Encuesta el poder de lo simple

INTRODUCCIÓN

Vivimos en un mundo que se mueve tremendamente rápido, estamos saturados de información, recibimos un sin fin de correos electrónicos, tenemos una larga lista de ocupaciones y las exigencias de nuestra vida diaria nos lleva a tener una alta carga de estrés, que hace que llevemos una forma de vida que quizás no sea del todo satisfactoria.
Leo Babauta nos propone la siguiente solución: poner límites a la cantidad de cosas que consumimos y hacemos, seleccionando en cada jornada solamente aquellas tareas que van a tener un mayor impacto en nuestra vida, para alcanzar nuestros objetivos personales y profesionales sin el estrés de tener que hacerlo todo a la vez.
Su sistema radica en hacer elecciones ateniéndonos a dos puntos que marcaran la base de todas las estrategias que nos propone en este libro:

• Identificar lo esencial
• Eliminar el resto

¿QUE APORTO EN MI VIDA ESTE TEMA?

R: lo que aporto en mi vida este libro es como estoy manejando mi tiempo, me di cuenta que lo estaba usando mal ya que pasaba mucho tiempo en cosas innecesarias y casi no tenía tiempo para las prioridades, sobre todo con los estudios. Es impresionante que con tal de revisar las redes sociales se me iba mucho tiempo hasta pasaba horas, pero al analizar este libro puedo replantear mi vida y comenzar con cosas simples pero eficaces con tal de manejar bien mi tiempo

¿COMO PUEDO APLICAR EN LOS DIFERENTES ASPECTOS DE MI VIDA (PERSONAL, FAMILIAR Y LABORAL) ESTE TEMA?

R: Con lo leído puedo darme cuenta que al estar estresado por cosas de trabajo, estudios o problemas lo que más salen afectados es nuestra familia y nuestra salud ya que cada vez que comienza con cosas complicadas el nivel de estrés cada vez aumenta o incluso con dejarlo todo a última hora por eso es bueno sentarse y meditar el cómo estoy invirtiendo mi tiempo… en el trabajo en sencillas palabras nunca distraerse y dejar todo a última hora

¿CUALES SON MIS FORTALEZAS Y DEBILIDADES ENCONTRADAS EN RELACION A ESTE TEMA?

R

puedo decir que no encontré fortalezas en este tema solo aspectos que debo cambiar para mejorar mi salud y no dejar todo a última HORA

¿DESPUES DE QUE USTED LEYO EL LIBRO QUE ASPECTOS CAMBIARIA EN SU VIDA?

R:

después de leerlo tengo la obligación de replantear mi vida si no voy a terminar enfermándome lo primordial de todo esto es nunca dejar para después las tareas más importantes, hacer un plan de desempeño con tal de mejorar nuestra condición sobre todo realizar tareas en un lugar que nada nos distraiga, correo, música o incluso las personas que nos rodean

Que debemos hacer para que nuestra vida sea más placentera    

R: seguir estos 10 paso nos ayudaran para tener una vida más placentera

Aprovechar cada momento para decirles a los amigos y a la familia lo mucho que los queremos, no sólo con palabras sino también con acciones, brindarles una sonrisa.

•Sentirse bien con aquello que se posee, valorando cada una de las cosas que tenemos, sin obsesionarse pensando en lo que tendría que hacer para conseguir algo más y haciendo uso de la paciencia para llegar a conseguir mis ilusiones, de esa manera podre vivir un presente feliz.

¿QUE HAS TENIDO QUE HACER PARA CONSEGUIRLO?

R: Dejar el pasado atrás, seguir luchando y seguir adelante tratando de mejorar día a día mi empeño por lo que realizo, levantarme cada día con la visión de que todo va a ser mejor y que el éxito se obtiene a base de sacrificios, ni nada ni nadie podrá intervenir en lo que deseo en la vida y lo que quiero lograr con cada uno de mis sueños

¿QUE PERSONAS TE HAN APOYADO EN ESE PROCESO?

R: Primeramente, Dios es mi motor y mi guía, mis padres, mi actual pareja que ha sido de gran apoyo en mi vida. Vivimos en un mundo que se mueve tremendamente rápido, estamos saturados de información, recibimos un sin fin de correos electrónicos, tenemos una larga lista de ocupaciones y las exigencias de nuestra vida diaria nos lleva a tener una alta carga de estrés, que hace que llevemos una forma de vida que quizás no sea del todo satisfactoria.

En este resumen aprenderemos:

• Por qué vivir con límites mejora nuestra vida
• Cómo hacer menos y aun así ser productivo
• Cómo concentrarse en lo verdaderamente importante y completarlo 
• Ideas fundamentales

• Vivir sin límites resulta en una existencia caótica.
• La gente exitosa tiene la capacidad de enfocarse.
• Se pueden formar buenos hábitos en 30 días siguiendo los pasos correctos.
• Resistirse a ser multitareas – por lo general es frustrante e improductivo.
• Revisar el correo electrónico habitualmente o navegar en Internet es una gran pérdida de tiempo. Revise su correo dos veces al día.
• Aprender a decir que no, nos ayudará a controlar la cantidad de nuestros compromisos.
• Un espacio de trabajo abarrotado o una casa desordenada, distraen y consumen energía.
• Alcanzar las metas requiere concentración, esfuerzo y motivación constantes.
• Una “lista de proyectos sencilla” puede hacer la vida más manejable. Anotar tres cosas que tengamos que hacer, No agregar más hasta que estas tres estén terminadas.

Resumen

Por qué menos es más.

Muchas personas nos enfocamos en la administración del tiempo, para ganarle al agitado ritmo de la vida moderna. A veces pensamos que se puede acomodar más actividades en un día de 24 horas, sin embargo, ese enfoque nunca lleva a resultados satisfactorios. Inevitablemente se estará estresado y dedicaremos demasiado tiempo a realizar actividades relativamente poco importantes. Llevar una vida más sensata quiere decir establecer límites y enfocarse en cosas esenciales.

Seis principios de “productividad simple”:

1. “Establecer límites”

Los límites son la cura cuando uno se siente abatido y saturado. La clave es determinar cuáles son las metas, obligaciones o responsabilidades que más influencia tienen en la vida y concentrarse en ellas. Preguntarse si una tarea de trabajo afecta nuestra vida o carrera de manera significativa o si tendrá impacto en nuestra vida dentro de uno o dos meses. Vivir sin límites puede sonar atractivo, pero en realidad genera caos. Los límites nos permiten acotar opciones y concentrar la energía. Poner límites es algo que puede funcionar en cualquier área de nuestra vida, pero es particularmente útil en el trabajo. Mucha gente se siente inundada con correos electrónicos, llamadas telefónicas, proyectos, reuniones y responsabilidades. Al establecer límites como revisar el correo electrónico dos veces al día en vez de cuarenta nos hará sentir raro al principio, pero en cuanto se convierta en un hábito, encontraremos ese aspecto de la vida mucho más manejable.

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