Psicoprofilaxis

E.S.E H S J

2012

PROGRAMA EDUCATIVO

CURSO PSICOPROFILÁCTICO

PATRICIA ARIAS CHAVEZ

EDNA CADENA AGUDELO

ANA NUÑES SANTIAGO

CLAUDIA SALDAÑA

CAROLINA URBAY DAZA

DOCENTE

CRUZ ESTELA PADRÓN

UNIVERSIDAD POPULAR DEL CESAR

FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD

PROGRMA D ENFERMERÍA

GESTIÓN EN SALUD

VALLEUPAR CESAR

2012.

TABLA DE CONTENIDO

QUÉ ES EL CURSO PSICOPROFILÁCTICO?

OBJETIVO

DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA

METODOLOGÍA

PARCELACIÓN DE ACTIVIDADES.

LACTANCIA MATERNA.

EJERCICIOS RESPIRATORIOS, FÍSICOS, MASAJES, RELAJACIÓN.

PLANIFICACIÓN FAMILIAR.

ALIMENTACIÓN EN LA EMBARAZADA.

CAMBIOS FÍSICOS Y EMOCIONALES DURANTE LA GESTACIÓN.

SIGNOS DE ALARMA, FACTORES DE RIESGO Y PATOLOGÍAS MÁS FRECUENTES DURANTE EL EMBARAZO.

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL APARATO REPRODUCTOR.

VIDA SEXUAL DE LA PAREJA DURANTE EL EMBARAZO.

TRABAJO DE PARTO.

PROYECTO DE VIDA.

PREVENCIÓN DE MALTRATO CONTRA LA MUJER EMBARAZADA.

BIBLIOGRAFÍA.

ANEXOS.

QUÉ ES EL CURSO PSICOPROFILACTICO?

El curso psicoprofiláctico de preparación para el parto es un método de enseñanza cuyo objetivo es brindar a la pareja, en especial a mamá, información actualizada en los aspectos físico, intelectual y emocional del embarazo. Para de esta manera poder participar activamente en el nacimiento del bebé y colaborar a que nazca en las mejores condiciones.

BENEFICIOS

• Para el bebé: se beneficia principalmente por la oxigenación que recibe en la primera respiración, ya que las contracciones del trabajo de parto lo estimulan de tal forma que puede respirar mejor en el momento del nacimiento y estar más activo los primeros días de vida.

• Para mamá: el parto garantiza un vínculo estrecho con el niño y facilita el proceso de la lactancia, te dispone a un estado emocional óptimo, lo que favorece positivamente la nueva relación. Se afirma que los calmantes, anestésicos y cirugías no favorecen el contacto. Un buen curso psicoprofiláctico evita, en muchos casos, complicaciones e intervenciones innecesarias.

• Para la pareja: la presencia del compañero en el nacimiento favorece el apego y la formación del vínculo padre-madre-hijo. En caso de complicaciones en el parto que requieran intervenciones médicas, las parejas preparadas entienden mejor lo que sucede y racionalizan los resultados, mejor que si no hubieran hecho el curso.

El embarazo debe ser el momento más saludable en la vida de una mujer. La naturaleza así lo propuso, y muchas mujeres embarazadas encuentran que es posible disfrutar una medida de bienestar que nunca antes tuvieron a través de las clases de ejercicios.

OBJETIVO

Brindar a la pareja, en especial a la mujer embarazada, información actualizada que los prepare en los aspectos físico, intelectual y emocional para participar activamente en el nacimiento de su hijo y de esta forma colaborar a que nazca en las mejores condiciones.

DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA

El curso psicoprofiláctico se llevará a cabo con todas las maternas que asisten diariamente al control prenatal en el head nevada, las cuales estaremos invitando para que acudan los días sábados de 8:00am a 10:00am horario en que se desarrollaran los diferentes temas de interés para la mujer embarazada durante una hora y se realizaran ejercicios respiratorios, físicos, de relajación y masajes para una mejor preparación para la hora del parto que se realizaran también durante una hora. Las charlas y ejercicios serán ejecutados por las enfermeras ruralitos que se encuentran realizando las prácticas en el head nevada.

METODOLOGÍA

El curso psicoprofiláctico se realizará mediante exposiciones con ayudas didácticas a las maternas; se realizaran las respectivas inscripciones y se tomará asistencia todos los sábados. Al final de cada exposición se realizará preguntas para evaluar que tanto entendieron del tema, se realizará un taller en el caso del tema proyecto de vida para que las maternas plasmen una perspectiva de vida.

Los ejercicios se realizarán con almohadas y sábanas ya que no contamos con los implementos necesarios para su ejecución como lo son colchonetas y utensilios como pelotas, grabadora para poner música clásica para promover la relajación. Para los ejercicios de respiración, físicos, de relajación y masajes se harán demostraciones e indicaciones para que las maternas asistentes los realicen después y se les darán instrucciones para que los realicen en casa de una forma adecuada.

Al final del curso se le entregará certificados a las que tengan una asistencia mínima de 5 sesiones y se les entregará suplementos alimenticios los cuales se están gestionando con la secretaría de salud municipal.

EJERCICIOS PSICOPROFILÁCTICOS

OBJETIVO: Realizar una actividad de ejercicios físicos y respiratorios que contribuya a la preparación física para la gestación y el parto.

METODOLOGÍA: Para realizar esta actividad primero se realizara una pequeña exposición de las ventajas del ejercicio físico y de respiración durante el embarazo y en el momento del parto. Luego se realizará una sesión de ejercicios donde el profesional a cargo dará las instrucciones de cuáles son los más convenientes de realizar y cómo hacerlos.

DURACIÓN: La duración de este taller será de 60 minutos.

MATERIALES: Recursos audiovisuales, grabadora.

Otros: Colchonetas, sábanas, almohadas.

PREGUNTAS INICIALES

 ¿Sabe usted en que benefician los ejercicios físicos y respiratorios durante la gestación?

 ¿Qué ejercicios ha realizado durante la gestación?

PREGUNTAS FINALES

 ¿Puede mencionar o ejecutar dos ejercicios desarrollados durante la actividad?

 ¿Puede usted comentar en que contribuyen los ejercicios prenatales en una gestación exitosa?

CONTENIDO

El cuerpo de la mujer es el escenario done ocurren todos los cambios y transformaciones que provoca el embarazo. Al principio estos cambios producen desconcierto: el cuerpo comienza a cambiar más rápido de lo que la embarazada puede registrar, y así puede sentirse rara o extraña con estas modificaciones.

Además, se debe tener en cuenta que el parto requiere un gran esfuerzo físico que puede llegar a ser violento y fatigante cuando la madre no se ha preparado adecuadamente con ejercicios especiales. Por ejemplo, los ejercicios de balanceo pélvico o los de columna harán más móviles las articulaciones de la pelvis, los de los músculos abdominales disminuirán las incomodidades debidas al crecimiento y colocación del niño manteniendo además una buena posición del útero y previniendo la flacidez de la pared del abdomen, y los ejercicios de los miembros inferiores evitan calambres y mejoran estados varicosos.

Es por eso que es tan importante el trabajo corporal, el moverse, la gimnasia para acompañar estos cambios. Muchas embarazadas tiene miedo de moverse, otras ni siquiera registran el embarazo; y en general otras preguntan ¿qué tipo de gimnasia es adecuada para el embarazo?

Cuando una embarazada se mueve los beneficios son múltiples:

A nivel articular:

• articulaciones más blandas

• evita el dolor de espalda y cuello

• evita problemas de rodillas

• mejora la apertura de la cadera

• reubica la pelvis para que no moleste la cintura

A nivel muscular:

• obtiene más tono muscular

• evita el sobrepeso

• evita várices y edemas

A nivel circulatorio:

• la oxigenación que obtiene beneficia tanto a ella como al bebé

• la presión

• evita calambres, etc.

• mejora el sueño evitando el insomnio

A nivel emocional:

• está tranquila

• controla el miedo y la ansiedad

• maneja recursos que la ayudan tanto al embarazo como al parto

• está menos demandante

• está más preparada para el proceso normal que va vivir

Todo esto sin contar otros beneficios adicionales como es

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