Reconciliarse Con La Sombra

¿Quién no ha rechazado nunca actitudes espontáneas con el fin de asegurarse la aprobación de su prójimo? Todos poseemos ese lado oculto de nuestra personalidad llamado «sombra». Si no tomamos conciencia de ella, puede causar estados depresivos y antipatías obsesivas. Por el contrario, si la reconocemos y la integramos, favo recerá el equilibrio psicológico y espiritual de nuestra personalidad. Reconciliarse con la propia sombra nos propone descubrir e integrar este oscuro tesoro interior para que llegue a ser una fuerza creadora en nosotros y una aliada.

La sombra es todo lo que hemos arrojado al inconsciente por temor a ser rechazados por las personas que desempeñaron un papel determinante en nuestra educación, dice el autor. ¿Quién no ha rechazado nunca actitudes espontáneas con el fin de asegurarse la aprobación de su prójimo? Todos poseemos ese lado oculto de nuestra personalidad llamado «sombra». Si no tomamos conciencia de ella, nos arriesgamos a ver cómo aflora a nuestras espaldas, ser vuelve contra nosotros mismos y nos crea toda clase de dificultades de orden psicológico y social, La sombra ignorada puede causar estados depresivos y antipatías obsesivas. Por el contrario, si este lado rechazado y mal amado de nosotros mismos es reconocido e integrado, favorecerá el equilibrio psicológico y espiritual de nuestra personalidad. El conocimiento y la reconciliación con nuestra sombra constituyen, pues, las condiciones necesarias para la realización y la autoestima y, por consiguiente, para el mantenimiento de relaciones humanas sanas. Reconciliarse con la propia sombra nos propone descubrir e integrar este oscuro tesoro interior para que llegue a ser una fuerza creadora en nosotros y una aliada. Para ello, el autor ha recurrido a numerosas ilustraciones, historias y ejercicios prácticos. Sacerdote y doctor en psicología, JEAN MONBOURQUETTE es además licenciado en teología, "master" en filosofía y educación y profesor en el Instituto de pastoral de la Universidad San Pablo, en Ottawa. Es autor de ¿Cómo perdonar? Perdonar para sanar. Sanar para perdonar, A cada cual su misión, Crecer y De la autoestima a la estima del yo profundo.

En este trabajo abordaremos como tema principal “la sombra”, según el texto Reconciliarse con la propia sombra, el lado oscuro de la persona, Monbourquette, J. (1999), conoceremos el entorno de la sombra, como es que se crea, y que parte del individuo afecta directamente, mostraremos como aprender a reconocer la sombra, así como algunas estrategias para reconciliarse con ésta misma .

Comenzaremos explicando el significado de la sombra, según Monbourquette, J. (1999), quien la define como todo lo que hemos arrojado al inconsciente por temor a ser rechazados por las personas que desempeñaron un papel determinante en nuestra educación.

Además es necesario primeramente conocer a la persona, es decir, el yo social, la cual echa fuera de su campo de conciencia todos los elementos –emocionales, rasgos de carácter, talentos, actitudes- juzgados inaceptables por las personas importantes de su entorno. Así pues, la persona es a la sombra lo que el anverso al reverso.

Concordamos con Monbourquette, J, en que toda persona tiene una sombra, ya que todos tenemos esa necesidad de ser aceptados en la sociedad y es por eso que todos reprimimos

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