Fatiga Y Somnolencia

INDICE

1.- OBJETIVO

2.- ALCANCE

3.- RESPONSABILIDADES

4.- MARCO LEGAL

5.- DEFINICIONES

6.- DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD

7.- CAUSAS Y MANIFECTACIONES DE LA FATIGA

8.- PROCESO DE DIAGNOSTICO: EVALUACION DEL SUEÑO

9.- PROCESO DE DIAGNOSTICO: “MANO ALZADA”

10.-CONTROL DEL SUEÑO

12.- ANEXOS

REALIZADO POR: REVISADO POR: PROBADO POR:

CARGO

ASESOR PREVENCION DE RIESGOS

CARGO ADMINISTRADOR DE CONTRATO CARGO GERENTE

NOMBRE JUAN CORTES TAPIA NOMBRE NOMBRE

FECHA FECHA FECHA

FIRMA

FIRMA FIRMA

1.- OBJETIVO

- Disminuir y minimizar la accidentabilidad laboral a causa de la fatiga y la somnolencia

- Implementar un programa integral bajo un enfoque preventivo que permita minimizar y evitar los efectos e impactos en la salud y calidad de vida de los trabajadores, relacionados con accidentes originados por fatiga y somnolencia.

- Prevenir accidentes y lesiones, ocasionados por somnolencia en el ámbito de la conducción y operación de vehículos motorizados

- Informar y concientizar a los trabajadores acerca de los riesgos de la fatiga y la somnolencia

- Realizar diagnósticos mensuales acerca de la salud, calidad del sueño y vida de los trabajadores de la empresa

- Establecer un programa de vigilancia para trastornos del sueño y factores asociados

- Resguardar la seguridad para todo el personal que maneje vehículos y maquinaria con un dispositivo llamado VIGILANTE Y ALERTOR DEL SUEÑO

2.- ALCANCE

A todos los trabajadores que pertenezcan a empresa ooooxxxxoooo y especialmente aplicable a todos los conductores para el contrato Nº 0000000000000 llamado “xxxxxxxoooooxxxxxxxxxxxxxxoooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx”

3.- RESPONSABILIDADES

Para el cumplimiento de las metas y objetivos propuestos por la empresa, es fundamental el compromiso de cada uno de los gerentes, mandos medios y trabajadores para con este programa de fatiga y somnolencia.

- GERENTE DE OPERACIONES.

Autorizar el presente programa de fatiga y somnolencia de empresa XXXXOOOOO y facilitar los recursos necesarios para el cumplimiento de este programa.

- ADMNISTRADOR DE CONTRATO.

Asumir un rol activo dentro del programa de fatiga y somnolencia de la empresa, además de dar las facilidades necesarias y vigilar que el programa se cumpla.

- ASESOR EN PREVENCION DE RIESGOS.

Administrar el programa, velar por el cumplimiento de los procedimientos existentes, difundir el programa a todos los trabajadores y ordenar la entrega de las cartas de evaluaciones.

- SUPERVISOR.

Tomar medidas inmediatas cuando el personal utilice el concepto de: “MANO ALZADA”, cuando este por iniciar el trabajo y el trabajador presente señales de agotamiento, fatiga y somnolencia.

- TRABAJADOR.

Debe cumplir de forma permanente lo indicado en el programa de fatiga y somnolencia, el conductor deberá, reportar a su jefatura con el procedimiento: “MANO ALZADA” cuando no se encuentre en condiciones óptimas de alerta y atención al entrar al turno.

Presentarse a trabajar en condiciones óptimas para el trabajo tratando de garantizar el descanso adecuado y sus horas de sueño necesarias.

Informar de algún problema médico que pudiese afectar su comportamiento físico y mental, comprometiendo su seguridad y la de sus compañeros de trabajo.

4.- MARCO LEGAL

- D.S. 170 REGLAMENTO PARA OTORGAMIENTO DE LICENCIAS DE CONDUCIR.

- LEY 18.290 LEY DE TRANSITO, MODIFICADA POR LEY 19.495.

- D.S. 594 REGLAMENTO SOBRE CONDICIONES SANITARIAS Y AMBIENTALES BASICAS EN LOS LUGARES DE TRABAJO.

5.- DEFINICIONES

- APNEA DEL SUEÑO: Trastorno del sueño caracterizado por interrupción de la respiración durante breves instantes durante la noche.

- DESCANSO REPARADOR: Es una necesidad del cuerpo humano para recuperar las funciones fisiológicas del organismo, que se logra al dormir en forma continua, el tiempo necesario.

- FATIGA: Es la respuesta natural del organismo frente al esfuerzo físico y mental sostenido en el tiempo, donde el cuerpo presenta un estado de lasitud a consecuencia de esfuerzos prolongados y falta de descanso.

- HIPOAPNEA: Reducción mayor del 30% y menor del 90% de la amplitud del registro de la respiración, por más de 10 segundos de duración, que se acompaña a una desaturaciòn de oxigeno de más de 3% registrado en el electroencefalograma.

- HIPOXIA: Disminución de la disponibilidad de oxigeno inspirado, que en altura geográfica es provocada por la baja presión atmosférica.

- RITMO CIRCADIANO: Oscilaciones de las variables biológicas en intervalos regulares de tiempo.

- RELOJ BIOLOGICO: Oscilación de un parámetro biológico dependiendo de un reloj endógeno y de sincronizadores ambientales.

- SINDROME DE APNEA: Trastorno obstructivo del sueño que se manifiesta por la ausencia de más del 90% del registro de la respiración por más de 10 segundos.

6.- DESCIPCION DE LA ACTIVIDAD

1ª ETAPA:

Entrevista Medica y encuesta Psicosocial: obteniendo valiosa información respecto de variables, psicológicas y sociales de las personas, ya que los trastornos del sueño son considerados un fenómeno multidimensional.

- Presencia de fatiga

- Índice de sedentarismo

- Automedicación

- Sobrepeso

2ª ETAPA:

PROGRAMA DE VIGILANCIA: Seguimiento sistemático de trabajadores a través del test de Epworth que se realiza en conjunto con el examen Psicosensometrico y la encuesta de rendimiento del trabajador que se realizara una vez al mes de acuerdo a la planificación.

7.- CAUSAS Y MANIFECTACIONES DE LA FATIGA

CAUSAS SE LA FATIGA POR SOMNOLENCIA EFECTOS INMEDIATOS MEDIDAS DE CONTROL

1.- Insomnio 1.1.- Irritabilidad

1.2.- Poca atención al ambiente de trabajo

1.1.1.- Sacar del grupo de trabajo

1.1.2.- cambiar tarea donde no se exponga al riesgo

2.- Apnea Obstructiva 2.1.- Ahogamiento

2.2.- Falta de oxigeno

2.1.1.- Sacar de ambiente saturado

2.2.1.- Derivar al medico

3.- Narcolepsia

3.1.- Hiperactividad

3.2.- Exceso de confianza 3.1.1.- Realizar narcotest

3.2.1.- Retirar del grupo de trabajo

4.- Alcoholismo

4.1.- Poco control del cuerpo

4.2.- Actitud temeraria 4.1.1.- Realizar alcohotest

4.2.1.- No permitir trabajar

4.2.2.- Enviar a su domicilio

5.- Depresión

5.1.- Poca concentración

5.2.- Animo bajo 5.1.1.- No exponer al riesgo

5.2.1.- Citar al psicólogo laboral

6.- Dolor crónico

6.1.- Poco control del cuerpo 6.1.1.- Retirar de labores

6.1.2.- Enviar al policlínico

7.- Sobrecarga de trabajo

7.1.- Cansancio notorio

7.2.- Falta de coordinación 7.1.1.- Pausar las labores entre tareas o cada tiempo

7.2.1.- Reevaluar la actividad

8.- Problemas económicos

8.1.- Falta de concentración

8.2.- Ausentismo laboral 8.1.1.- Reunión con administrador

8.2.1.- Gestionar solución con recursos humanos

8.- PROCESO DE DIAGNOSTICO: EVALUACION DEL SUEÑO

- Detestar por medio de evaluaciones diagnosticas (mensuales) la presencia de alteraciones asociadas a la calidad del

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