Título de la actividad: Autoestima

DATOS GENERALES:

Nombre del alumno: FANNY HERERA GUTIERREZ 

Número de cuenta: 16409425

Materia: CURSO PROPEDEUTICO 

Grupo: UNI_161_PROP_1_B

Profesor: Aída Brener Faitelson

Fecha de la actividad:

Título de la actividad: AUTOESTIMA

INTRODUCCION.

La Autoestima es un precepto de nuestros sentimientos, pensamientos, necesidades y comportamientos dirigidos hacia los nosotros mismos  y la manera de comportarnos hacia los demás.

La Autoestima es parte de nuestro ser y de nuestra manera de ver la vida, encontrar un sentido a la forma de vida y como podemos o no relacionarnos ante los demás humanos o situaciones que se nos presenta.

La Autoestima  lo podemos considerar que uno mismo tienen  que aceptarse tal y como es, quererse uno mismo, amarse y sobre todo que no nos afecte las criticas destructivas que la gente nos hace hacia uno mismo. No desanimarnos por las situaciones que nos acontecen en nuestra vida personal y profesional.

La importancia de esto es que tenemos que hacendaron nosotros mismos, para así las personas nos acepten tal y como somos. Y no cambiar por los demás, si no por uno mismo.

No sentirnos mal por si determinado momento no podemos resolver un problema. Solo es amarnos, somos perfectos e inigualables y diferentes. Como los demás tenemos errores y no por eso somos malos o peores que los demás.

José –Vicente Bonet (1997) “Todo ser, sin excepción, por el mero hecho de serlo, es digno del respecto incondicional de los demás y de si mismo; merece estimarse a si mismo y que se le estimare “

LA AUTOESTIMA

La Autoestima es una valoración de la relación social y personal. Es la autoevaluaciòn de nuestras cualidades dan como resultado un valor positivo o negativo, es como nosotros no vemos o trasmitimos hacia los demás.

La percepción que tenemos de uno mismo son una serie de cualidades que son consideradas como positivas, esto representa un ideal de cómo nos gustaría ser, seria  como una autoevaluaciòn de lo ideal y la imagen que se tiene uno mismo a preciarnos como personas y apreciarnos en nuestra manera de ser.

Si existe diferencia significativa entre que nos gustaría ser o lo ideal, puede ser positivo  y lo que somos en nuestra valoración personal es mala entonteces será negativa, nuestra autoestima será baja o negativa.

Cuando tenemos un Autoestima muy alto nos produce sentimiento de confianza y seguridad hacia uno mismo y  cuando tenemos baja, nuestras actitudes son negativas y una apreciación a la vida como negativa y no nos valoramos y presentamos falta desconfianza hacia lo que hacemos y a uno mismo.

En definitiva la auto estima es el valor que nos damos como personas y es el resultado que realizamos sobre habilidades y cualidades.

Concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y a la forma ser, hay circunstancias en la vida que nos que creemos que nos puede llegar a afectar. Por ejemplo.

Cuando tenemos una relación personal con otro individuo  en ese momento nos sentimos felices, amados, valorados e importantes. Uno lo podría tomar como autoestima baja ya que estamos felices por que depende nuestra felicidad de otra persona.

Hay personas que lo tomaran como algo natural de la vida, pero cuando terminamos esa relación nos sentimos las personas mas tristes del mundo, encauchamos canciones tristes, tal vez recordando los mejores momentos que vivimos en esa persona. Pero estamos olvidando algo muy importante que la felicidad no depende de alguien o de algo, sino de uno mismo ya que uno es quien debe valorarse y no valorarnos por los demás.

Si nosotros tenemos un auto estima alta, nos amarnos, nos queremos y nos aceptamos ya sea que seamos feos, flacos, gordo, altos .etc. Pero sin embargo tenemos el auto estima baja nos sentimos feos, que lo le importamos a nadie y lo peor de todo es que atraemos a personas equivocadas que abusan de uno por nuestra situación, queremos hacer todo lo posible por caerles bien a todos y no quedarse uno solo.

Jose-Vicente Banet. (1997) “Nada en nuestra manera de pensar y de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima”

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CARACTERISTICAS DEL AUTOESTIMA

Las  personas con baja autoestima.

Son indecisos: son aquellos que no están seguros de la decisión que toman y si llegaran a tomar una decisión no están seguros  si fue la correcta.

Piensan que no pueden: Son aquellas  que enfrentan a un problema o alguna situación no se sienten capaces de resolver el problema.

 Auto critican riguroso.  No se siente satisfecho consigo mismo

Hipersensibilidad a la crítica.  Son aquellas personas que un comentario o un consejo lo toman a mal. Se sienten atacados.

Indecisión crónica.  Le tienen miedo a lo nuevo y evitan sus riesgos.

Deseo excesivo de complacer. Son las que no saben decir “NO” por miedo a quedarse solos.

Culpabilidad neurótica. Se culpan por todas las situaciones que se encuentran a su alrededor ya sean buenas o malas se culpan por todo

Tendencias a la defensiva. Todo lo ve  negro, su vida, su futuro y pierde las ganas de vivir.

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Las personas con   Autoestima alta

1. Creen en su confianza. Se sienten suficientemente seguras y pueden modificar sus expectativas y reconocen sus errores.

1. Es capaz de obrar mas aceptado posible, y no se siente culpable, ante los demás por sus opiniones y decisiones que toman

1. Son aquellas personas que aprenden de sus errores, y vislumbran al futuro pero sobre todo disfrutan y viven intensamente.

1. Son capaces de resolver sus problemas, y no semejan acobardar por los fracasos o errores

1. Como personas se consideran, igual, mi más ni menos que otra persona, saben reconocer sobre la distinción entre personas ya sea por profesional o posición económica.

1. Dan por sentado que es interesante y valiosa para otras personas, al menos para aquellos con los que mantienen amistad

1. No se dejan influir, ante los demás.

1. Son personas. Algo reservadas ya que si se abre, estará dispuesto a reconocer y aceptar sus sentimientos, anhelos.

1. Disfruta la vida, sus actividades, su familia  y todo lo que esta a su alrededor.

1. Es sensible a los sentimientos y las necesidades que tienen hacia los demás. Respeta que tienen hacia los demás respeta las leyes y normas  no basa su felicidad a costa de los demás

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DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA

Esto suele suceder desde el momento que somos concebidos, ya que nuestros padres nos heredan o proporcionan células masculinas y femeninas, esto quiere decir que somos una parte de ellos, las células nos mandan un mensaje de genética y después sicológica , en este momento se empieza a dar información que como podemos ser.

Cuando una mujer esta embarazada presenta diferentes sentimientos como por ejemplo. El amor y deseo de conocer a su bebe, lo cual segrega sustancias químicas las cuales son percibidos por el bebe y este a su vez lo percibe respecto a su formación.

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