El Estrés Académico

Universidad De Guadalajara

Centro Universitario De  Ciencias De La Salud

(CUCS)

Carrera.

Técnico Superior Universitario en Prótesis Dental

Materia:

Metodología de la Información

Docente:

Fabiola Macias Espinoza

 Título:

El Estrés Académico

Integrantes:

 Andrea Esmeralda  Alvarado Delgado         Cd. 217719395

 Salma Jacquelyne Ávila Hernández         Cd. 215331399

 Diana Ivette Bonneth Ramírez                Cd. 212699808

 Fabiola Campo Flores                            Cd. 214771727

 Aracely Cordova Hernández                 Cd. 213192057

 Maria De Los Angeles Luna Ortiz             Cd.213716021

Cynthia Paola Lozano Márquez             Cd. 214217495

Eduardo Francisco Silva Santos                 Cd. 212670494

Fecha:

 02 de Noviembre de 2017

Muchas personas gastan su bienestar para ganar riqueza y luego gastan su riqueza para ganar bienestar.

A.J Ret Materi

ÍNDICE

Introducción   …………………………………………………….....3

Problema    …………………………………………………………...5

 Justificación    ……………………………………………………...6

Definicion de estres   ……………………………………………..10

Población    ………………………………………………………….11

Tabla del Design Thinking …..…………………………………...12

Encuesta ……………………………………………………………..14

Prototipo ……………………………………………………………..16

Conclusion …………………………………………………………..18

INTRODUCCIÓN

               Un estudio realizado por la Asociación Americana de Psicología concluyó que el nivel de estrés de los jóvenes es mayor que el de los adultos. En una escala sobre diez, los adolescentes alcanzaban una puntuación de 5,8, más alta que la de la población adulta, (que se situaba en 5,1). El estrés puede provocar importantes problemas de salud: aumento de la frecuencia cardiaca, temblores, mareos o respiración agitada. Cada vez son más jóvenes que duermen menos, comen peor y practican menos actividad física diaria. El problema principal es que estos hábitos se adoptan en una época realmente sensible. Un alto nivel de estrés puede llegar a provocar daños importantes en el hipocampo, la región del cerebro encargada de la memoria y el aprendizaje. Y es que aunque sepamos que lo estamos haciendo mal, no ponemos ninguna medida para evitarlo. De hecho, los jóvenes son perfectamente conscientes de sus malos hábitos al gestionar el estrés. No poner freno a este tipo de situaciones puede provocar también algunas enfermedades crónicas. En ocasiones vivimos demasiado deprisa, y no somos capaces de frenar un poco nuestro ritmo de vida. En algunos casos, esta situación se agudiza, particularmente en épocas difíciles, como puede ser un joven en plena época de exámenes.

Foces.G(2015)SOLUCIONES EDUCATIVAS PARA LOS CONFLICTOS EN EL AULA,Barcelona(España)Editorial Océano. 

Palabras Claves: Estudiantes, Vida Académica, Factores tanto Psicológicos o Físico del Estrés, Estrategias de afrontamiento, bajo rendimiento escolar

Abstract

                A study conducted by the American Psychological Association concluded that the stress level of young people is higher than that of adults. In a scale of ten, the adolescents reached a score of 5.8, higher than that of the adult population (which stood at 5.1). Stress can cause major health problems: increased heart rate, tremors, dizziness or agitated breathing. Every time they are younger they sleep less, eat worse and practice less physical activity every day. The main problem is that these habits are adopted in a really sensitive time. A high level of stress can cause significant damage to the hippocampus, the region of the brain responsible for memory and learning. And although we know that we are doing it wrong, we do not put any measures to avoid it. In fact, young people are perfectly aware of their bad habits in managing stress. Not putting a stop to this type of situation can also cause some chronic diseases. Sometimes we live too fast, and we are not able to slow down our pace of life a bit. In some cases, this situation is exacerbated, particularly in difficult times, such as a young man in the middle of examinations.

Foces.G (2015) EDUCATIONAL SOLUTIONS FOR CONFLICT IN THE AULA, Barcelona (Spain) Editorial Oceáno.

keywords: students, academic life, psychological or physical stress factors, coping strategies, poor school performance

Problema

 Este estrés es producido por la organización laboral y aparece en aquellos que se notan que la escuela no realiza su papel de forma adecuada y se perciben víctimas de una institución incomprensiva. El docente que no percibe claridad en los procedimientos administrativos de su escuela, ve disminuida su capacidad de predecir el entorno, así como de entender su lógica; esto, como menciona kobasa (1982), es un factor que debilita el blindaje contra el estrés. La causa más importante de estrés docente son los alumnos; el estrés y la tensión pueden aparecer desde el primer dia en que el estudiante afecta el desarrollo normal de una clase o atenta contra la seguridad psicológica del maestro; ciertos hechos, como la evaluación del desempeño docente, este tipo de estrés disminuye la satisfacción laboral en general y puede llegar a producir menor autoeficacia pérdida de la vocación docente, la aparición de temores en el aula y menor motivación para trabajar y pertenecer en la docencia.

Sahilli.G(2015)BURNOUT,México,D.F.El manual moderno

Durante la vida adulta, los efectos de la activación estresante sobre el inicio o la exacerbación de procesos patógenos han sido demostrados inequívocamente en el caso de la enfermedad cardiovascular (Valdés y cols,. 1988; Goldstein, 1995; Jiang y cols., 2008; Nielsen y cols., 2008), en el de la enfermedades autoinmunitarias (artritis reumatoide, esclerosis múltiple, lupus sistémico, tiroiditis, etc.) (Kiecolt-Glaser y cols., 2002; Segerstrom y Miller, 2004; Mohr y cols., 2004; Schneiderman y cols., 2005; Fagundes y cols., 2013; Delevaux y cols., 2013) y en el cáncer (Jacobs y Bovasso, 2000; Li y cols., 2012), y también en lo que concierne a la aparición de diferentes trastornos psiquiátricos (Barrett, 1979; van Praag y cols., 2004; Schneiderman y cols., 2005; Wegman y Stetler, 2009; Benham, 2010).

además, La activación estresante aparece asociada a una mayor frecuencia de fracaso en la reproducción (Bamea y Tal, 2001; Tilbrook y cols., 2002; Nakamura y cols., 2008), a un retraso en la cicatrización y reparación de las heridas ( Wilburn y cols., 2009; Gouin y Kiecolt-Glaser, 2011) y a un aumento de la mortalidad como resultado de la sobrecarga alostática y del acortamiento de los telómeros (kopp y Tetley, 2004; McEweny Gianaros, 2010; Aldwin y cols., 2011; Entrinfger y cols., 2011; Surtees y cols., 2011).

           En la actualidad puede decirse que no hay enfermedad médica relevante que no haya sido estudiada en relación con los acontecimientos del neurodesarrollo y con el modelo cognitivo del estrés, que ha ayudado a definir con más claridad el papel que juegan las variables temperamentales, psicológicas y conductuales en el mantenimiento de la homeostasis orgánica.

Justificación

El estrés es un importante trastorno presente en el periodo de aprendizaje de una persona, con índices cada vez más alto en las sociedades del siglo XXI. Las instituciones escolares pueden resultar detonantes y causales del estrés académico, cuando incorporan exceso de alumnado, falta de control y defectos en la atención de las necesidades particulares; se dictan demasiadas normas y prohibiciones, se maneja una política autoritaria y con escasa participación de los alumnos, el contenido excesivo de programas y dar clases sin pausa para el reposo y la recuperación de la fatiga. El presente trabajo tiene como propósito fundamental identificar los niveles de estrés que afectan en el rendimiento académico de los estudiantes de universidad para establecer un punto de inicio hacia la lucha contra este mal social que afecta no solo a los estudiantes sino a nivel general, a las personas con mucha presión a su alrededor y que en base a esto su comportamiento tiene distintas variables que en algunos casos lleva a refugiarse en diferentes factores infecciosos de la sociedad, que a su vez se ven reflejados en conflictos familiares y como última consecuencia en la sociedad. Nuestro principal enfoque es determinar las causas y consecuencias que predominan en la población universitaria Cucs, en cuanto a estrés académico se refiere. Ya que hemos podido observar, que el nivel de estrés académico está afectando a gran parte de la población universitaria, debido a que los estilos de vida que llevan diariamente son excesivamente rutinarios, al igual que la presión y sobrecarga de asignaciones. Además, hacemos énfasis en que una cierta cantidad de estudiantes, también conllevan fuera de tener una vida estudiantil – profesional, también son padres y madres de familia Nosotros proponemos este proyecto un prototipo llamado Ginseng el cual nos ayudará a disminuir los niveles de estrés.  

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