Primera Sesion De AGE

DESCRIPCION DEL DESARROLLO DE LA SESIÓN DE CAPACITACIÓN.

SE DIO LA BIENVENIDA A LOS PADRES DE FAMILIA A LA SESIÓN Y CON LA INTENCIÓN DE TENER UN CLIMA ADECUADO PARA EL DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES DE LA CUARTA SESION SE REALIZO UNA DINÁMICA GRUPAL, LOGRANDO BUENA PARTICIPACIÓN EN ESTA.

SE INICIO RECUPERANDO A TRAVÉS DE LLUVIA DE IDEAS LA PARTICIPACIÓN DE LOS PADRES, DESCRIBIENDO VERBALMENTE LAS ACTIVIDADES QUE REALIZARON EN SU CASA CON SUS HIJOS, MISMAS QUE FUERON REGISTRADAS EN UNA LAMINA, CON EL PROPÓSITO DE IDENTIFICAR EL CUMPLIMIENTO DE LOS COMPROMISOS PARA LA REALIZACIÓN DE HUERTOS DE HORTALIZA CONTRAÍDOS EN LA SESIÓN ANTERIOR.

EN BASE A LA LLUVIA DE IDEAS QUE SE REALIZO SE DIO PASO AL TEMA DE LA CUARTA SESIÓN QUE ES “QUE HEMOS LOGRADO” “EL PLATO DEL BIEN COMER”.

SE LES MENCIONO QUE EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD SON PROBLEMAS GRAVES DE SALUD QUE ACTUALMENTE AFECTA A NIÑOS Y NIÑAS DE NUESTRO PAIS DE AHÍ LA IMPORTANCIA DE HABLAR DE TEMAS DE ORIENTACIÓN ALIMENTARIA, ACTIVACIÓN FISICA Y CONSUMO DE AGUA SIMPLE POTABLE.

A TRAVES DE DIAPOSITIVAS SE LES EXPLICO QUE ES EL PLATO DEL BIENCOMER, LOS TIPOS DE ALIMETOS QUE LO CONFORMAN. SE CONVERSO SOBRE LA CONVENIENCIA DE TENER UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA PARA ESTAR SANOS Y PREVENIR ENFERMEDADES.

QUE DEBEMOS MEJORAR LOS HABITOS ALIMENTICIOS CON EL ESFUERZO DE TODOS LOS INTEGRANTES DE LA FAMILIA.

SE LES PROPORCIONARON HOJAS BLANCAS PARA QUE ELABORARAN UN MENU Y BEBIDAS QUE FAVOREZCAN UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA.

SE LES CUESTIONÓ SI ELLOS LLEVABAN A CABO UNA ALIMENTACIÓN CON LOS ALIMENTOS DE CADA GRUPO ALIMENTICIO, A LO QUE CONTESTARON QUE LA MAYORIA NO LO LLEVA A CABO, AUNQUE SI CONSUMEN FRUTAS Y VERDURAS PERO EN POCA PROPORCION.

SE LES HIZO MENCIÓN QUE LOS NIÑOS DEBEN DESAYUNAR ANTES DE SALIR DE CASA A LA ESCUELA, SE LES SUGIRIERON ALGUNAS PRACTICAS PARA BENEFICIAR LA SALUD DE SU FAMILIA : AUMENTAR EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS

CONSUMIR AGUA SIMPLE POTABLE COMO BEBIDA PRINCIPAL, MANTER LOS HORARIOS DE COMIDA, DISFRUTAR Y MODERAR LA CANTIDAD DE ALIMENTOS QUE SE CONSUMEN, APROVECHAR EL TIEMPO DE COMIDA COMO UN ESPACIO PARA LA CONVIVENCIA FAMILIAR Y SOBRE TODO ESCOGER ALIMENTOS O BEBIDAS BAJOS EN GRASAS, AZUCARES Y SAL CUANDO LOS CONSUMEN FUERA DE CASA.

A LA VEZ INVOLUCRAR A LOS NIÑOS , NIÑAS Y ADOLESCENTES EN LA PARTICIPACIÓN

Y COLABORACIÓN EN LA PREPARACIÓN DE COMIDAD, EN LAS COMPRAS DE ALIMENTOS, AYUDANDO A ELEGIR LOS QUE FAVOREZCAN A UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA.

COMPRAR ALIMENTOS O FRUTAS DE TEMPORADA YA QUE SON MAS ECONOMICOS.

SE LE PROPORCIONO A CADA PADRE DE FAMILIA UN CUADERNILLO, DEL ACUERDO NACIONAL PARA LA SALUD ALIMENTARIA QUE SON ESTRATEGIAS CONTRA EL PESO Y LA OBESIDAD, EN ESTE NOS EXPLICA DE UNA MANERA FACIL EL CUIDADO DE LA SALUD, COMO MEJORAR LOS HABITOS ALIMENTARIOS, QUE ES EL PLATO DEL BIEN COMER, GRUPOS ALIMENTARIOS, CUADROS DE DESAYUNOS, COMIDAD Y CENAS, REFRIGERIOS. COMO NOS DIMOS CUENTA ES UN CUADERNILLO QUE LES VA A SERVIR DE MUCHO PORQUE NOS HABLA DE UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA PARA NUESTRA SALUD.

TAMBIEN SE LES HABLO DE LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN FISICA FAMILIAR YA QUE NOS AYUDA A SENTIRNOS MEJOR, MANTENERSE ACTIVOS FORTALECE LOS MUSCULOS Y PREVIENE ENFERMEDADES.

SITUACIONES PROBLEMÁTICAS ENFRENTADAS Y ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN IMPLEMENTADAS.

LOS PADRES DE FAMILIA ESCUCHAN CON ATENCIÓN Y PARTICIPAN DE MANERA ACTIVA EN LA SESIÓN, COMENTANDO QUE SABEMOS DE LA BUENA ALIMENTACIÓN Y NOLA LLEVAMOS ACABO YA QUE EXISTE MUCHO EL CONSUMO DE COMIDA CHATARRA Y CONSUMO DE REFRESCO SIN EMBARGO HARAN LO POSIBLE POR DARLE A SUS HIJOS UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA Y TRATAR DE QUE SE CONSUMAN FRUTAS Y VERDURADS DE TEMPORADA Y QUE ELLOS TAMBIEN SIEMBRAN COMO SON NOPALES, CALABAZAS, TOMATE, FRIJOL, ETC Y FRUTAS DE

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