TERAPIAS CONSTRUCTIVISTAS CENTRADAS EN LA SOLUCIÓN Y NARRATIVAS

UNIVERSIDAD DE CONGRESO

Facultad de Psicología

Cátedra Psicología Clínica.

Año 2017

Trabajo práctico Nº1

Alumnos:         Fernández, Gonzalo

                Real, Adriana

                Vela, Florencia

TERAPIAS CONSTRUCTIVISTAS CENTRADAS EN LA SOLUCIÓN Y NARRATIVAS

Resumen:

Terapia constructivista y terapia “breve”:

Promedian con frecuencia sólo 4 ó 5 sesiones

Focalizan en cambios y recursos como opuestos a las causas de los problemas;

Enfatizan la perspectiva única, subjetiva o narrativa autoconstruida del cliente, contrastando con una realidad “objetiva” o consensual.

Constructivismo vs empirismo

Constructivismo:

El conocedor no alcanza (de hecho, no puede), bajo ninguna circunstancia, el conocimiento de la realidad que sea objetivo o independiente del conocedor.

La realidad no está ahí para ser encontrada; la realidad es construida dentro de cada uno de nosotros.

No podemos alcanzar el conocimiento de cómo es realmente el mundo.

Todo conocimiento es relativo al constructo, cultura, lenguaje o teoría que aplicamos a un fenómeno particular.

No podemos conocer a los pacientes y a sus problemas pura y directamente: sólo podemos conocer nuestras interpretaciones de los pacientes y de sus problemas.

Distintas teorías, lenguas y culturas, resultan en percepciones muy diferentes del mismo cliente y de su condición.

La ciencia es sólo otra construcción social.

Distintos científicos en distintos momentos de la historia, estudiando en diferentes contextos culturales, han construido teorías muy diferentes de la realidad.

La diversidad de teorías es una condición permanente que refleja la complejidad y la individualidad de cada cliente y cada conocedor.

La diversidad de interpretaciones alternativas, protege las individualidades.

El paciente no puede ser reducido a un conjunto de leyes universales o principios que puedan dar cuenta de la condición de únicos de su personalidad y su psicopatología.

Empirismo:

Dados los métodos científicos correctos, podemos descubrir un conocimiento confiable y válido.

Aplicar métodos científicos puede resultar en un conocimiento adecuado de la realidad.

Cada uno de nosotros que interactúe con una persona percibe algo diferente.

Las ciencias resisten, insistiendo en que el conocimiento en ciencia es el resultado de la validación y la replicación, y no la interpretación.

TERAPIA CENTRADA EN SOLUCIONES

La terapia centrada en soluciones asume que las personas:

• son saludables.
• son competentes.
• tienen las capacidades para construir soluciones que pueden mejorar sus vidas.

La psicoterapia puede ayudar a las personas a mejorar sus vidas centrándose en soluciones, antes que en problemas.

Las teorías de la personalidad y psicopatología se centran fundamentalmente en causas. No en soluciones. En problemas del pasado. No en cambios a futuro.

Hay una creencia de larga data acerca de que los terapeutas y los pacientes necesitan conocer las causas del comportamiento perturbador antes de poder encontrar soluciones para cambiarlo.

El constructivismo ha demostrado que podemos:

• no saber nunca las causas reales de los problemas de las personas.
• construir interpretaciones alternativas.
• aplicar diferentes teorías de personalidad y psicopatología, intentando explicar los problemas de las personas.
• no conocer nunca la “realidad” de la personalidad y la psicopatología.

Después de un siglo de búsqueda, las teorías de la personalidad han sido capaces de dar cuenta de muy pocos comportamientos humanos.

Existe poca evidencia de valor que apoye la creencia de que la construcción de las causas lleve a mejores soluciones.

El por qué una persona devino en bebedor hace 25 años, puede tener poco o nada que ver con cómo va a cambiar el individuo ahora.

El cambio ocurre todo el tiempo.

Las personas dejan de fumar o beber todos los días.

Las personas devienen, superan la depresión y la ansiedad todos los días.

La mayoría de los problemas se resuelven sin psicoterapia,

Esto da cuenta de las competencias de los individuos.

Pocas personas que resuelven problemas por su cuenta entienden teorías de personalidad y psicopatología.

Si las respuestas no van a ser encontradas en el pasado, entonces lo que queda es el presente y el futuro.

Metas: ¿qué puede arrojar a las personas a un futuro más sano y feliz? Metas más sanas y más felices.

No podemos cambiar nuestro pasado; podemos cambiar nuestras metas.

Mejores metas pueden sacarnos de lugares atascados y llevarnos a un futuro más promisorio.

El terapeuta breve y efectivo necesita saber las características de las metas terapéuticas.

Criterios para construir metas bien definidas.

Positivas.

Antes que tener metas negativas tales como “voy a librarme de la bebida, la depresión o la ansiedad,” las metas deberían ser positivas.

Clave: “en vez de”.

En vez de beber, estar deprimido o ansioso, ¿qué cosas positivas vas a hacer?

Una simple pregunta terapéutica para establecer metas es: “¿qué vas a hacer en vez de eso?”

Proceso.

Clave: “cómo”.

 “¿cómo va a llevar a cabo esa alternativa más saludable o más sana?”

Presente.

El cambio ocurre ahora, no ayer ni mañana.

Clave: “en el camino”.

“cuando te vayas de aquí hoy, y estés en el camino, ¿qué estarás haciendo diferente, o diciéndote diferente a ti mismo?” Hoy, no mañana.

Práctico.

“¿cuán alcanzable es esa meta?”

Clave: “alcanzable”.

Los clientes que quieren que cambie su esposa, empleador, padre o profesor, están buscando soluciones inalcanzables y se van a ubicar fuera de los problemas.

Tan específico como se pueda. 

“¿qué tan específicamente estará ud. Haciendo esto?”

Las metas globales, abstractas o ambiguas, tales como “pasar más tiempo con mi familia,” no son tan efectivas como: “específicamente, haré una caminata de 15 minutos con mi esposa cada noche”, “voy a ofrecerme para ayudar a entrenar al equipo de footbal de mi hija,” o “llevaré a mi hijo a jugar al golf conmigo los sábados.”

Control del cliente.

“¿qué estará usted haciendo cuando la nueva alternativa ocurra?”

Clave: “usted”.

Usted tiene la competencia, la responsabilidad y el control para hacer que las cosas mejoren.

Lenguaje del cliente.

Usar las palabras del cliente para formar metas.

Antes que el lenguaje de la teoría favorita del terapeuta. “voy a tener conversaciones adultas semanales con mi padre” es más efectivo que “voy a resolver mi conflicto edípico con mi padre.”

La terapia centrada en soluciones:         Procede en el presente

Guiada por metas específicas y positivas

Construidas en el lenguaje del cliente

Bajo el control del cliente.

Proceso terapéutico.

La meta de la terapia es cambiar el foco en el problema, tan prontamente como se pueda, hacia soluciones en el presente que van a sostener metas más saludables y felices en el futuro.

Hablar del problema mantiene el foco en el problema, el cambio terapéutico implica un cambio a hablar de soluciones.

Elevación de conciencia. 

Demasiados clientes ingresan a terapia preocupados con problemas. “estoy deprimido todo el tiempo.” “mi esposa y yo estamos siempre peleando.” “no puedo dormir.” La respuesta natural parecería ser preguntar “¿por qué? ¿por qué estás deprimido? ¿por qué tomás sin control? ¿por qué estás siempre peleando con tu esposa?”

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