Nucleo Recreando la Patria

Republica Bolivariana de Venezuela

Ministerio Del Poder Popular para la Educación

Universidad Bolivariana de Venezuela

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Núcleo Generador: Recreando la Patria

Profesora: EMMA BORROME

Alumna: Mariana Ramírez   CI: 29966350

Sección: 02N

Clases : N° 1, 2

 Desarrollo del  Análisis

-  En Manera de Análisis se puede comprender que el Núcleo Recreando la Patria resalta la cultura y la Educación las cuales están basadas en la representación del venezolano, Nuestros valores, resaltando el Deporte y la actividad física como Potencia para la Asociación Estudiantil , En esto se destaca la Actividad Artista, la cultura y la recreación,  Dándonos a los Nuevos  estudiantes una herramienta para que Emplementemos en nuestro tiempo libre y así podamos tener un ejercimiento pleno para lograr formar nuestro ser social, con el objetivo Principal de garantizar a Través de la cultura y Sus Manifestaciones potencializar Nuestra  capacidad de pensar y tener una interacción con las demás personas logrando tener una buena convivencia, con esto lograr a través de la Destreza Física un desarrollo y una integridad estudiantil reforzando la importancia de realizar una actividad física, formar parte de las actividades físicas dentro de nuestras instituciones  como estudiantes debemos formar parte de diferentes disciplinas universitarias en nuestras instituciones y así podamos representar o formar parte de un equipo  en nuestra institución, para ello nos promueve a imcorporarnos en dichas Actividades

A Través de la Práctica de esta Actividad Se Puede Tener Grandes  Beneficios Para Nuestra Salud, como  , facilitar nuestra expresión Corporal, con ella podemos relajarnos , además Desarrollamos nuestras habilidades, evitando el Sobrepeso, La Ansiedad e inseguridad, para poder así mejorar nuestra vida , tanto en el ámbito personal como emocional , ahora bien comprendiendo la diferencia que hay entre hacer Educación Física y Emplementar una actividad física , se puede decir que la Actividad Física se puede realizar de manera inconciente , ya que al realizar algun movimiento , ya sea caminar , levantar algo estaríamos realizando la Actividad, por eso es importante impulsar el deporte, la recreación  implementando actividades físicas

hay que destacar que cuando realizamos dicha actividad, Empezamos con un calentamiento , con esto Damos inicio  al calentamiento Neuromuscular, haciendo así una unión entre los músculos y nuestro sistema central , este calentamiento lo debemos hacer cada vez de empezar una actividad física para poder evitar lecciones y lograr que nuestro cuerpo se logre calentar , pero para eso debemos conocer nuestro cuerpo, por qué tenemos 3 ejes corporales , que es como se mueve nuestro cuerpo, debemos de realizar estiramientos, que nos permiten realizar diversos ejercicios, cabe destacar que la misma se debe realizar por orden , luego de hacer eso vamos a realizar movimientos movilidad articular por lo general lo realizamos al empezar una actividad física

se tiene que tomar en cuenta que al momento de hacer cualquier movimiento lo debemos realizar hasta donde nuestro cuerpo no lo permita , no lo podemos forzar ya que esto nos provocaría alguna lección , tenemos que ser muy cuidados@s l momento de realizar alguna actividad Cómo ya hemos comprendido la Actividad Física, la podemos generar con cualquier Movimiento que generemos o que nos cause Agotamiento o que el cuerpo esté en movimiento, unos de los beneficios de tené una vida físicamente activa es que gracias a ella mejoramos nuestro sistema cardio respiratorio  , además nos evitar tener sobre peso , Aunque estemos en pandemia podemos realizar actividades ya sean en la casa  pueden ser de 2 a 4 horas diarias que nos dediquemos hacerlas hace una diferencia, y aporta mucho para nuestro organismo , una de las diversas actividades que podemos realizar ya sea en casa o en algúna plaza o lugar en específico son las clases Grupales, estás se clasifican en multiples actividades, Estás Actividades forman parte de la salud integral, se trata sobre nuestro estado Espiritual, Emocional, Físico , pero un factor que muy comúnmente afecta la actividad física

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