nuestro entorno laboral algo demasiado incomodo ya que las alergias so constantes.
...