Marco teorico estres

Causa y efectos

Ante un contexto de estrés negativo, el estudiante universitario puede presentar diferentes reacciones con alcances que van desde una perspectiva pasiva hacia una bastante activa, el cual  dependerá de los creadores de estrés presentes en las personas con distintos estilos de vida (Oritz, 2009). El estrés es un fenómeno que genera reacciones en el cuerpo de índole neurofisiológicas que  repercuten en el sistema endocrino y el sistema nervioso. El endocrino hace referencia a las glándulas de secreción interna, mientras que el nervioso regula las acciones involuntarias. En resumen, la activación del estrés en un cuerpo se origina por la estimulación del hipotálamo que continua su corriente a través de las glándulas pituitaria y suprarrenales. Entonces la medula segrega hormonas de adrenalina a través de la corriente sanguínea terminando en las hormonas de estrés repartidas a todos los órganos, músculos y células del cuerpo.

Los síntomas del estrés excesivo se ven en la modificación del sueño y hábitos de consumo como las bebidas alcohólicas o fumar. Es fácil identificar un alumno bajo este efecto cuando notamos un comportamiento propenso a irritarse y los estados de animo bastante bajos. Todo se refleja en lenguaje corporal afectando a la autoestima y confianza, pensamientos de dudas y desconcentración atormentan al estudiante. Las enfermedades sicosomáticas tales como la indigestión y jaquecas atacan al individuo dependiendo de del órgano mas sensible por parte de la persona.

Si bien el estrés en los universitarios a ciertos niveles moderados puede ayudar al rendimiento y presentaciones como entrega de trabajo en los que el tiempo es limitado, cuando se generan por tiempos prolongados, el alumno esta propenso a diversos efectos negativos. Iniciando por el incremento de enfermedades dado por una disminución en el sistema inmunológico. Además según Norfolk, el estrés continuo genera un circulo vicioso que involucra enfrentar las tareas rutinarias de una manera disfuncional, alegando a las respuestas emocionales.

Las causas como bien dijimos antes están orientadas a los creadores de estrés, los cuales pueden ser muy diversos dependiendo de cada persona En general suelen ser ambiguos porque uno no casi nunca esta consciente de su creador de estrés. La mente empieza a evaluar las posibilidades y alternativas en donde se enfoca mas en lo que podría ir mal. La sociedad esta brindando mucha información de los sucesos de las vidas de otras personas que inconscientemente pueden impulsar nuestros creadores de estrés. El aumento en las tasas de crímenes, tensiones raciales y cambios en los paradigmas pueden llegar a preocupar a cierta cantidad de gente. En un ámbito más personal como el ambiente familiar acompañado de sensaciones de insatisfacción en el trabajo, contribuyen a la acumulación de estrés.

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