Proyecto de vida: Armonía y plenitud del ser

Proyecto de Vida

Su objetivo es la realización del ser.

Implica la adecuación más romántica posible del individuo con su principio de realidad.

Está sometido al factor tiempo y en consecuencia, a las estaciones de la conciencia.

Hay que crearlo y recrearlo cada vez que se requiera.

No es el éxito laboral, el dinero. Es sentirse feliz en cada momento que vives y lo disfrutas.

Es un puente: que me permite llegar a donde quiero llegar.

La esencia está en realmente ser feliz y la felicidad es la realización del ser.

La felicidad es indestructible pase lo que pase.

Nada externo a mi conciencia me hace feliz. Ni auto, ni novio, ni esposo.

El proyecto de vida no se inventa, se Infiere. De mi ser y mi principio de realidad.

Un proyecto de vida se basa en lo que SOY, lo que SÉ y lo que TENGO. Eso me da lo que PUEDO luego elijo lo que QUIERO de lo que  PUEDO.

El ser se realiza en concordancia con su principio de realidad.

En qué país, cuál es mi estado de salud, mi familia, mis características.

Observo quién soy, donde estoy y qué puedo hacer.

En concordancia con el factor tiempo (creación, crecimiento, madurez y culminación)

Hay que hacerlo y rehacerlo cada vez que se requiera.

Ejemplo: con una viudez inesperada puedes envejecer de siete a nueve años en un periodo de 12 meses; con un divorcio caníbal, entre cinco y siete;  de igual forma con un cambio de ciudad: hogar, relaciones, familia, clima.

¿Qué es un proyecto de vida?

Totalidad de la vida: Proyecto de vida: Armonía y plenitud del SER.

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Familia: Soltero, pareja, familia.

Tu armonía se refleja hacia afuera.

• Racional (intelectual)
• Emocional
• Sexual
• Motriz
• Intuitivo

Con trabajo y salud se puede subsistir.

Necesitas tener una ESTRUCTURA, lo que relaciona la parte con el total.

• EFECTO CARAMBOLA: Cualquier esfera que tenga procesos disfuncionales afecta a los otros.

La calidad de mi vida depende directamente de la calidad de mi conciencia.

• ¿cómo va tu salud?
• ¿en qué trabajas? ¿no te sientes realizado y esto te lleva a conductas compulsivas?, ¿tengo apego a una pareja? ¿Problemas con el alcohol, el cigarro, el trabajo exagerado o el dinero?
• ¿Cómo va tu familia?
• ¿Qué haces para divertirte? Háblame de tus amigos.
• YO, las otras esferas se reflejan en el YO
• ¿Cómo están tus potenciales?

La vida se ordena de adentro hacia afuera. Se limpia por dentro.

Observa cómo vives.

Cuando una persona se obsesiona con la injusticia puedes ser porque sintió del padre o la madre. No soporto la injusticia. Proyecto mi huella de abandono. Fue injusto que me abandonara mi papá.

Proyectas una problemática interna al exterior.

Toda conducta es consecuencia de lo que traes de manera interna. Cuando te obsesionas con algo en extremo es porque no has resuelto algo interno.

SALUD entusiasmo (%)

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¿Cuál era tu estado de salud?

Ayuda a minimizar el dolor (físico)

Sufrimiento (proceso de significación)

Par que mi cuerpo funcione bien. En todo mi potencial instintivo (ahí están los demás) motriz, sexual, emocional racional.

Para tener placer, sentirse bien.

¿Cuál es mi perfil de salud?

No hacemos hasta que no nos duele. Medicina preventiva.

Una excelente salud necesita:

Sueño adecuado. 6 horas como mínimo.

Una noche en blanco tarda 60 días en recuperarse. La hormona del crecimiento se libera entera las 10 pm y las 3 am. Las primeras 3 horas. Me despierto cuando debo despertarme. Regulariza el horario de sueño. El sueño es un proceso de digestión psíquica, sueño reparador.

¿Cuánto duermes y cuál es la calidad del sueño?

¿Tienes un horario regular?

Te despiertas cansado, hinchado, deja que circule el aire.

¿Cuál es tu estado de ánimo al despertar?

Por dormir mal, por soñar mal,… duerme con antifaz.

Siesta de 15 minutos diarios. Cambia el campo magnético, teléfono, luz…

Alimento cantidad, realidad..

Se recomiendan las dietas des inflamatorias, evitar refrescos y agua alcalinizada. Por cada vaso de refresco debes tomar seis de agua.

Visita a un nutriólogo.

¿Cómo comes?

De acuerdo a tu etapa.

Ejercicio diario. ¿Cuánto tiempo tienes sin hacer ejercicio?

Relajación 

El estrés es la mayor causa de muerte, es la pérdida del sentido de la vida.

Se recomienda meditar.

¿Cuál es tu nivel de tensión en tu vida?

Planea tu vida para conceder el tiempo que se requiere para hacer algo.

Higiene bucal.

¿Cómo está tu higiene bucal?

¿Usas hilo dental? ¿Te sangran las encías?

Se recomienda limpieza bucal cada seis meses

Limpiarse realmente bien después de ir al baño.

Usar desodorante, shampoo, creemas.

Lavar bien la ropa.

Estética quiero que yo me vea bien, quiero que mi casa se vea bien.

Luz, color, forma. Qué tenga una atmósfera que te produzca paz.

Te gusta cómo te ves, sin estar incómoda.

Estética de la comodidad.

Adecuada: oxigenación, absorción, circulación.

Si tienes lo anterior, por ende también lo otro.

¿Qué calificación le das a todo lo anterior en término de entusiasmo?

Te tiene que gustar debe ser un placer.

Trabajo Entusiasmo (%)

Vocación – eje de sustentación y realización personal.

Realización personal:

• Desarrollo del potencial humano.
• Productividad económica.
• Calidad de vida.

Puedes no tener sustento económico pero justificadamente.

¿Me estoy realizando vocacionalmente?

¿Estoy consiguiendo mi parte económica?

Si dependes económicamente, dependes psicológicamente.

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