Interaccion Del Sistema Energetico

stemas energéticos

La obtención de energía del cuerpo humano se da principalmente por los alimentos, estos nos suministran, hidratos de carbono, proteínas, grasas, minerales, vitaminas y agua, entre otros. Esto, nos proporciona la energía suficiente para desarrollar diversas funciones mediante transformaciones de la energía; También, cabe señalar que el oxigeno que respiramos es otra fuente de la obtención de energía.

Para la producción de energía, el organismo transforma los alimentos y el oxigeno a una molécula orgánica esencial y única para la producción de la energía en nuestro organismo, llamada ATP (adenosín-trifosfato),”cuando se produce la degradación o catabolismo de los nutrientes se libera energía que se trasforma en ATP, el cual es utilizado por el músculo para realizar sus funciones entre ellas la contracción muscular”. Así mismo los sistemas energéticos se definen como vías metabólicas, por las cuales el cuerpo humano se sustenta de energía para su funcionamiento. El sistema energético tiene dos divisiones, El sistema aeróbico y el sistema anaeróbico—se diferencian por el manejo del oxigeno.

SISTEMAS ENERGETICOS QUE RESPALDAN EL ESFUERZO FISICO Ó EJERCICIO.

Dr. Ricardo Solís Aceves

Deport-Medic, S.C.

La función orgánica en general esta respaldada por la producción de energía que nos proporcionan los diferentes nutrientes, lo cual nos permite mantener funciones básicas para la vida y cubrir demandas energéticas que en un momento dado se presenten como: en el proceso de digestión, trabajos del hogar, del campo, y del ejercicio.

En todos los casos existe un gasto mayor de energía. Esto tiene una gran importancia para la comprensión de la participación. De la actividad física sobre el sistema cardiovascular y de la salud en general, ya que de los diferentes sistemas energéticos que rigen la actividad física, se originan las demandas de oxigeno que en un momento dado se requiera para su utilización y producción de la energía. Y depende de aspectos como lo son la intensidad del ejercicio así como de su duración.

Para esto describiremos conceptos importantes como lo son:

Metabolismo.- Conjunto de cambios bioquímicos necesarios para la vida, que participan en los procesos de síntesis (anabolismo), transformación y desintegración (catabolismo) del organismo, así como los que tienen lugar en el intercambio de materia entre el organismo y el medio ambiente. Se distingue entre metabolismo de síntesis, energético, y de funcionamiento.

Ejercicio aeróbico.- Es aquel ejercicio que esta respaldado por el "metabolismo aeróbico" y que tiene una repercusión importante sobre el sistema cardiovascular cuando se siguen programas de entrenamiento sistematizados.

Metabolismo aeróbico.- Es un proceso metabólico que requiere de la presencia del oxigeno (a nivel celular) para llevar a cabo la producción de energía que respalda la actividad

física aeróbica y otras funciones aeróbicas.

Ejercicio anaerobio.- Es aquel ejercicio que esta respaldado por "el metabolismo anaerobio".

Metabolismo anaerobio.- Es un proceso metabólico que se lleva a cabo en ausencia de oxigeno, pero que la producción de energía y su rendimiento es menor que en el metabolismo aeróbico.

Consumo de oxigeno.- Es la capacidad del organismo de absorber y consumir la máxima cantidad de oxigeno, con el objeto de suministrar a todos los tejidos el oxigeno necesario para llevar eficientemente sus procesos metabólicos.

Cuando hablamos de ejercicio, inevitablemente estamos refiriéndonos a las dos modalidades, aeróbico o anaerobio, y estas dependen de factores como lo es la intensidad y la duración en términos generales. Así tenemos que las características que tiene una actividad de tipo aeróbica es que tiene una larga duración y una intensidad baja, contrario a la actividad anaerobia que tiene una alta intensidad y corta duración.

Es importante mencionar que estas dos características fisiológicas de la actividad física (anaerobia y aeróbica) intervienen en diferentes actividades físico-deportivas, teniendo un porcentaje de participación de acuerdo al tipo de actividad que se decida realizar y de la variedad de intensidad que esta tenga. Utilizando la fuente energética que respalde en general o en diferentes momentos de la practica el conocimiento de las fuentes energéticas que rigen al ejercicio ayuda a utilizar las cargas de este, en diferentes aplicaciones en cuanto a la salud, el entrenamiento físico, y en el control de peso.

Tal como se señalo anteriormente, hay actividades que tienen diferentes exigencias energéticas. Como, la carrera de velocidad, los saltos y lanzamientos, que requieren relativamente una producción alta de energía en un corto tiempo; la carrera de distancia, natación y ciclismo de larga distancia, son actividades de baja potencia, que requieren una producción de energía en un periodo largo de tiempo.

La forma de utilización de energía química inmediata para la actividad muscular es la adenosintrifosfato (ATP), se almacena en la mayor parte de las células, principalmente en las musculares. La energía que proviene de los alimentos debe ser asumida como ATP antes de que pueda ser utilizada por las células musculares, su composición puede mostrarse como:

Una molécula de adenosin y tres componentes de grupo Fosfato

(adenosin) + (P)-(P)-(P)

Los dos últimos fosfatos, son fosfatos de alta energía y al romperse el enlace terminal se produce energía que permite que las células realicen trabajo. Esto sucede no solo en células musculares, si no también en todas las células del organismo (nerviosas, endocrinas, músculo liso de las vísceras, etc.).

(adenosin)-(P)-(P) * > (P) V + PI energía) (trabajo celular) * (energía).

El resultado de esta reacción química es la obtención de energía y subproductos como los son el adenosindifosfato (ADP) y Fosfato Inorgánico (PI).

Para poder resintetizar ATP, es necesario tomar un nuevo Fosfato de reacciones químicas que se llevan a cabo en el cuerpo, de las cuales dos de ellas provienen de los alimentos que comemos y la otra lo hace de un compuesto químico que se llama fosfocreatina (CP), sustancia que se encuentra almacenada en los músculos.

Energía

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