Programa “tengo dominio sobre mí mismo”

Programa “tengo dominio sobre mí mismo”

 Renzo Rodríguez, Luis Huamani, Brayam Candía, Antonio Delgado, Mónica Quispe, Stefany Serrano

Universidad Inca Garcilaso de la Vega

Octubre 07 del 2019

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Notas del autor

 Renzo rodríguez, Luis Huamani, Brayam Candía, Antonio Delgado, Mónica Quispe, Stefany Serrano.  Facultad de psicología y trabajo social

Este proyecto ha sido financiado por los propios alumnos

         La correspondencia de este programa deberá ser enviada a Alberto Carlos Neyra Luza

Universidad Inca Garcilaso de la Vega, Av. Petit Thoars 248, Cercado de Lima

Contacto: Antonioandredelgado@gmail.com

INDICE

I.        JUSTIFICACION:        3

II.         OBJETIVOS        6

2.1.        Objetivo General        6

2.2.        Objetivo Específico        6

III.        METAS        7

3.1.        Nivel Cualitativo        7

3.2.        Nivel Cuantitativo        7

IV.        MARCO TEORICO:        8

V.        ESTRUCTURA DEL PROGRAMA        12

VI.        ANTECEDENTES        18

VII.        CONCLUSIONES        20

VIII.        EVALUACION (INFORME FINAL)        21

IX.        BIBLIOGRAFIA        24

INDICE DE TABLAS

Tabla 1: Programa de Sesiones        14

Tabla 2: Plan de Sesión I        15

Tabla 3: Plan de Sesión II        16

Tabla 4: Plan de Sesión III        17

Tabla 5. Puntuaciones medias en adicción a las redes sociales        19

Tabla 6. Evaluación (informe final)        21

1. JUSTIFICACION:

En pleno siglo XXI, podemos hablar de la gran invasión que sufrimos con los medios tecnológicos, especialmente las redes sociales las cuales son de gran importancia y eficacia dentro del ámbito personal, familiar, laboral y/o educativo. Estos avances tecnológicos nos sirven para potenciar los procesos comunicativos ya que logran una mayor inmediatez en la recepción de mensajes y archivos.

Sin embargo, existe un retroceso en la calidad del tiempo invertido en las redes sociales, repercutiendo negativamente en las relaciones interpersonales de la vida diaria de los usuarios  Por ello, ya en el año 2007 el término “Phubbing” apareció para describir el acto de ignorar a una persona y al propio entorno por centrarse en la tecnología móvil ya sea un teléfono inteligente, tableta o pc portátil. A esto se le suma el descubrimiento en el año 2011 de la nomofobia, que es el miedo de salir de casa sin el teléfono móvil. Por lo tanto, es de suma urgencia construir y aplicar un programa de prevención y tratamiento a aquellas personas que les cuesta racionalizar el uso de las redes sociales.

A nivel mundial, las estadísticas muestran que hay 3,2 mil millones de usuarios de redes sociales en todo el mundo. Esto equivale aproximadamente al 42% de la población actual. En el Perú, existen 24 millones de usuarios activos de redes sociales, esto significa que el 73% de la población total está conectada por estas plataformas. En cuanto a edades, el mayor grupo (31%) está conformado por jóvenes y adultos de entre 25 y 34 años de edad, siendo 14% mujeres y 17% varones, le siguen los jóvenes de entre 18 y 24 años de edad, con un 30% del total, siendo 14% mujeres y 16% varones, en tanto el tercer grupo etario más importante va de los 35 a 44 años, con un 16% total, 7% mujeres 9% varones.

Además, actualmente la tecnología se ha convertido en una parte fundamental para el desarrollo de nuestro día a día, desde el uso de computadoras, dispositivos móviles, hasta las llamadas “casas inteligentes”, todos con acceso a internet, el cual, según las estadísticas, es usado por el 43 % de la población mundial y más aún si en el año 2015, existían 7 000 millones de usuarios de telefonía móvil en el mundo, en el presente año el número ha aumentado considerablemente llegando aproximadamente a los 8000 millones.  Con respecto a esto, cabe mencionar que la población joven, mayormente entre las edades de 13 a 18 años, son quienes hacen mayor uso de estos dispositivos móviles de última generación con acceso a internet, lo cual conlleva a mencionar a uno de los más grandes frutos del mismo, las redes sociales, las cuales nos permiten comunicarnos e interactuar con amigos y personas alrededor del mundo, mediante la publicación de imágenes, videos y “estados”; los cuales cautivan a los jóvenes y adolescentes, quienes se encuentran en una etapa en la que buscan crear y fortalecer lazos de amistad las cuales consiguen en estas redes, como Facebook (la más usada) y Twitter una forma más sencilla de relacionarse. Éste “boom” ha desencadenado una serie de consecuencias, algunas positivas y otras, quizá la mayoría, negativas, la principal es la dependencia al uso de éstas, es decir, un uso mayor a 4 horas diarias, lo cual, a su vez, repercute significativamente en otros aspectos de la vida diaria de éstos jóvenes, quienes enfrentan las labores académicas y escolares propias de su edad, llegando ya a este punto, resulta relevante mencionar que el 45% de la población de América del Sur, se encuentra activa en la red social más popular, Facebook.

En el caso de éste país, la compañía de investigación de marketing en internet comscore indica que el Perú es el país con mayor alcance en sitios de redes sociales en la región, debido a que la media de alcance completo de usuarios en la categoría social media en América latina es un 84,5%, Perú supera este promedio, por casi 9 puntos porcentuales con un 93,2% muy por encima de naciones como argentina, México, Brasil, Colombia y chile. Esto no debería sorprender, puesto que en nuestro país hay cerca de 20 millones de perfiles sociales, donde los peruanos invierten 209,633 minutos en promedio mensual. Además, la penetración de internet es del 48% y el 67% de los usuarios pertenece al género masculino, la mayoría de la llamada “generación Millenials” (mayores de 20 años), seguidos por la generación ”x” (40 - 50 años) y por último la generación “z” (menores de 20 años) éste último grupo etario será el que intervendremos, debido a que, como mencionamos anteriormente, enfrenta la etapa académica y el uso desmedido o sin control de las redes sociales  significaría una disminución en su rendimiento académico y relaciones interpersonales, por ende, pretendemos reducir e identificar el número de dependientes o jóvenes en riesgo, valiéndonos de diversas técnicas psicoeducativas, tales como dinámicas grupales, charlas y exposiciones donde el principal objetivo sea demostrar las consecuencias de una mala organización del tiempo libre así como los usos positivos que se les puede dar a estas redes, todo con el propósito de aumentar su satisfacción con respecto a sus labores académicas.

Por otro lado, la firma estadunidense kleiner – perkings indica que ¾ partes de usuarios actuales en Facebook acceden a la plataforma diariamente, por su parte la red social Instagram está obteniendo abundante actividad con usuarios que suben más de 100 millones de fotografías y videos cada día.  

II. OBJETIVOS

1. Objetivo General

• Modificar las actitudes frente al uso de redes sociales.

1. Objetivo Específico

• Sensibilizar al sector educativo adolescente de 4to y 5to de secundaria de los colegios “de Jesús” y “teresa Gonzales de Fanny” ubicados en Jesús maría en la ciudad de Lima, Perú sobre los potenciales riesgos y problemas derivados del uso inadecuado de internet y redes sociales.
• Informar acerca de las Consecuencias sociales y psicológicas del uso desmedido de las redes sociales
• Buscar y promover alternativas distintas a las redes sociales durante el tiempo libre.
• Incentivar un mejor uso del tiempo libre entre padres e hijos para fortalecer el vínculo familiar.

1. METAS

1. Nivel Cualitativo

• Población bien informada del tema planteado.
• Lograr que los padres de familia estén preparados para hablarles a sus hijos acerca de lo pernicioso que es el uso desmedido de las redes sociales.
• Lograr que los profesores conozcan la importancia de un correcto uso de las redes sociales para que los alumnos tengan un rendimiento académico sostenible y adecuado.

1. Nivel Cuantitativo

• Se espera conseguir que al menos el 80% de los estudiantes modifiquen su percepción social con respecto al uso de las redes sociales.

1. MARCO TEORICO:

Nadie podría negar que actualmente las redes sociales sean fuentes de un inagotable número de beneficios y aprovechamiento para la humanidad. Sin embargo, cabe resaltar que existe un ángulo negativo, el cual radica en el abuso y mal uso de las distintas redes sociales. Poniendo en peligro la integridad personal y familiar, considerando que estos medios de interacción nos exponen abiertamente  y permite que entremos en la vida de personas  de toda catadura moral de manera que nos hace más vulnerable.

Una vez identificado el problema pasaremos a explicar cómo surgieron desproporcionalmente las redes sociales tocando tópicos relevantes de su tránsito hasta el día de hoy, además, trataremos las consecuencias psicológicas que estas generan,  contribuyendo al conocimiento que se posee acerca de esta gran problemática.

La historia de las redes sociales empieza con la creación de la primera red social llamada Sixdegres.com. Es así como comienza el auge vertiginoso de este fenómeno social. Este primer espacio virtual nace con una característica esencial que es tener acceso  a la creación de un perfil y la peculiaridad de conformar una lista de amistades. Con el transcurso del tiempo, tomo mayores brillos elaborando novedosas opciones que podían conllevar a tener comunicación amical y por consiguiente amigos.

A mediados de los años 2001 y 2002 salen a la luz las primeras redes sociales, teniendo como finalidad entrelazar vínculos de amistad ya sea entre amigos o simples conocidos. Para el año 2003, se forja el nacimiento de otras páginas con gran caudal de demanda como son: Friendster, Tribe y mySpàce este acontecimiento impulso a las empresas a desarrollar su publicidad anunciando sus productos y servicios en estas redes. Para el año 2004,  google pone a disposición una red social llamada “Orkut” la cual fue diseñada para que sus integrantes tengan la posibilidad de mantener sus relaciones establecidas y contactar nuevos amigos y potenciales clientes. A partir de aquí, Se evidencia la excesiva demanda del uso de las redes sociales, lo cual ha causado el incremento de la misma, señalaremos algunas de ellas. La primera es “Cielo”, considerada la red más completa, acopla contactos en línea con una comunidad frente a frente. “Dejaboo.net”, dirigida a fomentar la cultura en los usuarios, los cuales publican sus inclinaciones y preferencias literarias, musicales o de cine. También tenemos a “Qdamos”, la cual es un portal para buscar pareja y amigos en español y “Net working” esta reúne a un sin número de empresarios y emprendedores.

En épocas recientes, los sitios visitados que mayor demanda tienen entre los adolescente son “fotolog”, “myspace” y “Facebook” .En lo concerniente a videos, no cabe duda que YouTube es el más solicitado por los usuarios a nivel  mundial ya que, es  muy usado para subir videos de entretenimiento y también utilizado en el ámbito empresarial para impulsar diferentes productos. Otra red social es Twitter, en ella podemos enviar mensajes cortos de manera rápida y precisa. Así como “Instagram” fundada por Kevin Sytrom y Mike Krieger en el 2010, cuenta con herramientas para retocar, modificar fotografías y videos, en el 2018 contaba con más de 1000 millones de usuarios.

Algunos expertos en psicología alertan que mostrar en demasía  la vida personal significaría que una persona tiene baja autoestima, ya que estaría buscando consentimiento y aceptación de los demás. (turkle 2007) señala que actualmente este espacio digital sea transformado en algo más que un instrumento. Debido que la interacción que presenta ofrece nuevos modelos de mentalidad y un medio novedoso en el que se muestra ideas y fantasías.

Psicólogos y psiquiatras concuerdan en que las personas muestran solo lo que desean  edificándose así una identidad que se promueve ante de los demás en busca de retroalimentación y validación. De esta manera, se considera el uso del selfie como una manifestación de vanidad que indica narcisismo o bien falta de autoestima, que conlleva a la urgencia de la autoafirmación y construcción de identidad, tratándose de los jóvenes quienes con mayor continuidad buscan la aprobación de la gente mediante redes sociales. Por ello, el  publicar selfies suele ser contraproducente si no obtienen la retroalimentación deseada, comprometiendo así su autoestima. Es de suma preocupación, como el uso de las redes sociales evoca el narcisismo de los consumidores, pese a ser considerado por ellos como una moda, los especialistas avisan sobre sus consecuencias ya que al utilizarlos con mucha frecuencia podrían estar mostrando ciertas carencias.

Muchos usuarios publican sus fotos en redes sociales, sin embargo sus razones varían, gran parte de ellos lo hacen con el fin de compartir instantes, un encargo para alguien, por diversión o por el hecho de hacer alarde de algún logro.

El sitio web Best Computer Science school muestra que esta era de las redes sociales está impulsando a los usuarios a demostrar patrones narcisistas, Puesto que, a través de las autobiografías  se demuestra como muchas personas buscan la vanidad y el elogio de sus atributos físicos o intelectuales generando problemas psicológicos tales como: depresión, trastorno obsesivo compulsivo o inclusive trastorno dismorfobico corporal.

Un estudio de la universidad de Edimburgo del Reino Unido, evidencio que quien publica selfies de forma desmesurada usualmente mantiene relaciones más superficiales y tiene un sentido deficiente de la intimidad, las personas con dependencia a las redes sociales buscan alivio inmediato ante el malestar emocional que están viviendo. Síntomas como aburrimiento, soledad, desidia, ira, problemas familiares o laborales, son exactamente ese detonante que  vuelve adicto a las redes sociales a una persona ya que sirve como una vía de escape. De  acuerdo a diferentes estudios, el uso excesivo de las redes sociales puede generar problemas psicológicos  como déficit de atención e hiperactividad, depresión, temor, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de personalidad narcisista, trastorno esquizoafectivo, hipocondría, adicción, inseguridad, la calidad del sueño y ciberacoso.

Por las razones antes mencionadas, muchos adolescentes en este último tiempo tienen muchas interrogantes acerca de la vida de los jóvenes en los años 90s y anteriores por ejemplo: ¿Cómo se llevaba a cabo una comunicación entre amigos y que es lo que hacían? ¿Cómo hacían para reunirse y realizar sus tareas? La respuesta era muy simple, lo hacían cara a cara, algo que actualmente se está perdiendo cada día más.

1. ESTRUCTURA DEL PROGRAMA

Mencionar como luvia de ideas las alternativas que se van a utilizar, luego se organzian las sesiones. Hablar en la metodología de la rueba d eentra (la misma que la de salida) El programa se llvara a cadbo con una prueba de entra una evaluación incial de … donde se lleara tales y tales pruebas ( anexo colocar las prubeas) en el desarrollo del rogramas e llevara “15” sesiones y cada sesiones estará compuesta dpor un minimo de 2 actividaes enf unciones utilzaidas .. en cada sesión. Las técnicas que se llevarn a cabo será tal e y tales.

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