“Indagamos sobre los alimentos de nuestra comunidad para proponer platos saludables y actividades fisicas”

DATOS DE LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA

NOMBRE Y/O N° DE LA I.E.  Augusto Salazar Bondy

DIRECTOR (A) Amado López Fernández

GRADO:  3

SECCIÓN: C

DURACIÓN: 135 minutos

DATOS DEL (A) FORMADOR (A) DE PRÁCTICA

FECHA DE MONITOREO:

APELLIDOS Y NOMBRES: Félix Alberto Carranza García

Día

Mes

Año

DATOS DEL (A) OBSERVADOR (A) DE PRÁCTICA

APELLIDOS Y NOMBRES: :  Jesús Armando Suarez Medina

Día

Mes

Año

DATOS DEL (A) PRACTICANTE:

APELLIDOS Y NOMBRES

Jherson Vilmar Olivera Quispe

ESPECIALIDAD:

Educación Física

SEMESTRE:

X

COMPETENCIAS Y CAPACIDADES

DESEMPEÑOS

EVIDENCIA / PRODUCTO

CRITERIOS DE EVALUACIÓN

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

2. -ASUME UNA VIDA SALUDABLE

2.1.- Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene corporal y la salud

2.1.3.- Realiza un análisis e indaga los centros de expendio de alimentos saludables de nuestra comunidad y preparamos Tuti fruti, mediante actividades fisicas optando para el beneficio de nuestra su salud y el ambiente.

• Realiza la preparación de un plato saludable (Tuti Fruti).

• Indaga los alimentos saludables de su comunidad para una alimentación saludable y practica actividad física.
• Propone el consumo de alimentos de su región como parte de su propuesta de alimentación saludable, la cual incluye todos los nutrientes esenciales.
• Organiza el consumo de sus alimentos diariamente, según sus necesidades calóricas diarias y actividades físicas.
• Realiza la actividad física preparando un palto saludable.

• Ficha de observación

PROPÓSITO

Indagamos y preparamos nuestro plato saludable.

ENFOQUES TRANSVERSALES

ORIENTACIÓN AL BIEN COMÚN

VALORES

ACTITUDES Y ACCIONES OBSERVABLES

• EMPATÍA

• Identificación afectiva con los sentimientos del otro y disposición para apoyar y comprender sus circunstancias.

COMPETENCIAS TRANSVERSALES

1.-  “SE DESENVUELVE EN ENTORNOS VIRTUALES GENERADOS POR LAS TIC”

CAPACIDADES

DESEMPEÑOS

1.2.- Gestiona información del entorno virtual.

• Establece búsquedas utilizando filtros en diferentes entornos virtuales que respondan a necesidades de información.

MOMENTOS / PROCESOS PEDAGÓGICOS

ACTIVIDADES Y/O ESTRATEGIAS

RECURSOS/METODOS

TIEMPO

INICIO

Motivación

Recuperación de saberes previos

Conflicto cognitivo

Propósito y organización

• El docente ingresa al aula y da la bienvenida con un saludo cordial a los estudiantes, luego realiza un breve conversatorio sobre la importancia de consumir alimentos saludables para despertar el interés de los estudiantes.
• Seguidamente realiza un previo recordatorio de los acuerdos de convivencia.

• Seguidamente el profesor se dirige junto a los estudiantes a la losa deportiva.

• En la losa deportiva se realizará ejercicios de locomoción y estiramientos para prevenir algunas lesiones.

¿Cuáles son los platos típicos de la región San Martín? ¿Consideras que debes mejorar tus hábitos de alimentación? ¿Qué nutrientes contiene una alimentación saludable?

El maestro después de haber escuchado las opiniones de los estudiantes y aclara algunas dudas. ¿Qué es una alimentación saludable?

• Mando directo
• Laptop

• Registro de asistencia
• Platos
• Silbato

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DESARROLLO

Gestión y acompañamiento del desarrollo de las competencias

Actividad N° 1

• Resolución de problemas
• Platos  
• Silbato
• Colchonetas
• Conos
• Aros
• Bastones

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Circuito de actividad física

Los estudiantes se formaran en 3 columnas. Los primeros iniciarán con 4 flexiones, seguidamente tendrán que pasar en zigzag por los bastones para realizar saltos por los conos. Después ejecutar un rodamiento hacia atrás, luego tienen que pasar un plato del cono hacia el otro cono y finalmente en posición de planchas pasarán un plato al otro aro. [pic 3]

Actividad N° 2

• Resolución de problemas
• Platos  
• Silbato
• Conos
•  

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Derribar el cono

Los estudiantes estarán formados 4 columnas frente a frente. Al sonido del silbato saldrán los primeros de cada grupo en velocidad al segundo cono y regresan de espalda, luego salen al centro del círculo donde deben mostrar su agilidad para derribar al cono que se encuentra fuera del círculo. [pic 4]

Actividad N° 3

• Silbato
• Cuchillo
•  Manzana
• Seda
• Yogurt
• Leche
• Cereal
• Papayas
• Uvas

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Preparación del plato saludable(Tuti –fruti)

Una vez terminado las actividades fisicas, los estudiantes se lavan las manos para dar inicio con la preparación del Tuti fruti. De manera ordenada las comisiones realizaran la preparación de dicho plato saludable. Finalmente todos disfrutamos del delicioso Tuti Fruti. [pic 5]

CIERRE

Evaluación

• El maestro junto a los estudiantes formados en un círculo realizaran ejercicios de respiración y relajación de los segmentos corporales.
• Se les Reúne a los estudiantes en círculo e invitamos a realizar la siguiente reflexión:

¿Qué aprendimos el día de hoy?  Según tu experiencia, ¿Consideras que la actividad física ayudan a tener una mejor calidad de vida? ¿Qué alimentos de tu comunidad consideras que debes incluir con más frecuencia en tu dieta?, ¿por qué?

• Silbato
• Campo deportivo

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RECREACIÓN

• Realizan juegos de recreación de manera libre controlado por el profesor.

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HIGIENE

• Después de culminar la clase de la diversas actividades se les menciona a los estudiantes que deben asearse para prevenir enfermedades en su cuerpo al mismo tiempo tener que rehidratarse.

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