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Secuencias de activación fisica


Enviado por   •  18 de Noviembre de 2015  •  Trabajos  •  1.112 Palabras (5 Páginas)  •  108 Visitas

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BLOQUE

Conducta y competencia motriz

COMPETENCIA QUE FAVORECE

 Expresión, desarrollo y mejora de las habilidades motrices básicas

OBJETIVO: Que el alumno, partiendo de sus propias conductas corporales, se dote de múltiples competencias motrices y fisiológicas, y desarrolle la capacidad de utilizarles como herramientas para elegir actividades, con sentido y significado en el auto cuidado de su salud.

APRENDIZAJES ESPERADOS:

  • Emplea, combina y adapta con eficacia progresiva sus esquemas motores generales de desplazamiento (locomoción) en diferentes direcciones, velocidades y posturas aplicándolos a la realización de los cometidos y circuitos motores que practica.
  • Construye y mejora los movimientos de contracción y relajación segmentaria consciente y refleja, aplicándola a diversas actividades lúdicas.
  • Explora diversas posibilidades de movimiento resolviendo retos y problemas motrices de equilibrio, giros y ritmo. Descubren y utilizan recursos expresivos de su cuerpo.
  • Controla su cuerpo en desplazamientos y juegos dinámicos haciendo consciente las variaciones en su respiración y ritmo cardiaco
  • Procuran su hidratación antes y después de la actividad física

CONTENIDOS

Estimulación de la Movilidad Propioceptiva

  • Elementos posturales (tono-relajación)
  • Elementos de equilibrio
  • Identificación y Variaciones de respiración y ritmo cardiaco

Estimulación de la Movilidad exteroceptiva

  • Integración esquema corporal y planos de movimiento

Estimulación del Ritmo (interno, externo)

Estimulación de Patrones básicos de movimiento (Habilidades motrices básicas)

  • Actividades locomotrices (desplazamientos) con patrones básicos de movimiento (formas y direcciones)
  • Iniciación a desarrollo de patrones manipulativos.

ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS

  • Circuitos de acción motriz
  • Juego de persecución
  • Juego simbólico
  • Formas jugadas
  • Juegos sensoriales
  • Juegos de reglas

MATERIALES

Aros, conos, cuerdas, pelotas de vinil y esponja, bastones de

Madera, gises de colores, grabadora, frisbees, paliacates, música

PROCESO DE EVALUACIÓN

  • Establecer criterios sobre la creatividad y desempeño motor de los niños al realizar patrones básicos de movimiento.
  • Observar la fluidez de los movimientos ante diferentes situaciones en la realización de juegos sencillos.
  • A través de preguntas, dar cuenta cómo es que el alumno relaciona lo aprendido con aquellos aspectos de la vida cotidiana en donde se ponen a prueba el uso de los patrones básicos de movimiento.

BLOQUE

 “Fortalecimiento y protección del cuerpo a través del ejercicio”

COMPETENCIA QUE FAVORECE

Toma de decisiones informadas para el autocuidado y la promoción de la salud, orientadas a la cultura de la prevención a través de la práctica consciente de actividades físicas

OBJETIVO: Que el alumno, partiendo de sus propias conductas corporales, se dote de múltiples competencias motrices y fisiológicas, y desarrolle la capacidad de utilizarles como herramientas para elegir actividades, con sentido y significado en el auto cuidado de su salud.

APRENDIZAJES ESPERADOS:

  • Enuncia y comprende el concepto e identifica cuando sus comportamientos son sedentarios
  • Describe la importancia de moverse y jugar así como consumir agua simple potable, para mantener la salud.
  • Describe para qué sirven las partes de su cuerpo (extremidades) referidas al movimiento.
  • Describe cambios físicos de su persona y los relaciona con el proceso de desarrollo de los seres humanos.
  • Identifica y valora las características físicas de las personas que le rodean.
  • Incorpora hábitos relacionados con la práctica sistemática de actividad física dentro y fuera de la escuela.
  • Recopila información sobre hábitos de a.f. familiares
  • Explica la interacción de los sistemas respiratorio, circulatorio en el ejercicio
  • Relaciona los movimientos de su cuerpo con el funcionamiento de los sistemas nervioso, óseo y muscular.
  • Enuncia el impacto de las diferentes capacidades físicas en la salud
  • Analiza las ventajas de preferir el consumo de agua simple potable en lugar de bebidas azucaradas como gatorade.
  • Identifica la importancia del periodo de calentamiento y relajación en la práctica del ejercicio
  • Reconoce y relata las adaptaciones respiratorias al ejercicio físico

CONTENIDOS

Estimulación de la Movilidad Propioceptiva

  • Elementos posturales (tono-relajación)
  • Elementos de equilibrio
  • Identificación y Variaciones de respiración y ritmo cardiaco

Estimulación de la Movilidad exteroceptiva

  • Integración esquema corporal y planos de movimiento

Estimulación del Ritmo (interno, externo)

Estimulación de Patrones básicos de movimiento (Habilidades motrices básicas)

  • Actividades locomotrices (desplazamientos) con patrones básicos de movimiento (formas y direcciones)
  • Iniciación a desarrollo de patrones manipulativos.

ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS

  • Circuitos de acción motriz
  • Juego de persecución
  • Juego simbólico
  • Formas jugadas
  • Juegos sensoriales
  • Juegos de reglas

MATERIALES

Aros, conos, cuerdas, pelotas de vinil y esponja, bastones de

Madera, gises de colores, grabadora, frisbees, paliacates, música

PROCESO DE EVALUACIÓN

  • Establecer criterios sobre la creatividad y desempeño motor de los niños al realizar patrones básicos de movimiento.
  • Observar la fluidez de los movimientos ante diferentes situaciones en la realización de juegos sencillos.
  • A través de preguntas, dar cuenta cómo es que el alumno relaciona lo aprendido con aquellos aspectos de la vida cotidiana en donde se ponen a prueba el uso de los patrones básicos de movimiento.

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