Los Habitos

Cuando practicamos hábitos y comportamientos saludables, estamos mejorando nuestra vida personal. Todos necesitamos herramientas para practicar buenos hábitos y conductas, que incluye las influencias positivas, materiales de lectura, apoyo, recursos, y demás.

Un hábito es toda conducta que se repite en el tiempo de un modo sistemático, son acciones que se realizan de manera constante, pueden ser conscientes o inconscientes.

Los buenos hábitos son aquellos que contribuyen al crecimiento personal, uno de sus principales objetivos es mejorar la calidad de vida, además de causar satisfacción y sentimiento de logro y realización.

Los beneficios que traen como consecuencia los buenos hábitos son extraordinarios, aunque requieren de 5 aspectos fundamentales: fuerza de voluntad, disciplina, perseverancia, fe y metas diarias.

Estos son 10 de los buenos hábitos que ayudarán a mejorar la calidad de vida en todos los aspectos:

• Mantener una buena alimentación.

• Dormir las horas adecuadas y que se requieran para un buen descanso.

• Hacer ejercicio.

• Ahorrar y no desperdiciar. (puede ser dinero, agua, luz, comida, etc.).

• Mantenerse informado en todos los aspectos. (Leer)

• Tener una buena higiene.

• Organizarse y planear.

• Puntualidad en todos los aspectos.

• Observar y escuchar para tomar decisiones.

• Separar aspectos de trabajo, de casa y personales.

Se dice que el mundo y la vida no es más que un tejido de hábitos, pero, lo bueno será que primen los buenos y no los malos.

Los hábitos o costumbres de las personas son los que nos diferencian de los demás.

Muchas veces tanto los hábitos como las costumbres se vuelven tiranos, pero debes procurar evitar los negativos. Son tan importantes para las relaciones interpersonales como para el éxito en la vida profesional o laboral.

Detalles de cómo lavarse los dientes, comer o rutinas diarias para vestirse, ir al baño, conducir el auto, comenzar o terminar el día, pueden ser la causa de nuestro éxito o fracaso.

Algunos hábitos pueden ser recomendables para el trabajo, pero jamás en casa, como las maneras de control o la forma de hablar.

Tenemos hábitos de higiene, estudio, alimentación, laborales, para dormir, despertar, sexuales, rutas, vestirnos, que justo por ser habituales no les prestamos atención y cada vez se enraízan mucho más que se hacen más difícil corregirlos.

Para originar buenos

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