Educacion Fisica

1. ¿Qué es deporte?

El deporte es un juego o actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que mejora la condición física y psíquica de quien lo practica y tiene propiedades recreativas que lo diferencian del simple entretenimiento.

2. ¿Qué es recreación?

La Recreación es un continuo proceso de aprendizaje, en cual participamos todas las personas; es una actividad realizada de manera libre y espontánea, en nuestro tiempo libre y que nos genera bienestar físico, espiritual, social, etc.

3. ¿Qué es cultura física?

La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Procurando también procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

4. ¿Cuánto mide la cancha de futbol, balón y arco?

El balón adecuado para practicar el Futbol debe tener una circunferencia de 55cm, y su peso no debe de ser mayor a 453 gramos ni menor de 395.

5. ¿Cuánto mide la cancha de tenis, balón y red?

El ancho de las líneas debe ser de 2.5cm mínimo y 5.0cm máximo, excepto las líneas del fondo que tendrán como máximo 10.0cm.

Las medidas deben de ser tomadas por la parte exterior de las líneas.

6. ¿Qué es calambre?

El calambre o rampa es la sensación de dolor causada por un espasmo del músculo involuntario; sólo en algunos casos es de gravedad. Puede ser a causa de una insuficiente oxigenación de los músculos o por la pérdida de líquidos y sales minerales, como consecuencia de un esfuerzo prolongado, movimientos bruscos o frío.

7. ¿Qué es Esguinse?

Un esguince o torcedura es una lesión de los ligamentos por distensión, estiramiento excesivo, torsión o rasgadura, acompañada de hematoma e inflamación y bastante dolor que impide continuar moviendo la parte lesionada.

8. ¿Qué es Luxación?

Una luxación o dislocación es la separación permanente de las dos partes de una articulación, es decir, se produce cuando se aplica una fuerza extrema sobre un ligamento, produciendo la separación total de los extremos de dos huesos conectados.

9. ¿Qué son los ejercicios Aeróbicos?

Ejercicios aeróbicos son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesita oxígeno, por ejemplo: correr, nadar, ir en bici, caminar, etc.

10. ¿Qué diferencia hay entre ejercicios Aeróbicos y ejercicios Anaeróbicos?

Los ejercicios aeróbicos hacen referencia a la manera que tiene el organismo de obtener energía, de manera que necesita oxigeno; a diferencia de los anaeróbicos que no necesitan oxigeno ya que la energía proviene de fuentes inmediatas que no necesitan ser oxidadas.

11. ¿Cuál es la medida de la cancha de Basebool, balón y bate?

12. ¿Cuáles son las medidas de la cancha de Basket, balón, aros y tablero?

El peso del balón es de 600 u 800 gramos y deberá ser inflado a una presión que le permita cuando sea lanzado desde una altura de 1.80 rebotar a una distancia de 1.20 a 1.40 mts.

El grosor del aro es de 22mm y color naranja de preferencia.

13. ¿Cuál es la medida de la cancha de Vóley Bol, balón y red?

14. ¿Qué es Masa?

La masa corporal, es la cantidad de materia presente en un cuerpo humano. El concepto está asociado al Índice de Masa Corporal (IMC), que consiste en asociar el peso y la altura de la persona para descubrir si dicha relación es saludable.

15. ¿Qué es Velocidad?

La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con la que se realice. Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible.

16. ¿Qué es Fuerza?

La fuerza como capacidad física básica se define como la capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento.

17. ¿Qué es Distención Muscular?

Una distensión muscular es el desgarro parcial o completo de fibras

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