FUNDAMENTOS DEPORTIVOS

FUNDAMENTOS DEL FUTBOL

PRESENTADO POR:

OSCAR FABAN GOMEZ

PROFESOR:

LIC. FREDY ALONSO URBANO TORRES

Fundación Universitaria Internacional del Trópico Americano

(Unitropico)

Electiva institucional

Yopal, Casanare

2014

RESEÑA HISTORICA

Hoy en día como podemos observar el futbol es el deporte número uno a nivel mundial, este deporte se le cataloga el primero porque tiene mucha influencia en la sociedad y la mayoría personas lo practica.

Al pasar los año el fútbol se ha convertido en una parte fundamental de la economía ya que genera demasiado dinero, ya que cuando vemos que un país que es monopolizado por el futbol las cifras y las cantidades de cosas comercializadas son inimaginables como es el caso de Inglaterra y otros países.

Si hablamos de la historia del futbol, nos remontaremos a la antiguas civilizaciones donde en Egipto se empezó a ver los inicios del fútbol donde fue trasmitido a las civilizaciones inglesas y allí han ido evolucionando cada más hasta donde hoy tenemos conocimiento.

A raíz de estos acontecimientos el inicio del fútbol llego a Colombia donde este deporte este deporte es el más popular gracias a diferentes hazañas de algunas generaciones de jugadores que han marcado una historia en el futbol mundial y que se ha reconocido todo el mundo y que ha marcado tanta importancia que ha sido un hechos que han marcado a nuestro país.

Nuestros jugadores colombianos reconocidos mundialmente ha hecho un excelente trabajo futbolístico en el exterior gracias a esto nuestro futbol coge más poder y dejan una buena imagen del país algunos jugadores que juegan actualmente en el exterior son: Radamel Falcao García, James Rodríguez, Juan Guillermo Cuadrado, Camilo Zúñiga, David Ospina entre otros.

Para concluir mi punto de vista hacia este deporte mundialmente conocido, es que tiene que seguir evolucionando ya que se cometen muchos errores en los partidos esto se puede gracias a la tecnología y a la investigación como se ha venido realizando en los mundiales de futbol pero creo que se puede inculcar este mecanismo en el futbol colombiano ya creo que está en un proceso de mejoramiento pero todavía le falta un poco más, para así poder jugar mucho mejor

"Jugar al fútbol es muy sencillo, pero jugar un fútbol sencillo es la cosa más difícil que hay."

- Johan Cruyff (entrenador holandés)

REGLAS DE FUTBOL

1 – El terreno de juego

2 – El balón

3 – El número de jugadores

4 – El equipamiento de los jugadores

5 – El árbitro

6 – Los árbitros asistentes

7 – La duración del partido

8 – El inicio y la reanudación del juego

9 – El balón en juego o fuera de juego

10 – El gol marcado

11 – El fuera de juego

12 – Faltas e incorrecciones

13 – Tiros libres

14 – El tiro penal

15 – El saque de banda

16 – El saque de meta

17 – El saque de esquina

CAPACIDADES FISICAS

Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades. Todos disponemos de algún grado de fuerza, resistencia, velocidad, equilibrio, etc., es decir, todos tenemos desarrolladas en alguna medida todas las cualidades motrices y capacidades físicas.

Mediante el entrenamiento, su más alto grado de desarrollo, cuestionan la posibilidad de poner en práctica cualquier actividad físico-deportiva.

Las cualidades físicas básicas son: Resistencia, Fuerza, velocidad y movilidad

• Resistencia: Es la cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

Según Fritz Zintl (1991) es la capacidad física y psíquica de soportar el cansancio frente a esfuerzos relativamente largos y/o la capacidad de recuperación rápida después de esfuerzos.

Podemos decir que la resistencia depende de diversos factores como las técnicas de ejecución de los ejercicios, la capacidad de utilizar económicamente los potenciales funcionales, la velocidad, la fuerza, el estado psicológico, el estado funcional de diferentes órganos y sistemas como el respiratorio y cardiovascular, etc.

• Fuerza: Capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica).

• Velocidad: Capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible. Algunos autores como Grosser y Brüggeman la nombran como la rapidez y nos dice que es la capacidad de reaccionar con máxima rapidez frente a una señal y/o de realizar movimientos con máxima velocidad.

• Movilidad: Harre (1973) plantea que “la movilidad es la capacidad del hombre para poder ejecutar movimientos con una gran amplitud de oscilaciones. La amplitud máxima del movimiento es, por tanto, la medida de la movilidad”.

La elasticidad y la flexibilidad son dos elementos de un mismo componente, la movilidad.

La elasticidad es una propiedad de los músculos, mientras que la flexibilidad es articular, pero en

La ejecución del acto motor ambas intervienen importantemente y en forma coordinada para lograr una buena ejecución.

La mayor elasticidad de un músculo se ve favorecida si las articulaciones sobre las que se aplica su acción tienen un alto grado de flexibilidad y viceversa.

Existen dos tipos de movilidad:

• La pasiva que es la movilidad máxima posible en una articulación, que el deportista puede alcanzar con ayuda (compañero, aparato, o su propio cuerpo).

• La activa. Es la máxima amplitud posible en una articulación, en la que el atleta puede alcanzar sin ayuda, tan solo a través de la actividad de los músculos.

Las cualidades o capacidades físicas básicas conforman la condición física de cada individuo, y, mediante su entrenamiento, ofrecen la posibilidad de mejorar las capacidades del cuerpo.

Vienen determinadas por los procesos de dirección del sistema nervioso, y dependen de él.

Su nombre proviene de la capacidad que tiene el cuerpo de desarrollar una serie de acciones determinadas.

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