Enunciado: Según su criterio, ¿en qué consiste la inteligencia emocional?

Universidad Internacional del Ecuador

Facultad de Ciencias Administrativas

Escuela de Administración

Docente: Raquel Verdezoto

Materia: Técnicas de Educación en Línea

Nombre del estudiante: Bárbara Giraldo

Fecha de entrega: 18 de junio del 2020

Tarea n. 6

Enunciado: Según su criterio, ¿en qué consiste la inteligencia emocional?

Como característica del ser humano, las inteligencias que podemos desarrollar son múltiples, dentro de ellas la inteligencia emocional, la cual, según mi percepción, debería ser la base para nuestro accionar desde que comienza nuestra vida. Desde pequeños se nos enseñan muchos conceptos para convivir en sociedad y empezamos a desarrollar varias habilidades a medida que vamos creciendo, todo esto dependiendo de la cultura y la familia en la cual se crece. Sin embargo, considero que el concepto de Inteligencia Emocional debería ser incentivado mucho más desde nuestra niñez, debe ser estudiado y empleado en nuestra vida adulta.

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad y habilidad de interpretar, conocer, regular, manejar nuestras emociones y sentimientos; aprender a direccionar nuestra atención dentro de uno mismo para utilizar esas emociones a nuestro favor y no dejarnos llevar por

ellas de forma desenfrenada, cosa que es muy fácil hacer debido a que influenciarnos por nuestro cerebro instintivo no requiere de mucho esfuerzo. Es por esto que es una habilidad que debe ser desarrollada, y para eso es importante querer hacerlo, entender para qué se hace y cómo utilizar esta inteligencia en todo tipo de relación social que tengamos; e incluso, la que tenemos con nosotros mismos, haciendo énfasis en que, para ser más productivos, lograr objetivos y sueños, sentirse bien con las personas que se aman, ejecutar de manera eficiente otros tipos de inteligencia, sentirse bien respecto a las propias decisiones, llevarse bien con las personas que le rodean…requieren de inteligencia emocional como factor fundamental en la persona.

La inteligencia emocional se trata de la habilidad de expresar nuestros sentimientos, de diferenciar emociones honestas y deshonestas, de identificar emociones propias y de los otros. Considerar otros puntos de vista, selección de la información que recibimos del exterior. Tiene que ver con comprender emociones complejas, para vigilarlas reflexivamente y mantenernos en una continua introspección sin aislarnos, más bien desarrollando mejores habilidades sociales.

Esta capacidad puede ser una herramienta para conocerse mejor y tomar conciencia de la realidad que se vive, manejar adecuadamente las relaciones familiares, sociales y profesionales. Es importante saber quiénes somos, cómo somos, para actuar en consecuencia y en concordancia con nuestras creencias, para esto es necesario aprender y desaprender de manera que podamos conocernos mejor e instalar el vigilante interno en nuestra mente para la interpretación de todas nuestras realidades. Se trata de descubrir los mecanismos, aunque están parcialmente ocultos, de nuestros pensamientos y decisiones. (Acosta Vera, 2015)

El manejo de nuestras emociones tiene mucho que aportar en nuestro bienestar. Esto implica autocontrol, prudencia, persistencia, automotivación, empatía, confianza, valentía,

responsabilidad sobre nuestros actos. Si nuestro bienestar es importante para nosotros, nuestro razonamiento nos lleva directamente hacia la inteligencia emocional, es cuestión de decisión, aprender y sobre todo compromiso con nosotros mismos.

Bibliografía

Acosta Vera, J. M. (2015). Inteligencia emocional: desmontando tópicos. Madrid: ESIC Editorial.

Maureira Cid, F. (2018). ¿Qué es la inteligencia? Madrid: Bubok Publishing S.L.

Saénz, P., Lopez Buñuel , & Fernández Azcorta, E. J. (2016). Motivación, inteligencia emocional y actividad física en universitarios.

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