Actividades De Educación física Preescolar

CALENTAMIENTO: Estirar las manos de un lado a otro, girar la cabeza lentamente, trotar un poco y lento, flexionar las rodillas, doblar un pie hacia atrás y sujetarlo con una mano y luego el otro durante unos segundos, levantar lo hombros despacio. (Llevar a cabo un calentamiento antes de cada dinámica donde tendrán que moverse los niños)

DINÀMICA: Jugar a las estatuas de marfil.

“A las estatuas de marfil, una, dos y tres así. El que se mueva baila el twist”

 Jugar a ritmos lentos y rápidos con la idea de adoptar posturas en varias cadencias de movimientos.

 Hacer percusiones en distintas partes del cuerpo mientras se canta.

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DINÀMICA: Hagamos retos y retos.

La educadora va indicando en que color de la cuadricula han de colocar los participantes alguna parte de su cuerpo. Las acciones se van haciendo una por una, tras haber completado la primera los niños cambian de posición.

Instrucciones:

o Cabeza en el rojo.

o Una rodilla en naranja.

o La espalda en verde.

o Una rodilla en rojo y otra en amarillo.

o Una mano en naranja y una rodilla en verde.

Un alumno puede dirigir la actividad y pueden proponer algunas otras posiciones.

La maestra traza para cada niño una cuadricula dividida y de diferentes colores cada división.

CIERRE: hacer relajación, y entregarles una hoja con el cuerpo humano y decirles que cada parte del cuerpo la coloren y después pasar a algunos a que expongan su dibujo, nombrando las partes del cuerpo y los colores.

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DINÀMICA: ¿Sabemos movernos rápido y lento?

La educadora dirige la actividad, los niños se colocan mirándola, la maestra dice una frase que implica una acción motriz, ejemplo: “El carpintero sierra la madera”, si la frase es verdadera todos imitan los movimientos aludidos en ella, si es falsa nadie deberá moverse.

Posibles frases:

 El beisbolista patea la pelota (falso)

 La pelota la domina un futbolista (verdadero)

 En el futbol hay que patear la pelota (verdadero)

 El jardinero cura a los pacientes (falso)

 El jardinero corta las plantas con tijeras (verdadero)

Se pueden ir complicando las acciones implicadas en las frases, al decir una frase falsa pedirles a los niños que digan la correcta y que imiten los movimientos.

CIERRE: Hacer calentamiento.

En una bolsa de tela meter unas imágenes de varios oficios y deportes, pasar un niño al frente, taparle los ojos, sacara una imagen sin ver y los demás compañeros solo le darán pistas para que el adivine que oficio o deporte es.

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DINAMICA: En cámara lenta

La educadora o un alumno pueden dirigir la actividad.

El grupo se coloca al fondo del salón, cuando el que dirige da la señal: ¡ya!, los niños empiezan a avanzar, lo más lento que puedan, hacia la pared del otro extremo del salón, simulando que van corriendo a gran velocidad. El conductor vigila que ningún jugador se quede quieto; si es el caso, lo regresa a iniciar la acción. El líder dice cuando acelerar su carrera.

Otras acciones:

 Avanzar botando una pelota

 Simular andar en bicicleta

 Simular que están barriendo

 Simular que están nadando

 Imitar los movimientos de algunos animales.

Explicar la acción, solicitar que lo hagan rápido o lento e indicarles que cuando se camina lento hay que exagerar los movimientos.

CIERRE: Hacer relajación.

Ponerles unas canciones las cuales unas serán lentas y otras serán un poco más rápidas y que identifiquen cual va más lento y rápido.

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DINAMICA: Hagamos pasitos y pasos largos.

Marcar una zona dentro del salón, la cual los alumnos recorrerán haciendo pasos largos y pasos cortos.

 ¿Cuántos pasitos son necesarios para llegar hasta el otro lado?

 Si hacemos pasotes, ¿Cuántos calculamos hacer?

 Vamos a combinar pasos largos y pasos cortos.

 Ahora en lateral derecha.

 Cuando hacemos pasitos hay que hacer ruido y pisadas fuertes.

 Cuando hacemos pasos largos deber ser en silencio.

 ¿Cómo movemos nuestros brazos en los pasitos cortos y como en los pasos largos?

Promover la iniciativa de los niños al momento en que calculan sus pasos, todos los movimientos se hacen en cámara lenta.

CIERRE: Hacer relajación.

Enseñarles varias palabras las cuales unas serán largas, otras cortas, indicarles en el pizarrón donde irán las cortas y las largas, los niños deberán identificar las palabras y deberán ponerlas donde correspondan.

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DINAMICA: Somos muñecos.

Se puede iniciar desde que los niños están sentados:

 Los niños, como si fueran muñecos, se van levantando lentamente hasta ponerse de pie.

 Bailan algún ritmo, cuando de detiene la música, los muñecos nuevamente se van a sentar lentamente como si se estuvieran derritiendo.

 Primero aflojan la cabeza.

 Luego los hombros.

 Ahora

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