Desarrollo de la variable dependiente

Desarrollo de la variable dependiente

ACTIVIDADES DEL SER HUMANO

• Las actividades de la vida diaria son aquellos requisitos que las personas, en un marco temporal concreto, han de satisfacer para su propio beneficio, a fin de conseguir el mantenimiento de la vida, un funcionamiento saludable, el desarrollo personal continuo, y el mayor grado de bienestar y calidad de vida posible.

• Las actividades de la vida diaria incluyen respirar, comer y beber (alimentación saludable, alimentación en el embarazo, alimentacion infancia y adolescencia), moverse (actividad física), reposar y dormir, eliminar, evitar peligros y prevenir riesgos (terapias complementarias), comunicarse, y trabajar y divertirse. En este apartado, hallará consejos y directrices para satisfacerlas adecuadamente, sea cual sea la situación de vida o de salud, por medio de los recursos internos y externos que están al alcance de cada persona.

• Las Actividades del ser humano son el pilar fundamental de la funcionalidad de las personas, y por ello conforman uno de los objetivos primordiales de la Terapia Ocupacional.Se definen por ser tareas ocupacionales que una persona realiza diariamente para prepararse y desarrollar el rol que le es propio. Va más allá de la autoatención, e implica el desarrollo funcional completo de la persona.

Son el pilar fundamental de las personas, y por ello conforman uno de los objetivos primordiales de la terapia ocupacional. Se definen por ser tareas ocupacionales que una persona realiza diariamente para prepararse y desarrollarse en el rol que le es propio.

• Prácticamente, cualquier actividad o circunstancia del ser humano puede provocar estrés, desde el seguimiento de un partido de fútbol o béisbol, hasta la dramática amenaza de un asalto.

• Algunas: pérdida de un ser querido, divorcio, lesiones físicas y enfermedades, pérdida del empleo, el retiro, dificultades sexuales, problemas financieros, cambios de vida, mudanza, trastornos del sueño, prisión, matrimonio, embarazo, reconciliación matrimonial, muerte de la pareja, quiebra de un negocio o empresa, cambio de trabajo, logro o hazaña sobresaliente, etc.

• Todas las actividades o trabajos que los hombres realizamos se pueden clasificar en tres grupos diferentes que reciben el nombre de sectores de producción: sector primario, sector secundario y sector terciario. Como agricultura,gandería, minería, pesca y silvicultura

(Infermera Virtual)

ACTIVIDADES DEL SER HUMANO GENERADORAS DE STRESS

Por lo general estas son las actividades mas comunes que generan estrés

1. Los trámites migratorios

Una situación problemática cuyo alcance todavía no se ha medido, aunque se sabe que será de gran impacto. Entre 2011 y 2012, Migración deportó a 200,000 padres de familia. Según un estudio de la Florida International University, esto se ha sumado a la lista de situaciones de estrés extremo.

2. Las mudanzas

Mudarse a una casa nueva y más grande es un acontecimiento positivo y emocionante, pero también puede crear estrés inesperado por todos los cambios que se suceden, según la Biblioteca Nacional de Medicina. Cambian los vecinos, el ámbito de referencia y la ubicación de todas las cosas personales.

3. El casamiento

Está claro que todas las situaciones nuevas de la vida generan estrés, las buenas y las malas. Y la boda está muy arriba en la lista por todos los preparativos y cambios que implica. La sensación de incertidumbre que rodea al nuevo modo de vida, genera un gran estrés con el que habrá que lidiar

4. Divorciarse

No sólo la separación produce estrés, también la mala relación con la pareja. Los sentimientos de inseguridad y ansiedad frecuente hacia la pareja, aumentan los niveles de las hormonas del estrés y debilitan el sistema inmunológico, según una investigación de 2013 de la Universidad Estatal de Ohio.

5. Tener un bebé

La vida de una mamá reciente es estresante. Cuidar de un bebé añade muchos factores de estrés: gastar más, dormir poco, cambiar pañales, calmar al bebé, alimentarle y bañarle, hacer frente a los cambios del cuerpo, buscar guardería, volver a trabajar y encontrar tiempo para las cosas propias.

6.-Estrés en el embarazo

El estrés experimentado por una madre en el primer trimestre del embarazo puede llevar a la deficiencia de hierro en su hijo recién nacido, poniendo al bebé en riesgo de retrasos en el desarrollo físico y mental, según un estudio de 2012 del Colegio Académico Ashkelon, en Israel.

6. Perder a un ser querido

Según la Asociación Americana de Psicología (APA), sobrellevar la pérdida de un amigo cercano o un familiar, podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de un ser querido puede causar un dolor especialmente profundo. Pueden surgir largos períodos de tristeza y depresión.

7. Retirarse o jubilarse

Para los hombres y mujeres que se definen a través de sus carreras, retirarse o jubilarse suele resultar muy estresante. Las relaciones con los cónyuges e hijos cambian durante la jubilación. Las parejas deberán pasar más tiempo juntas. Esto implica una adaptación para ambas partes.

8. Perder el empleo

Quedarse sin trabajo puede provocar problemas cardíacos inmediatos, y el estrés y los malos hábitos que frecuentemente conlleva el desempleo, pueden acumularse con el tiempo y causar daños cardiovasculares, halló la Universidad de Texas, en Houston, en un estudio de Abril de 2013.

9. Tener una enfermedad grave

Es otro de los grandes y difíciles desafíos a enfrentar. Muchos de los factores estresantes más comunes a largo plazo (enfermedad grave, recuperación de heridas, presiones de trabajo) surgen de forma concurrente y sin previo aviso. Fuente: APA

10. Rendir exámenes finales

Tener un poco de estrés por un examen, puede motivarte a estudiar más. Pero cuando el examen te causa mucho estrés, no podrás concentrarte en la materia que necesitas aprender. A las presiones intensas y durables hay que afrontarlas con ayuda, porque pueden ocasionar una sobrecarga de estrés.

11.-Problemas financieros

La preocupación por los problemas financieros puede causar que los niveles de estrés aumenten. El no saber de un día para otro si vas a tener un ingreso estable causa miedo a establecerse. Mientras las deudas comienzan a acumularse, lo mismo ocurre con el estrés.

12.-Problemas de pareja

Los problemas en las relaciones puede causar una cantidad extrema de tensión entre las parejas. La falta de comunicación efectiva y no trabajar juntos en los problemas hace que se forme un vacío. A medida que la brecha entre una pareja se ensancha, el estrés aumenta aún más.

13.- El trabajo, tanto para el patrón, como para los empleados, por variados tipos de conflictos; estrés en el barrio o entorno en que vivimos; inseguridad, delincuencia, ruidos, etc., constituyendo lo que se conoce como “estrés psicosocial”. Estrés por conflictos conyugales o familiares, por dificultades económicas, por falta de ajuste o adaptación a nuestras actividades rutinarias

En concreto, el 82% de los ciudadanos estresados citan el trabajo como principal causa de la enfermedad, aunque también son factores importantes los desplazamientos diarios (49%), la compra (17%), la limpieza (13%), la familia (11%), la cocina (9%) y la soledad (5%).

(Univision salud con hola Doctor)

EL STRESS

El término estrés proviene de la física y la arquitectura y se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo. En la Psicología, estrés suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los cuáles nos encontramos con situaciones que implican demandas fuertes para el individuo, que pueden agotar sus recursos de afrontamiento.

La definición del término estrés ha sido muy controvertida desde el momento en que se importó para la psicología por parte del fisiólogo canadiense Selye (1956). El estrés ha sido entendido: como reacción o respuesta del individuo (cambios fisiológicos, reacciones emocionales, cambios conductuales, etc.)como estímulo (capaz de provocar una reacción de estrés) como interacción entre las características del estímulo y los recursos del individuo.

En la actualidad, este último planteamiento, se acepta como el más completo. Así pues, se considera que el estrés se produce como consecuencia de un desequilibrio entre las demandas del ambiente (estresores internos o externos) y los recursos disponibles del sujeto. De tal modo, los elementos a considerar en la interacción potencialmente estresante son: variables situacionales (por ejemplo, del ámbito laboral), variables individuales del sujeto que se enfrenta a la situación y consecuencias del estrés.

El estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cuáles debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva frente a los recursos de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de reacciones adaptativas, de movilización de recursos, que implican activación fisiológica. Esta reacción de estrés incluye una serie de reacciones emocionales negativas (desagradables), de las cuáles las más importantes son: la ansiedad, la ira y la depresión.

Ansiedad y estrés

Muchas veces ansiedad

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