CONCEPTO DE ASERTIVIDAD OBJETIVOS ESPECÍFICOS

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OBJETIVOS GENERALES

Que los participantes comprendan la naturaleza de la asertividad y cómo esta cualidad es determinante para manejar con éxito las relaciones humanas y el progreso en su desempeño laboral

Que adquieran las herramientas adecuadas para desarrollarse como personas asertivas

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Al finalizar el curso los participantes:

1. Manejarán adecuadamente el término asertividad

1. Identificarán el impacto destructor de los sentimientos negativos y cómo se pueden combatir

1. Explicarán la importancia de la calidad de vida

1. Identificarán conductas de no asertividad y sus consecuencias

1. Reconocerán cada uno de sus derechos asertivos

1. Explicarán al menos cuatro de sus derechos asertivos

1. Enunciarán al menos tres características de la persona asertiva

1. Identificarán cinco técnicas de asertividad

1. Ejecutarán al menos dos técnicas asertivas

1. Desarrollarán una actitud general de fuerza y de autoconquista

ÍNDICE

Concepto de asertividad                                                 Para empezar a cambiar mi conducta

Asertividad                                                                        

Características de una persona asertiva        Derechos asertivos básicos                                

Los enemigos de la asertividad        

Técnicas Verbales asertivas                                                Estabilizador                                                                

  Guión DEEC                                                                         Disco rayado                                                                 Banco de niebla                                                                 Aserción negativa                                                         Aserción positiva                                                        Interrogación negativa  o  Interrogación confrontativa        

Compromiso viable                                                        Autorrevelación                                                                Libre información o información gratuita                Transmisión bilateral                                                        Recepción activa                                                                Pregunta confrontante                                                Técnicas para disminuir la ira                                        

CONCLUSIONES                                                        

Asertivo(a).- adjetivo. Afirmativo

Aserción.- femenino. Acción de afirmar la certeza de algo.

La palabra Asertividad es un término que en primera instancia sugiere cierta relación con “acierto”, pero en realidad su significado no tiene que ver con esto, etimológicamente proviene de asserere, assertum que significa afirmar, así pues, asertividad significa afirmación, y se le ha dado la connotación de “afirmación de la propia personalidad”

La asertividad es la expresión adecuada de cualquier emoción que no sea la ansiedad hacia otras personas que implica libertad emocional, reconocimiento y expresión adecuada de todos y cada uno de los propios estados afectivos. Sus  patrones de respuesta son:

1. La habilidad para decir “no”

1. La habilidad para pedir favores y hacer demandas

1. La habilidad para expresar sentimientos positivos y negativos

1. La habilidad para iniciar, continuar y terminar conversaciones

La asertividad también puede considerarse como la conducta que permite a una persona actuar para su propio interés, defenderse a sí misma sin ansiedad y expresar sus derechos sin destruir los derechos de otros, decrementar la ansiedad y hostilidad, incrementar el entendimiento interpersonal y la habilidad para establecer relaciones cercanas y significativas.

Cuando se logra la habilidad para mantener o aumentar el reforzamiento de una situación interpersonal a través de la expresión de los sentimientos o deseos.

La gama de conductas asertivas es ilimitada e incluye toda la variedad de situaciones existentes que pueden expresar una opinión de distintas maneras, rechazar una propuesta poco razonable o expresar enfado. Al igual que amor, afecto o alabanza.

Hay quienes consideran que la asertividad es igual a la autoestima, ya que afirman que si existe duda sobre si se fue o no asertivo en un acto específico, habrá que preguntarse si aumentó el respeto propio, por poco que fuera. Lo que una persona hace, sirve como base para el concepto de sí mismo, por lo tanto cuanto más se defiendan los derechos y se actúe de modo que se respete a sí mismo, mayor será la autoestima.

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