Preparacion fisica Camila del valle
Enviado por brendahp • 15 de Septiembre de 2021 • Apuntes • 707 Palabras (3 Páginas) • 77 Visitas
[pic 1][pic 2]
[pic 3]
[pic 4]
[pic 5]
[pic 6]
ENTRENAMIENTO DE PATINAJE ARTÍSTICO
- ATR (ACUMULACION, TRANSFORMACION Y REALIZACION)
- PATINADOR: CAMILA DEL VALLE
- PROFESOR: HOFFMANN BRENDA
- LUGAR DE ENTRENAMIENTO: CLUB ALEMAN
- OBJETIVO: PREPARACION COMPLETA PARA GANAR EL TITULO NACIONAL.
[pic 7]
Etapas [pic 8][pic 9][pic 10][pic 11]
Acumulación Transformación Realización [pic 12][pic 13]
[pic 14][pic 15][pic 16][pic 17]
hnnhhn
[pic 18]
Club Alemán
PRETENPORADA CATEGORIA PROMOCIONAL DE LA B
DT: Camila del valle | Pf: Hoffmann Brenda |
MESOCICLO | MICRO | SESION | FECHA |
ACUMULACION | N° 1 | N°1 | 28/06/2021 |
Entrada en calor [pic 19][pic 20]
[pic 21]
SENTADILLAS | FLEXIONES DE BRAZO |
PESO MUERTO | FONDOS |
BURPP | PLANCHA |
SALTO PARACAIDISTA | TRAS NUCA CON POCO PESO |
[pic 22]
CLUB ALEMAN
PRETEMPORADA CATEGORIA PROMOCIONAL DE LA B
DT: CAMILA DEL VALLE | DT: HOFFMANN BRENDA |
...