Alteraciones musculo-esqueléticas

Salud publica…

Introducción

El uso de mochilas es algo normal en la población estudiantil al igual que lo es  la presencia de dolor en hombros y espalda que con el paso del tiempo podrían evolucionar a patologías más severas. El uso de la mochila no es el problema en sí mismo, el problema es el peso desproporcionado y la manera en que se carga; es decir la forma en que los materiales se posicionan dentro de la mochila, las características físicas de la mochila y la manera en que el estudiante compensa el peso de la mochila cambiando la forma en la que camina y las posturas que adopta.

El dolor de espalda es un problema extendido a todo la población. Desde hace unos años su incidencia está aumentando en niños y adolescentes, situándose en la actualidad entre el 30 y el 50%.

A pesar de que el uso de la mochila no es el único factor que interviene en la generación de dolores musculares y articulares en los estudiantes, sí uno de los que más influye, pues podría considerarse como un detonante para algunos de los demás factores implicados, como lo son la falta de actividad física y los malos hábitos posturales.

Este proyecto valorará una media de alumnos de secundaria y según la lista de comprobación ergonómica de la “AIE” se harán las adaptaciones necesarias en mochilas escolares y asimismo se dará la capacitación dirigida hacia padres y docentes para la distribución de peso dentro de la mochila, así como no exceder el peso de carga por mochila y recomendaciones para prevenir lesiones mecano- posturales.

Justificación

El presente trabajo está enfocado en una correcta comprensión  de las diferentes alteraciones musculo-esqueléticas que se llegan a presentar por la mala distribución de cargas  alumnos.            

Según la Asociación Internacional de Ergonomía (AIE) se han establecido parámetros para que la ergonomía se lleve a cabo en diferentes escuelas, desde nivel primaria hasta nivel superior; sin embargo en nuestro país, el número de incidencias en el que aumentan los casos de lumbalgia, escoliosis o híper lordosis lumbar como cervical, inician desde una temprana edad, aproximadamente de 11 a 15 años de edad.

Es por eso que nuestro objetivo es darle la importancia necesaria a prevenir lesiones desde temprana edad y fomentar la ergonomía mediante adaptación de la mochila para una correcta distribución de cargas.            

“A largo plazo un peso excesivo puede ocasionar problemas en la salud como deformaciones en la columna, malas posturas al caminar y otros trastornos del sistema musculo esquelético. Los daños pueden aparecer años después, que, si no se detectan  o tratan a tiempo, pueden tener consecuencias irreversibles”.

Adrián Rodríguez,  Jefe de Ortopedia del Hospital General Regional No. 1 “Morelos”, 17 de Agosto del 2018.

“El 10% de los niños de 10 años padecen dolor de espalda y su prevalencia aumenta hasta un 70% al final del crecimiento. Sufrir dolor de espalda durante su infancia aumenta el riesgo de que se convierta en un problema crónico en la edad adulta”.

Montse Arboix, 18 de septiembre del 2009

“En Estados Unidos, la Consumer Products Safety Comisión reporta que en ese país el peso promedio de las mochilas en niños es de 5,44 Kg, y se estima que en promedio realizan 10 levantadas por día, lo que significa una carga de 24,4 Kg/día. Considerando que el año escolar tiene 180 días, en un año escolar los niños estarían levantando 9792 Kg, es decir cerca de 10 toneladas al año.

Consumer Products Safety Commisision. Consultado 1 de Diciembre de 2011.

Objetivos

Objetivo General

   Fomentar el uso de las mochilas ergonómicas dando a conocer los beneficios sobre la salud del usuario, enfatizando la importancia de contar con una mochila personalizada para una correcta higiene postural.

                                           Objetivos específicos

• Dar a conocer las consecuencias del uso de una mochila genérica.
• Conocimiento de las patologías más comunes a causa de un diseño carente de ergonomía en las mochilas.
• Adaptación de mochilas en base a mediciones o características específicas de cada alumno.
• Explicación del uso de las mochilas adaptadas y dar a conocer su importancia para la salud.
• La priorización de la ergonomía y la fisioterapia en la salud pública.

Marco Teórico

La preocupación  actual por el peso de las mochilas se debe no solo al esfuerzo físico que se necesita realizar al momento de transportarlas, sino también  a su posible relación con el dolor de espalda y con las alteraciones estáticas de la columna vertebral en el momento presente, y dado caso en edades más avanzadas.

Las mochilas más comúnmente usadas por los estudiantes hoy en día son las mochilas de espalda, son populares y prácticas, especialmente entre los niños y adolescentes para llevar los útiles escolares. Cuando son usadas correctamente son de gran utilidad, sin embargo con frecuencia se observan lesiones en edades tempranas originadas por el uso incorrecto de las mochilas de espalda. Con relativa frecuencia los estudiantes cargan más peso que el recomendado (10-20%) del peso corporal del alumno.

Cada vez existe más preocupación en los padres por las mochilas que sobrecargan la espalda de alumnos y alumnas. En el mundo entero se está viendo niños con problemas en la espalda, a causa de cargar tanto peso todos los días y por tantos años. Esto no solamente ocasiona pérdida de días escolares en los niños, sino mucho gasto económico en los padres al comprar medicamentos para disminuir el dolor, que sabemos volverá a ocurrir, puesto que no se ésta eliminando la causa real del problema (1).

El peso excesivo en las mochilas producen un desplazamiento del centro de gravedad del cuerpo hacia atrás, provocando una inclinación del cuerpo hacia adelante, causando tensión en el cuello y espalda. Además puede llevar al desarrollo de malos hábitos posturales en la vida temprana.

Los especialistas han detectado un alto índice de niños con problemas de columna que se deben al sobrepeso de las mochilas (2). Al parecer, un 70% de los niños que cargan pesadas mochilas, a veces  transportando un peso mayor al de su propio cuerpo, padecen de dolor en su espalda que podrían transformarse luego en enfermedades  osteoarticulares crónicas (3).

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