ESTRES LABORAL EN ESTUDIANTES

INDICE

DESCRIPCION No. PAGINA

1.- RESUMEN DE ARTICULOS …………………………………………………………………………              3

     ¿Qué es el estrés?  Estrés Laboral …………………………………………………………….              3

     Estrés laboral en estudiantes …………………………………………………………………..               4

     Aumentar índice académico en estudiantes que trabajan………………………..               5

2.- INTRODUCCION………………………………………………………………………………………..              6

3.- PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA…………………………………………………………….              7

4.- OBJETIVOS DE LA INVESTIGACION…………………………………………………………….              8

5.- PREGUNTAS DE INVESTIGACION……………………………………………………………….              9

6.- JUSTIFICACION…………………………………………………………………………………………..             10

RESUMEN DE ARTICULOS

TEMA: ESTRÉS LABORAL EN ESTUDIANTES

¿Qué es el estrés?

El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Hoy en día es una enfermedad silenciosa que va ganando mas territorio en este mundo globalizado en el cual vivimos y donde todo radica del modo en que tomamos las responsabilidades, los eventos que provocan el estrés cubre una variedad de situaciones, su origen se encuentra en el cerebro que es el responsable de reconocer y responder de distintas formas a los estresores.

Las personas reaccionan a distintas maneras ante un mismo estresor por eso se hace un poco difícil encontrar las causas exactas que generan el estrés en los seres humanos.

El estrés viene del griego stringere que significa apretar, es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa y así poder enfrentar situaciones que pueden ser un obstáculo o una amenaza.

Existen algunos síntomas cuando una persona padece de estrés como: aceleración del corazón, intranquilidad, preocupación, nervios, sudoración entre otros. Todas las personas reaccionan de manera distinta y varían los síntomas según las situaciones en que se encuentran.

Estrés Laboral

Este tipo de estrés se da cuando su entorno laboral es muy exigente y la capacidad de las personas ante esas exigencias es menos de lo que realmente ellos pueden ofrecer tanto física como mentalmente y a la ves la persona trata de lograr llenar esas expectativas que el puesto que desempeña necesita y se esfuerza lo más que puede y al surgir esto puede afectar la salud ya sea física o mental, este tipo de estrés se ha identificado como uno de los riesgos laborales más importantes y se da en todos los lugares de trabajo y en todas las sociedades.

Hay muchos factores que pueden generar estrés laboras y algunos de estos pueden ser: la presión de realizar sus actividades a tiempo, horarios de trabajo, muchas veces las personas trabajan demasiado que su tiempo es ajustado y no le pueden prestar la atención debida a sus otras actividades como su tiempo en familia, el poco tiempo que le dedican al estudio y al querer realizar todas las actividades y al ver que no logra hacerlo de la mejor manera es cuando se desencadena el estrés.

Existen algunas medidas para prevenir o disminuir el estrés:

*Equilibrar sus tareas tanto en el trabajo como en sus otras actividades de manera que no se de una   gran presión sobre la persona que es vulnerable a tener estrés.

*Hacer ejercicios físicos y recrearse

*Tener un cronograma de actividades de acuerdo a la capacidad de cada persona para lograrlas.

*Tener una dieta equilibrada y así evitar el cansancio excesivo y no generar el estrés.

ESTRÉS LABORAL EN ESTUDIANTES

Como se dijo anteriormente el estrés va ganando mucho territorio en el mundo actual, muchos estudiantes en la actualidad también cuentan con un trabajo ya puede ser porque tiene la necesidad económica y así poder pagar sus estudios, también porque tiene una familia a quien cubrir sus necesidades, puede ser que trabaja por placer porque lo desea.

De este modo se puede decir que la rutina de un estudiante que al mismo tiempo trabaja el cual hace un doble esfuerzo para poder lograr sus objetivos tanto en su vida personal, laboral, familiar, este doble esfuerzo que realiza un estudiante que trabaja le puede generar cansancio, desvelos, falta de tiempo, lo cual estos factores provocan  que se deteriore la calidad de vida y afecta la salud de los estudiantes que se encuentran en esta situación.

Los factores mencionados anteriormente entre otros que no se mencionaron provoca en muchos estudiantes una disminución en su rendimiento académico y se debe muchas veces a falta de concentración en los estudios ya que no solo tienen que realizar esa actividad sino que también deben enfocarse en su trabajo, aunque el estudiante tenga toda la voluntad y deseo de lograr con éxitos sus estudios si este padece de estrés en ciertas etapas de su vida se verá directamente afectado en sus estudios y su índice de clases disminuirá evidentemente provocando que su rendimiento sea más bajo y que sus ánimos se seguir también disminuyan.

La respuesta a tener estrés depende de la disposición personal para poder afrontar las demandas que se dan en la vida cotidiana de un estudiante que trabaja, muchos estudiantes que día a día realizan las mismas actividades muchas veces no se dan cuenta que tienen algún nivel de estrés o tratan de no darse cuenta para no verse afectados y que esto no les provoque ningún problema  ningún problema en sus actividades académicas.

El estrés laboral en los estudiantes también está relacionado con la ansiedad., tener una vida con estrés tiene varias implicaciones ya que tiene complicaciones fisiológicas lo cual afecta la salud y está a la ves puede desencadenar otras series de enfermedades que se originen por el estrés, también tiene complicaciones emocionales y todo estos efectos afectan directamente en el rendimiento académico.

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