Emociones y sentimientos en la vida

25/02/2023

Universidad TecMilenio

Habilidades y valores VI: lenguaje emoción y cuerpo

Emociones y sentimientos en la vida

Sebastian Nieto Meza

Miguel Angel Mendoza Pérez

Docente: Lic. Gerardo Agustín Rodríguez Martínez 

Comúnmente o en la mayoría de ocasiones las emociones aparecen sin previo aviso, por ejemplo, el hecho de que pierdas en algún videojuego no te hará para nada feliz, obvio todos van a reaccionar o sentir de una u otra forma pero totalmente distinta, tal vez algunas personas coincidan con el sentimiento pero lo que es seguro es que no te sentirás totalmente positivo a pesar de que sea optimista y pues uno no decide como sentirse, todo depende de lo que uno viva, el ambiente, entre otros factores. También en algunas ocasiones las emociones y sentimiento provocan nuestras acciones por ejemplo si estas triste o deprimido por lo general no tendrás ganas de hacer nada o no tendrás la misma energía que utilizas siempre al realizar las actividades que normalmente haces, también los pensamientos y nuestro acto convicción o fuerza de voluntad nos ayudara a controlar a las emociones, por ejemplo siguiendo lo mismo de la tristeza pues puedes decidir salir e ir con amigos a pasar el rato o hacer algún hobby que te desestérese y ayude a relajarte, esto te puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo, no siempre te ayudara del todo pero si te ayudara por el momento. Siempre las emociones tendrán un papel importante en la vida cotidiana ya que nos ayudan algunas veces a tomar decisiones, (aunque por lo general no es lo conveniente tomar  las decisiones importantes en este estado ya que en esas situaciones si se necesita estar calmado y ser neutro para tomar una buena decisión), por eso es importante saber escucharlas ya que el ser humano es un ser emocional por naturaleza, pero a todo esto, ¿cuál es el papel de las emociones y los sentimientos en la vida cotidiana?

Por lo general al hablar de las emociones y sentimientos nos referimos a todo ese conjunto de sensaciones que experimentamos por una experiencia vivida en nuestra vidas cotidiana, es algo completamente intangible y no es más que un concepto, pues los sentimientos y emociones no tienen una manera física de para manifestarse de manera externa a nuestros propios pensamientos, aunque no lo parezca se puede tomar en cuenta que las emociones y sentimientos dependen del tipo de personalidad con la que cuente la persona.

Como un ejemplo es que una persona retraída o reservada no manifestara de la misma forma sus emociones y sentimientos que una persona extremadamente social y extrovertida, algo que también influye además de la personalidad es su capacidad de manejar distintas emociones y sentimientos en diferentes situaciones, pues no es lo mismo recibir una mala noticia en público que estando solo en casa, incluso las manifestaciones de los sentimientos y emociones cambian en base a las personas de las que estamos rodeados en ese momento, esto es debido a que la raza humana al ser una especie total y completamente sociable, tendemos a generar lazos emocionales y de confianza con la gente con la que más interactuamos y por consecuente también compartimos sentimientos y emociones con esas personas.

De lo anterior surgen lazos sentimentales fuertes tales como los amigos, los familiares, las parejas sentimentales, etc. Sin embargo, ese nivel facilidad y de confianza de expresar algo con las personas se diferencian a las de los desconocidos, las personas poco conocidas y muy poco frecuentadas y/o personas con las que no interactúas para nada en tu vida cotidiana, es importante saber expresar tus emociones y sentimientos durante tu vida cotidiana, pues de esta manera, es posible evitar conflictos, resolver alguna problemática o simplemente al querer llegar a un acuerdo pues de no saber cómo expresarte de manera correcta, es posible que puedas causar más conflictos o generar problemas, nuestra razón es algo que nos permite entender que el expresar de manera asertiva alguna emoción y/o sentimiento es la manera correcta de expresarte y así llegar a un acuerdo mutuo sin recurrir a ningún conflicto.

Del mismo modo al hablar de sentimientos nos referimos a ese sentir que puede llegar a durar y perdurar por demasiado tiempo en nuestra conciencia, talvez por algún recuerdo que genera ese sentimiento o experiencia vivida en algún punto de tu vida y que puede llegar incluso a revivir tu sentir en el momento de la situación, a su vez las emociones son algo más momentáneo y tienden a ser considerablemente más fuertes, pues al ser una descarga de reacciones dentro de nuestra mente al tener un detonante nos generan una reacción instantánea, los detonantes pueden ser factores externos que nos pueden generar sorpresa, miedo, euforia, etc. Como una mala noticia, el conseguir algún logro personal importante en el momento, el recibir un susto espontaneo en alguna película de terror, reírse eufóricamente de un chiste o situación que ocurrió en ese momento, ente otras.

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