Transporte

República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del poder popular para la educación

U.E.P “Liceo 13 de Junio”

4tº año, sección “A”

Profesora: integrantes:

Amarilis Guaraco Aracsais Ochoa

Héctor Iriza

27/03/14

La Relajación

En fisiología y psicología, la relajación voluntaria del tono de las masas musculares de todo el cuerpo o de una parte del mismo es posible gracias al control que ejerce la corteza cerebral sobre los centros de los movimientos automáticos y del tono, situados a nivel de los núcleos grises de la base del cerebro y en el tronco cerebral. Su estudio abarca toda la fisiología del sistema extra piramidal.

Como fenómeno puramente voluntario, tiene interés en algunas técnicas terapéuticas, tanto en lo que se refiere a la recuperación de la fatiga como en otras de matiz más claramente psiquiátrico: práctica de la hipnosis, etc. Los métodos y técnicas de relajación, que se basan en un entrenamiento progresivo y regular, tienden en realidad a modificar indirectamente el tono de origen psíquico de las personas que se someten a ellas. Desde un punto de vista parame.

Motivación

La gente recurre a las técnicas de relajación por los siguientes motivos, entre otros:

• Ataques de ansiedad

• Problemas cardíacos

• Depresión

• Búsqueda de bienestar personal

• Dolor de cabeza

• Hipertensión

• Sistema inmunológico débil

• Insomnio

• Control del dolor

• Control del estrés

• Control de la ira

Beneficios

En nuestra vida cotidiana nos encontramos con muchas situaciones que nos generan algún tipo de malestar emocional, por ejemplo, el estrés producido por el trabajo o por no tenerlo, situaciones familiares o de pareja, problemas económicos o preocupaciones de cualquier índole.

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