La salud oral es un aspecto fundamental

La salud oral es un aspecto fundamental de las condiciones generales de salud de la población, porque la mayoría de las enfermedades bucodentales se asocian con ciertos factores de riesgo; como la falta de higiene bucal , la alimentación inadecuada y la educación.

Los seres humanos desarrollan dos denticiones lo largo de su vida. La primera que se conoce comúnmente como " dientes de leche " aparecen entre los seis meses a dos años y medio.

Aunque no es conservado por mucho tiempo, los dientes son vitales para el desarrollo del niño, lo que contribuye al desarrollo del lenguaje, la alineación de los dientes permanentes y la masticación.

Los dientes de leche son más pequeños y más grueso que los definitivos. El esmalte y la dentina son más delgados y menos mineralizados, por lo que son más vulnerables a las caries.

Por esta razón, es muy importante mantener el cuidado apropiado de los dientes de leche de los niños y enseñarles los principios de una dieta saludable.

Hábitos:

Para una buena salud bucodental, usted debe comenzar con la limpieza de los dientes de los niños, cuando la lactancia haya terminado y comiencen a comer otros alimentos.

- Los niños deben limpiar sus dientes dos o tres veces al día,  creando una rutina de cepillado justo antes de irse a dormir y después del desayuno y el almuerzo.

( Se les debe enseñar a lavarse los dientes como un juego, sobre todo después de dos años, cuando la mayoría de los dientes del niño han salido.)

- Tener exámenes periódicos al dentista dos veces al año.

- Elija alimentos que nos ayuden a tener dientes sanos y fuertes.

Cuida lo que comes:

La salud de los dientes y encias no solo dependen de la visita periodica al odontologo y del cepillado correcto, sino que tambien del tipo de alimento que consumimos a diario.

Alimentos que contribuyen a la salud bucal:

• Alimentos ricos en fibras, los cuales estimulan la produccion de saliva, neutraliza los acidos y despega los restos de las comidas. (cereals integrals, legumbres, garbanzos, frutas y verduras)

• Los lacteos y sus derivados, como el yogurt, el queso, la leche, etc; aportan calcio, fosforo y vitamida D.
• Los  Frutos secos contienen magnesio, mineral que forma parte de la estructura dental.

Alimentos que deben comerse con moderacion:

• Azucar, golocinas y bebidas azucaradas.
• Zumos acidos; como el de naranja por su acidez y azucares simples.
• Galletas saladas o papas fritas, por su almidon  y que persisten en el esmalte dental.

Implementos de aseo para ser utilizado con los niños

• Cepillos :

- Cerdas extra suaves ( para no lastimar las encías )

- Cepillo pequeño , ( para facilitar el desplazamiento dentro de la boca )

- Diseños divertidos . (para atraer la atención de los más pequeños y para que quieran cepillarse sus dientes. )

- Es recomendable que los cepillos de dientes tengan la cabeza redondeada, para que sea  más fácil llegar a todos los rincones de la boca.

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