Principios Básicos de la Hidrodinámica en la Natación

Deporte psicomotriz Natación

Hidrodinámica

1. Flotación: La flotación es la capacidad del individuo de mantenerse suspendido en el medio acuático.
2. Cuando nosotros sumergimos distintos cuerpos en el agua pueden pasar 3 cosas:

a- Que se mantenga sobre la superficie. Esto ocurre cuando el peso específico es de cuerpo es menor que el de el agua. A este caso se le llama FLOTABILIDAD POSITIVA.

b- Que se mantenga a media agua. Esto ocurre cuando el peso específico del cuerpo es igual al del agua. A esto se lo denomina FLOTABILIDAD NEUTRA.

c- Que se hunda. En este caso el peso específico del agua es mayor que el del agua. A este caso se le llama FLOTABILIDAD NEGATIVA.

1.  Tipos de flotación:

               a-) Flotabilidad natural: Sin el uso de ningún movimiento o elementos.

               b-) Flotabilidad producida: Con ayuda de movimientos.

               c-) Flotabilidad artificial: Con ayuda de objetos.

               d-) Flotabilidad asistida: Con ayuda del profesor o un compañero.

1. Cuando una persona intenta flotar pone en juego dos fuerzas, su peso (P) y el empuje del agua (E). Cada fuerza tiene un punto de aplicación:

(P) en el centro de gravedad del cuerpo (en posición horizontal al ombligo).

(E) en el centro de flotación, que es el centro de gravedad del agua desplazada por el cuerpo del nadador.

1. Peso específico: Este es el cociente entre el peso de un cuerpo y su volumen.

  Cuando hablamos de la densidad del cuerpo humano no es necesario relacionar la masa de su volumen con la masa del mismo volumen de agua, esto es lo que conocemos por densidad relativa o peso específico.

Peso específico del agua=1

Peso específico del cuerpo humano=0,95

1. Los factores internos que intervienen son:

• Cantidad de aire en los pulmones: La densidad media en los hombres es de 0,980 grs/y en las mujeres de 0,968 grs/.[pic 1][pic 2]
• Músculo (tejido muscular): La densidad media es de 1,052 grs/.[pic 3]
• Hueso (tejido óseo): La densidad media es de 1,800 grs/.[pic 4]
• Grasa: (tejido adiposo): La densidad media es de 0,938 grs/.[pic 5]

1. El factor interno que podemos modificar para mejorar la flotabilidad es la cantidad de aire en los pulmones
2. Tendrán mejor flotabilidad los sujetos con mayor componente graso porque es el componente que tiene más baja densidad. Si ello le sumamos que posee una escasa masa ósea y muscular, la flotación será aún mayor.
3. Los factores externos que influyen en la flotación son:

• Las corrientes.
• La densidad del agua.

1. El agua tiene un importante efecto de retardo en los objetos que se mueven a través de ella. Es de 1000 veces más densa que el agua, así es que cuando un cuerpo empuja hacia delante contra el agua, esta empuja hacia atrás contra el cuerpo. El agua presenta resistencia al movimiento de objetos a través suyo, esto en natación es llamado “resistencia al avance”.
2.  La diferencia entre el flujo laminar y el flujo turbulento es la siguiente:

Que el flujo laminar se muestra cuando el agua corre como si fuera una lámina y sin interrupciones.

En cambio, el flujo turbulento se pone de manifiesto cuando en el agua se generan turbulencias y ésta corre con interrupción y se ve alterada.

1. Los 3 factores que determinan la cantidad de resistencia con las que se encuentran los nadadores son:

• El espacio que ocupan en el agua: La fuerza de arrastre se verá incrementada cuando los nadadores ocupen un mayor espacio en el agua, ya que interrumpirán el flujo de un mayor número de moléculas de agua. El espacio que ocupan tienen componentes horizontales y laterales. El primero se refiere a la profundidad de sus cuerpos. Los nadadores interfieren menos corrientes cuando se mantienen casi al mismo nivel de la cabeza a los pies. El componente lateral concierne al espacio que ocupan de lado a lado, el nadador se que se mueve mucho lateralmente interrumpe un mayor número de moléculas que aquel que no lo hace.
• La forma que presentan al agua: En relación con la forma, los objetos con forma de huso encuentran menos resistencia que los objetos con esquinas cuadradas.
• La velocidad de su movimiento: Cuando los nadadores incrementan su velocidad, crean más fricción y turbulencia y, de este modo, aumentan la resistencia. El efecto de la velocidad es tan potente que duplicando la misma hacia delante,  se cuadruplicará la resistencia.

1.   Tipos de resistencia:

• Resistencia por forma: causado por el tamaño y la forma del cuerpo del nadador mientras se mueve a través del agua.
• Resistencia por oleaje: causado por las olas que el nadador genera.
• Resistencia de fricción: causada por el rozamiento entre la piel del nadador  las moléculas de agua que están con contacto con ella.

Acciones que puedo realizar para evitar los distintos tipos de resistencia:

• Mejorar la posición hidrodinámica.
• Mejorar el factor interno.

1.  Propulsión: La propulsión es la capacidad que tiene el individuo para poder desplazarse en el medio acuático utilizando la acción de los brazos y las piernas.
2. La propulsión que se basa en la ley de acción y reacción  se denomina propulsión por resistencia. Se llama de esta forma porque las manos utilizan la resistencia del agua para impulsar el cuerpo hacia delante y se basa solamente en la ley de acción y reacción.

  Las fases de la brazada son designadas con los nombres de tirón para la primera parte y empuje para la segunda mitad del movimiento acuático.

...