Cocina Ecuatoriana

LOMO SALTEADO

CLASIFICACIÓN: GENERO PRINCIPAL

TIEMPO : 15MIN

CANT UN.MED INGREDIENTES

500 GR LOMO ALTO O BAJO

50 GR CEBOLLA PERLA

3 GR AJO

100 GR TOMATE

80 GR PIMIENTO ROJO

80 GR PIMIENTO VERDE

2 GR CILANTRO

RECTIFICAR

PREPARACIÓN:

• agregar un poco de grasa en el sartén. añadir la cebolla perla cortadas en julianas + el ajo que ya está procesado.

• luego cristalizar la cebolla y añadir el tomate con case3 cucharaditas.

• colocar el cilantro, elevar la temperatura, agregar el pimiento verde y rojo y por ultimo rectificar.

• y aparte salteamos el pollo para después unir los dos productos.

PAPA LYONNAISE

CLASIFICACIÓN: GUARNICIÓN

TIEMPO : 45 MIN

CANT UN.MED INGREDIENTES

8 UNID PAPA GRANDE

80 ML MANTEQUILLA

150 GR CEBOLLA PERLA

2 GR AJO

2 GR PEREJIL CRESPO

RECTIFICAR

PREPARACIÓN:

• Cocinar la papa al dente para luego cortar en rodajas o laminarlos.

• luego azar la papa en aceite y mantequilla.

• añadir el ajo procesado + el aceite+ la cebolla en juliana.

• unir los dos elementos mas el ajo alioli y rectificamos y terminamos con perejil previamente deshidratado.

PANACHE DE VEJETALES

CLASIFICACIÓN: GUARNICIÓN

TIEMPO : 45

CANT UN.MED INGREDIENTES

100 ML ACEITE DE OLIVA

100 GR CEBOLLA PERLA

2 GR AJO

250 GR BRÓCOLI

200 GR ZUQUINNI AMARILLO

200 GR ZANAHORIA

2 GR OREGANO

RECTIFICAR

PREPARACIÓN:

 Colocar aceite de oliva en la sartén

 añadir el ajo procesado + la cebolla en brunois + el zuquinni + el orégano + la zanahoria + el brócoli y por ultimo rectificar.

POLLO EN SALSA PICANTE

CLASIFICACIÓN: GENERO PRINCIPAL

TIEMPO : 45

CANT UN.MED INGREDIENTES

500 GR POLLO

80 ML ACEITE

2 GR AJI

150 GR CEBOLLA PERLA

5 GR AJO

100 GR PIMIENTO ROJO

100 GR PIMIENTO VERDE

150 GR TOMATE

5 GR CILANTRO

1 GR OREGANO

80 GR PASTA DE TOMATE

1 UNID HOJA DE LAUREL

PREPARACIÓN:

 colocar en el sartén un poco de grasa y fritar la cebolla + el ajo y el aji.

 añadir la pimienta + tomate y pasta de tomate + el fondo blanco + achiote + cilantro en bouquet + orégano procesado y luego salpimentar y le añadimos una hoja de laurel si lo deseamos.

 y luego sazonar al pollo con salpimienta para luego freír a la plancha.

 y por ultimo fileteamos al pollo previamente cocida.

COL BRASEADA

CLASIFICACIÓN: GUARNICIÓN

TIEMPO : 30M

CANT UN.MED INGREDIENTES

600 GR COL

150 GR CEBOLLA PERLA

3 gr AJO

150 GR TOCINO

2 ML PEREJIL CRESPO

50 GR ACEITE

Preparación:

 añadir el aceite. y asar la col en paisana

 colocar el tocino y rectificar (salpimentar).

 luego poner la cebolla perla en paisana+ el ajo.

 por último agregar el perejil previamente deshidratada y rectificamos

ARROZ GRIEGO

CLASIFICACIÓN: GUARNICIÓN

TIEMPO : 25MN

CANT UN.MED INGREDIENTES

500 GR ARROZ

50 ML ACHOTE

100 GR CEBOLLA PERLA

2 GR AJO

1 UNID ZANAHORIA

200 GR TOCINO

100 GR ARVEJA

2 GR PEREJIL

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