GUIA DE ESTUDIO

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A-Concepto de ansiedad

Ansiedad : Sentimiento vago de intranquilidad, incertidumbre, impotencia, aprensión, nerviosismo y preocupación; que se acompaña, en ocasiones , de una sensación de terror o desgracia y que constituye una respuesta emocional anticipatoria a una amenaza física o psíquica para el individuo, siendo habitual que este no identifique el objeto real de la ansiedad.”

La ansiedad es “fácilmente contagiosa”

Términos importantes en esta definición:

 Intranquilidad

 Incertidumbre

 Impotencia

 Aprensión

 Nerviosismo

 Preocupación

 Sensación de terror o desgracia

Reflexiona: a) ¿Puede ser la ansiedad una respuesta adaptativa?

b) ¿Cuándo podemos considerar la ansiedad como patológica?

a) Sí, la ansiedad puede ser una respuesta adaptativa por las emociones y las manifestaciones físicas que se presentan cuando nos enfrentamos (o nos estamos por enfrentar) a situaciones nuevas o de exigencia.

La ansiedad normal, ayuda a la adaptación ante situaciones de exigencia de tal manera que se pueda obtener la respuesta más adecuada para las mismas y así alcanzar mejor los objetivos que nos planteamos en la vida.

b) Se puede considerar la ansiedad como patológica cuando los síntomas se vuelven excesivos y difíciles de controlar, pueden llegar al punto de interferir seriamente nuestras actividades diarias( trabajo, vida social, de pareja, etc.), la cual necesita tratamiento médico y psicológico para su resolución.

B-Manifestaciones de la ansiedad

Triple sistema de respuesta: la ansiedad como cualquier otra emoción implica al menos 3 componentes, modos o sistemas de respuesta:

• Componente cognitivo: componente relacionado con la propia experiencia interna incluye un amplio espectro de variables relacionadas con la percepción y evaluación subjetiva de los estímulos y estados asociados con la ansiedad.

• Componente Fisiológico: Los cambios fisiológicos más característicos consisten en un incremento de la actividad del sistema nervioso autónomo.

• Componente motor (conductuales): Corresponde a los componentes observables de conductas que aparte de implicar variables como la expresión facial y el movimiento o posturas corporales, fundamentalmente hacen referencia a las respuestas instrumentales de escape (huida) y evitación.

En base al material presentado y lo trabajado en clase lista 3 signos/ síntomas.

-Síntomas cognitivos:

• Dificultad para concentrarse

• Distorsiones en el modo de pensar y percibir o evaluar la realidad.

• Falta de memoria

• La sobreestimación de la probabilidad de que ocurran eventos negativos y el pensamiento catastrófico.

-Síntomas fisiológicos:

• Dificultad para respirar

• Sudoración excesiva

• Desmayo

• Síntomas gastrointestinales

• Parestesias

-Síntomas conductuales

• Sacudidas

• Temblores

• Movimientos repetitivos

• hiperactivos

A-Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

o Causas que la originan, evolución del cuadro

No se conoce la causa exacta, hay factores biológicos y genéticos que juegan un papel importante.

Otras causas son las situaciones estresantes de la vida o el comportamiento desarrollado a través del aprendizaje también pueden contribuir al TAG. Ejemplo, salud, seguridad propia o familiar, economía, llegar tarde.

o A que se denomina Preocupación Excesiva y cuál es el contenido Del mismo

Llamamos Preocupación Excesiva a un estado de preocupación intenso, persistente y difícil de controlar que perturba el normal desenvolvimiento de quienes lo sufren y como se comprenderá el de aquellos que los rodean. Tiene por lo menos seis meses de evolución.

Los contenidos de tal preocupación son aquellos de la vida cotidiana: la salud, o seguridad propia o de miembros de la familia, el futuro, la economía, el rendimiento laboral, lograr cumplir a tiempo con diversas obligaciones, llegar en horario a las citas.

Esta preocupación, lleva a quienes la padecen a vivir en un permanente estado de tensión y alerta.

Características del sujeto que sufre un TAG:

-A nivel cognitivo:

o Dificultad para concentrarse

o Distorsiones en el modo de pensar y percibir o evaluar la realidad: la sobreestimación de la probabilidad de que ocurran eventos negativos y el pensamiento catastrófico.

-A nivel fisiológico:

o Dificultad en el sueño

o Tensión o contracturas musculares

o Sudoración excesiva

o Dificultad para respirar

o Síntomas gastrointestinales

o Fatiga

o Temblores

o Dolor de cabeza

o Fatiga

-A nivel conductual:

o Irritabilidad

o Preocupación excesiva

o Impaciencia

o Vive en permanente estado de tensión y alerta

B-Trastorno de Angustia (crisis de pánico)

o Definición:

Es un trastorno en el cual la persona ha sufrido uno o más ataques de pánico, seguido de la preocupación por sufrir un nuevo ataque y las consecuencias que el mismo podría depararle. La crisis de pánico se caracteriza por un comienzo brusco y una duración de solo algunos minutos. De modo súbito surge un temor intenso, que se acompaña de algunos de despersonalización, sensación de falta de aire, dificultad para tragar, trastornos gastrointestinales, cosquilleos y parestesias.

o Datos epidemiológicos:

Las causas son factores neuroquímicos y predisposición genética que junto con elementos emocionales y eventos estresantes llevan a la irrupción de este cuadro. La edad de comienzo suele ser de entre 25 y 35 años. Aproximadamente 35 de cada 1000 personas lo sufren en algún momento de sus vidas.

Afecta entre el 2 y 6 % de la población en general.

o Tipos

-Con agorafobia: Es el temor a estar en distintos lugares o situaciones en donde puede llegar ser difícil escapar, o en el caso hipotético de tener una crisis de pánico se da cuando después de haber sufrido un ataque de pánico comienzan a evitarse cada vez más situaciones por miedo a que se repita.

-Sin agorafobia: Es la aparición temporal y aislada de un miedo pavoroso o terror , que se inicia bruscamente

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