Inteligencia emocional.

Inteligencia emocional

Méndez Palomino, Einer Obeimar

eomendez6@misena.edu.co

1. Actividades de Reflexión inicial

1.1. Realice la siguiente lectura y responda las preguntas planteadas al final.

Un viejo relato japonés cuenta que, en cierta ocasión, un belicoso samurái desafió a un anciano maestro Zen a que le explicara los conceptos de cielo e infierno.

Pero el maestro replicó con desprecio:

‐ ¡No eres más que un patán y no puedo malgastar mi tiempo con tus tonterías!

El samurái, herido en su honor, montó en cólera y desenvainando la espada, exclamó:

‐Tu impertinencia te costará la vida.

‐ ¡Eso —replicó entonces el maestro— es el infierno!

Conmovido por la exactitud de las palabras del maestro sobre la cólera que le estaba atenazando, el samurái se calmó, envainó la espada y se postró ante él, agradecido.

‐ ¡Y eso —concluyó entonces el maestro—, es el cielo!

La súbita certeza del samurái acerca de su propio desasosiego, ilustra la diferencia crucial existente entre permanecer atrapado por un sentimiento, y darse cuenta de que se está siendo arrastrado por él. La enseñanza de Sócrates «conócete a ti mismo» nos lleva a ser conscientes de nuestros propios sentimientos en el momento en que éstos tienen lugar, constituyendo este hecho “la piedra angular” de la inteligencia emocional. [1]

1.1.2. ¿Qué emociones identifica en el texto?

Solución:

Las emociones que se identifican son:

Enojo: Cuando el samurái es despreciado por el maestro.

Asombro: por las palabras sabias del maestro.

Felicidad: al darse cuenta que las palabras del maestro eran exactas.

1.1.3. ¿Qué emociones hacen parte de su comportamiento permanente?

Las emociones que hacen parte de mi comportamiento son:

Asombro

Rabia

Tristeza

Miedo

Alegría

Duda

1.1.4. ¿Frente a qué hechos o situaciones usted manifiesta las emociones anteriormente mencionadas?

Solución:

Asombro: cuando voy por la calle y veo a personas practicando deporte como BMX y me asombro mucho de todos los trucos que hacen.

Rabia: Cuanto estoy realizando un trabajo y no encuentro la solución y busco y busco y no encuentro, me da rabia por no tener ese conocimiento.

Tristeza: me da tristeza ver gente que están en las calles con discapacidad pidiendo dinero, también cuando veo gente que come de la basura y cuando tengo problemas con mi familia.

Miedo: Cuando voy por la calle y de repente salen personas consumidoras y me da miedo que talvez me hagan daño, también me da miedo cuando veo películas de terror ya que me queda un espejismo en el cual veo al monstro acercarse hacia mí.

Alegría: Me da mucha alegría cuando llegan familiares que hace tiempo no veía, también cuando realizo las cosas de una manera eficaz, cuando entiendo muy bien las cosas y cuando saco excelentes resultados.

Duda: al realizar un trabajo primero busco información y al leerla como que no trata del tema, la leo bien y si no tiene mucha relación busco otro lugar y también cuando me hago con compañeros dudo de que hagan los trabajos.

1.2. Realice la siguiente lectura y responda las preguntas planteadas al final.

Alicia Alonso, fundadora del Ballet Nacional de Cuba ‐reconocido internacionalmente en el medio‐, en una ocasión se sometió a una cirugía de sus ojos, lo que la mantuvo retirada de sus actividades durante un año. En una entrevista contó a un periodista que, con el objetivo de “mantenerse activa”, todos los días reproducía mentalmente la coreografía y movimiento de los ballets clásicos que interpretaba; dijo que cuando terminaba “se sentía agotada”. Con esto, además de mantener un espíritu dignificante ante la adversidad, podía disfrutar de su pasión por el ballet. [1]

1.2.1. ¿Qué se puede deducir de esta artista a través de la anécdota?

Solución:

Que es una persona que se interesa mucho por lo que hace sin importar el estado en que se encuentre, como lo mencionaba la lectura, que a pesar de que tenía una cirugía en los ojos ella se inventó la forma de practicar lo que más le gusta en este caso el ballet mentalmente, aunque no era lo mismo, también terminaba cansada, y esto ella lo que ella quería mantenerse activa y no estar en reposo.

1.2.2. ¿Qué actitudes de automotivación similares a las del personaje del texto u otras, se evidencian en su comportamiento como Aprendiz? Mencione algunos ejemplos.

Solución:

Una de mis motivaciones es realizar primero los trabajos que tengo más tiempo de hacerlos y dejar por último los trabajos que tengo menos tiempo y así me esfuerzo más por realizar los trabajos más rápidamente y no tener que estar todos los días realizando algún trabajo.

Otra de las motivaciones que tengo es no darme por vencido, ya que cuando trato de realizar una tarea u oficio y no encuentro la solución, siempre pienso en que hay alguna solución y el tiempo que me gaste ni lo que pase.

2. Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.

2.1. La inteligencia emocional y los niveles de comunicación están estrechamente relacionados. Con el fin de identificar su nivel de comunicación responda el Test de Comunicación (Anexo N° 1) Socialice en el grupo los resultados. [1]

2.2. Construyan su concepto de emoción, inteligencia emocional y autoconocimiento emocional.

Solución:

Emoción: estado del ser humano en el cual sufre un sentimiento que es producido por una idea, un echo un recuerdo, etc. Por ende, se puede poner triste, malgeniado, dudoso, etc.

Inteligencia emocional: es un sentimiento manipulado por el ser humano, para, obtener beneficio del mismo. Ejemplo: cuando un niño llora o esta triste, lo que hace es manipular el sentimiento para tener la atención de sus padres.

Autoconocimiento emocional: se trata de una persona que sabe conocerse así misma o por decir sabe controlar sus emociones, es decir cuando esta malgeniada, sabe controlarse y no actuar según al mal genio.

2.3. Recreen una situación donde se evidencien experiencias sensoriales de autocontrol, hábitos de automotivación y empatía.

Solución:

Un niño es humillado constantemente en su salón de clases, un día el niño estaba muy cansado de que lo humillaran y llevo un arma blanca y en su mente dijo hoy si me van a respetar, cuando entro al salón comenzaron a humillarlo, el muy furioso saco el arma, cogió a su compañero y lo amenazo con lastimarlo, cuando iba a lastimarlo el  niño pensó en su familia, en ese momento pensó que su familia no querrían que hiciera daño a los demás, el niño soltó su compañero y se fue corriendo, llego a un lugar solo y tranquilo y se puso a pensar en lo sucedido y entendió que a pesar de que lo humillaran no tenía que ser violento, que para eso hay otras medidas, final mente el niño le pidió disculpas a su compañero y dejo el caso de la humillación en manos de su profesor.

2.4. ¿Cuál es su reflexión acerca de la frase con que iniciamos esta guía? “La inteligencia emocional no es lo contrario de la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza. Es la única intersección de ambas” David Carusso. [1]

Solución.

La inteligencia emocional no es solo no es solo tener emociones y dejarnos llevar por ellas, sino, hay que saber controlar las emociones, ya que si no controlamos las emociones podemos ocasionar daños las demás personas. Y si es la intercepción ya que necesitamos un sentimiento para querer algo, unos pensamientos que nos ayuden a identificar la mejor manera de obtenerlo y actuar. Por eso ninguna es superior se necesitan de las dos para conseguir lo que se quiere.

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