La actividad física en tiempos de pandemia

Nombre del Estudiante:        Jhonny Andrés Izquierdo Valoy

Nivel : 4 

Fecha: 20/05/2021

Primer  Día:

Lugar: Aeroparque de la ciudad de Quibdó  

Tema: La actividad física en tiempos de pandemia

Objetivo: Identificar con qué frecuencia las personas realizan actividad física en momentos de aislamiento debido a la pandemia causada por el Covid -19

Ejes temáticos

Descripción

Reflexión

Imágenes o link de videos

El contexto y sus características          

En el Municipio de Quibdó, se cuentan con diferentes escenarios deportivos, los cuales son utilizados; por adultos, jóvenes y niños, para la realización de sus actividades físicas y deportivas, pero debido a la pandemia, los habitantes les toco optar por utilizar el aeroparque y la carretera hacia la terminal en el barrio cabi.   

Analizando la situación porque la pasa el Departamento del Chocó, y el mundo entero, las personas han optado por hacer actividad física, en sus casas por miedo al contagio del virus,  otros tomaron la decisión de salir hacer actividad física al aire libre, ya que esto los ayuda a lidiar con la monotonía y liberar el estrés causado por el encierro excesivo.

Por otro lado ayuda con el sedentarismo y regula los niveles de colesterol y obesidad que puedan sufrir las personas que padecen de esta enfermedad  

 [pic 1]

Locatividades de la su contexto  

El Municipio de Quibdó, cuenta con diversos escenarios en los cuales se puede realizar actividad física los cuales son:

• Canchas de futbol
• Polideportivos
• Cancha de microfútbol
• Cancha sintética futbol 5
• Coliseos
• Gimnasios
• Parques.

 [pic 2]

Metodología de trabajo en el contexto

Si la actividad física requiere orientador este iniciara su actividad con un calentamiento general, luego les pide a los participantes realicen una serie de ejercicios que él les ira mostrando, los participantes muy activos siguen cada uno de los ejercicios y recomendaciones dadas por el orientador. Y por último se termina con un estiramiento para evitar posibles lecciones y que los músculos vuelvan a su estado original.

 [pic 3]

Atención de situaciones imprevistas y/o conflictos en su contexto

El aeroparque está ubicado al frente del aeropuerto de la ciudad de Quibdó,  es un lugar que por su complejidad, es utilizado por algunos delincuentes para robar, atracar y esta violar a sus víctimas y en otros casos causarles la muerte.

 [pic 4]

Distribución de tiempo y

espacio en su contexto

La mayoría de las personas que salen a practicar actividad física en el  aeroparque lo hacen en las mañanas de 5:00 am a 8:00 am y en las tardes de 6:00 pm a 8:00 pm, varia de cuerdo a la intensidad horaria con la cual se practica.

Comunicación con los miembros de su contexto  

De acuerdo a los grupos  de amigos, familiares y parejas que llegan al aeroparque a realizar actividad física, su comunicación es fluida y de motivación para alcanzar los objetivos trazados.

Características de los participantes en las

actividades  

Tenemos diferentes tipos de participantes, unos con unos kilos de más debido al sedentarismo causado por el aislamiento debido a la pandemia y otros que se mantuvieron en forma ya que en su casa practicaban actividad física.

Nombre del Estudiante:        Jhonny Andrés Izquierdo Valoy

Nivel : 4 

Fecha: 20/05/2021

Segundo  Día:

Lugar: Aeroparque de la ciudad de Quibdó  

Tema: La actividad física en tiempos de pandemia

Objetivo: Identificar con qué frecuencia las personas realizan actividad física en momentos de aislamiento debido a la pandemia causada por el Covid -19

Ejes temáticos

Descripción

Reflexión

Imágenes o link de videos

El contexto y sus características          

El Municipio de Quibdó, cuenta con muchos escenarios para practicar todo tipo de deportes desde, baloncesto, patinaje, balón mano, voleibol etc.

Gracias a la construcción de estos escenarios muchos deportistas han representado al Departamento del Chocó, en diversos campeonatos, olimpiadas y concursos deportivos. Esto es de gran orgullo para el Departamento y para todos los chocoanos que se enorgullecen cuando uno de sus deportistas logra destacarse  en alguna    

Locatividades de la su contexto  

El Municipio de Quibdó, cuenta con diversos escenarios en los cuales se puede realizar actividad física como ya se había especificado anteriormente, estos creados con el fin del goce y disfrute de la actividad física que sirve para tener una óptima salud y bienestar   Parques

Metodología de trabajo en el contexto

Como la actividad física se realiza individualmente o por grupos de amigos o  conocidos no necesariamente necesita de un instructor u orientador, en el caso que se requiera este deberá de planear y los ejercicios que los participantes deben realizar.

Atención de situaciones imprevistas y/o conflictos en su contexto

Debido a que el aeroparque queda al lado de la vía donde, pasan frecuentemente toda clase de vehículos se debe de tener cuidado para no sufrir ningún accidente de tránsito y más si  se anda con niños.

Distribución de tiempo y

espacio en su contexto

De acuerdo a las actividades planteadas por cada persona a la hora de hacer actividad física ella, establecerá que duración llevara cada ejercicio a realizar de acuerdo a la capacidad y resistencia

Comunicación con los miembros de su contexto  

La comunicación es algo escasa ya que son personas que van con el objetivo de  hacer actividad física y solo se da cuando van en grupos.

Características de los participantes en las

actividades  

Se cuenta con distintos tipos de participantes como por ejemplo niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad y realizan actividad física para tener una buena salud.