Habilidades Sociales

Habilidades sociales

Los seres humanos son seres sociales, dentro de nuestras necesidades está la de relacionarlos con el mundo externo. El ser humano tiene el destino de vivir en sociedad, tenemos la necesidad de intentar de sostener relaciones humanas armónicas sabemos que es placentero tener relaciones humanas y lo frustrarte y doloroso que es ser rechazado o aislado por la sociedad.

Para lograr la convivencia es necesario revisar nuestras actitudes y mostrar una disposición al cambio de ser necesario, el ser humano es capaz de aprender, desarrollar y potenciar. Habilidades sociales es la destreza para tratar y con janear con las demás personas, son conductas aprendidas que permiten la reivindicación de los propios derechos sin negar la de los demás; facilita la comunicación emocional y la resolución de problemas , es necesario contar con herramientas propias para hacer frente a las relaciones y la comunicación , se consideran más esenciales para el buen manejo de nuestras relaciones interpersonales

Asertividad

Habilidad social que implica afirmarse así mismo los propios derechos sin agredir o violentar los derechos de los demás; es comunicar nuestras creencias, sentimientos y opiniones de manera directa. Comportarse, conforme al derecho que cada quien tiene de ser quien es.

Es una conducta que se aprende. una persona asertiva es quien expresa sus sentimientos o deseos positivos y negativos , discrimina entre la aserción , agresión y pasividad , discrimina las ocasiones en las que la expresión personal es adecuada e importante, se defiende sin agresión o pasividad frente a la conducta poco cooperadora y defiende su postura personal sin dejarse cambiarla.

Para ser una persona asertiva se debe tener una conciencia clara de lo que son los propios derechos hay maneras de responder a las situaciones, de manera agresiva, pasiva o asertiva.

La conducta agresiva es el comportamiento verbal o no verbal que busca lograr objetivos personales sin despertar el derecho de los otros ; la conducta pasiva es el comportamiento de su misión o inactividad quedarse en silencio y aceptar lo que los otros dicen y la conducta asertiva que es el comportamiento con el que expresamos nuestras necesidades y defendemos nuestros derechos

Con la asertividad incrementa nuestra autoestima personal, proporciona la persona la satisfacción de hacer las cosas bien, mejor notablemente la aceptación social hace un reconocimiento a la capacidad de sí mismo para lograrlo necesitamos la capacidad de ser expresiva, espontanea y segura de sí mismo defender nuestros propios derechos, poseer una comunicación directa adecuada y directa, aceptar sus limitaciones.

Entonces ser asertivo es saber expresarse sin ansiedades, saber expresar directamente tus deseos, derechos, sentimientos y sin llegar amenazar, castigar o violentar los derechos de los demás.

Autoestima

Valoración que hacemos sobre nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida, nos sentimos listos o tonto, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Es muy importante porque de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal. Las personas con buen autoestima son las que se sienten bien consigo mismas son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida les plantea y por lo contrario los que tienen bajo autoestima se auto limitan y fracasan. Es conocer nuestras posibilidades y ser realistas con los objetivos que tenemos.

La autoestima se forma por las experiencias y los sentimientos que dan como resultado una sensación de valía o incapacidad.

Desde la infancia nos damos cuenta de que somos seres distintos y como las personas nos pueden aceptar o rechazar aquí es cuando comenzamos a generar una idea sobre la que valemos. En la adolescencia el desarrollo de la autoestima es muy crítico ya que aquí necesitan forjarse una identidad firme y conocer sus posibilidades como individuos.

La autoestima baja forma una distorsión del pensamiento, tienen una visión muy distorsiona de lo que son realmente y mantienen unas

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