Educacion Fisica
Enviado por martingancedo • 21 de Julio de 2014 • 338 Palabras (2 Páginas) • 348 Visitas
LA FUERZA MUSCULAR
Cuando hablamos de formación física, podemos mencionar diferentes capacidades llamadas físicas o capacidades condicionales, ellas son: la fuerza, la flexibilidad, la velocidad y la resistencia.
En la actividad física, la fuerza se define como la capacidad de vencer o contrarrestar una resistencia a través de una contracción voluntaria de los músculos.
¿Qué tipos o manifestaciones de la fuerza existen? .Desarrollar.
¿Qué tipos de contracción muscular podrías mencionar? .Desarrollar.
¿Qué son los sistemas energéticos?
¿Cuáles son los sistemas energéticos?
¿Cuáles son los métodos para entrenar la fuerza? Desarrollar
La fuerza brinda una serie de beneficios para la salud, ¿cuáles son esos beneficios y por qué?
Presentar en Word. Arial 12. A4. Carátula con nombre y apellido. Asignatura. Curso.
Entrega: antes de 17 de julio de 2009. No se aceptarán trabajos a partir de esa fecha.
Mail para consultas y envío de actividades: HYPERLINK "mailto:nadagus03@yahoo.com.ar" nadagus03@yahoo.com.ar
Citar fuentes
Levato, Mauel
LA FLEXIBILIDAD COMO CAPACIDAD FÍSICA
Concepto
Funciones de la flexibilidad
¿Que es la elongación?
Formas de entrenar la elongación
Ejercicios para distintos grupos musculares
¿Cómo se entrena la flexibilidad en los deportes colectivos?
Fecha de entrega: 3 de Junio
Sebastián Cubela
LA FUERZA
Concepto
Tipos de fuerza
Tipos de contracción
Tipos de fibras musculares
¿Que es la pliometría?
¿Qué tipo de fuerza es la especifica en el voley? ¿por qué?
¿Cómo se entrena?
Títolo Gonzalo
LA ALIMENTACIÓN
Dieta del deportista: precompetitiva. Competitiva, post-competitiva.
Tipos de dietas según diferentes climas en individuos sedentarios y deportistas.
Aprovechamiento de los alimentos para obtener energía.
Saavedra Patricio
LA VELOCIDAD
Concepto
La velocidad en los movimientos cíclicos y acíclicos
Entrenamiento de la velocidad
Principio de acción y reacción aplicado en el deporte
Siebens Santiago
EL AGUA
Porcentajes de agua en el cuerpo, distribución corporal
Utilización del agua en los seres vivos
Deshidratación en el deporte
Formas de recuperación del agua perdida
Procesos de transpiración
Torre Matías
EL VOLEY
Historia del voley
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