Vacas.

Primer paso: Identifica tu vaca

*excusas por llegar tarde

*

¿Que es exactamente lo que no te gusta?

R:los obstaculos que me pongo yo misma para poder tomar decisions que me ayuden

¿Que es lo que ha originado estos pobres resultados?

R: que no pueda llevar acabo algunas de mis metas por miedo a equivocarme

¿Crees que ha sido culpa de algo o de alguien mas?

R: absotulutamente no, el que quiere puede. El que dice que no puede enrealidad no quiere

¿Que puedes hacer al respecto?

R: quitar mis obstaculos para poder realizer mis metas, mis suenos y aspiraciones

¿Porque no lo has hecho aun?

R:porque no las habia visto tan detalladamente hasta que lei este libro

¿Que decisions tomaras ya mismo para cambiar esta situacion?

R: adios vacas

* ¿Te escuchas utilizando algunas de las siguientes explresiones con frecuencia?

-quisier hacer esto, pero…

-perdon el retraso. Lo que sucedio fue que

-mi temor es que…

-si tan solo tuviera…

-honestamente, el problema es que…

-para que trabajar tan duro, si al final

-a decir verdad…

R:si diariamente casi por lo regular

Segundo paso: determina que creencias limitantes se esconden detras de cada vaca

¿Porque se encuentran en tu lista?

R: porque son obstaculos en mi vida

¿Quien las puso alli?

R: yo porque yo las llevaba acabo

¿Donde las aprendiste?

R: de direfentes lugarea: casa, escuela y amigos

Tercer paso: haz una lista de los efectos negativos que han traido estas vacas a tu vida

*baja de calificaciones

*faltar a eventos importantes con mis amigos o familia

*no incluirme en

...