Estres Academico

Estrés académico

En el mundo ''uno de cada cuatro individuos sufre de algún problema grave de estrés y en las ciudades, se estima que el 50 por ciento de las personas tienen algún problema de salud mental de este tipo'' (Caldera, Pulido y Martínez, 2007, p. 78). Como factor epidemiológico, se considera un aspecto de gravedad, ya que el estrés es un importante generador de diversas patologías.

El estrés académico es un proceso sistémico, de carácter adaptativo y esencialmente psicológico, que se presenta a) cuando el alumno se ve sometido, en contextos escolares, a una serie de demandas que, bajo la valoración del propio alumno son considerados estresores (input); b) cuando estos estresores provocan un desequilibrio sistémico (situación estresante) que se manifiesta en una serie de síntomas (indicadores del desequilibrio); y c) cuando este desequilibrio obliga al alumno a realizar acciones de afrontamiento (output) para restaurar el equilibrio sistémico (p. 10).

Como se puede observar en el artículo y parte de la información antes escrita el estrés se vive a diario y está presente en todos los ámbitos pero cabe mencionar que se presenta más dentro del ámbito académico ya que con el simple hecho de entrar al mundo del estudio, nosotros nos estresamos mas ya que el hecho de obtener una buena calificación es un reto para nosotros, y si este no se cumple nos frustramos y es cuando uno se estresa más porque quiere mejorar la calificación y busca los medios para poder mejorar la calificación si no se logró.

Conforme uno va pasando de nivel el esfuerzo es cada vez fuerte ya que para logra tener una carrera es esforzarse más cumplir con todo para lograr la meta y cumplir con todos los trabajos y tareas, ya q que es como proponerse una meta para lograr lo que uno se propone y con exámenes y trabajos por entregar uno se estresa mas ya que no solo es una materia son varias y a veces se juntas y uno tiene que trabajar e incluso dejar de dormir por cumplir y es cuando el estrés se hace presente.

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