Calculo porciones de comida
Enviado por Mjomi • 9 de Agosto de 2015 • Prácticas o problemas • 1.194 Palabras (5 Páginas) • 315 Visitas
26 dic | Sopa de pasta, 1 vaso de leche, 1 vitamin, 1 paquete m&ms, 1 hamburguesa mcdonals, 1 torta de jamon, dos piezas de pollo, cacahuates, 3 obleas, chocolate, 2 salchichas 1 sandwich de jamon mayo y mostaza | Cereales y tuberculos Azúcar Leche |
27 dic | Pollo y sopa al desayuno, un vaso de leche, arroz media taza, 2 tacos de carne, pastel ¾ de taza, 1 vikingo con tocino 1 salchicha | Cereales y tub Leche |
28 dic | 1 rebanada de pierna especial y aguacate, dos tortillas de hariana con una rebanada de jamon cu aguacate, churritos 1 taza. Sopa de verduras, 6 barritas de pescado, 6 kisses hershies, 1 plato special k, 2 vikingos con tocino, 1 vaso de leche normal | Leche Cereales Azúcar grasa |
29 dic | Sopa, 1 taza. 1 subway y una galleta subway, sopa de verduras y salmon, 4 kisses, 100 ml ice cereza, media crepa jamon y queso philadelphia, huevos con salchicha (dos salchichas y un huevo), leche 1 vaso, 2 galletas integrales | Grasa Azúcar Cereales y tub HOY COMI MAS VERDURAS =) |
30 dic | 1 rebanada de pierna especial y queso, 1 salchicha, cacahuates, sopa de verduras, dos pechugas asadas con especias, papas pringles (10-15 piezas), un poco de sopa de pasta (probe para mi mama), huevos con salchichas (2 salchichas 1 huevo), 1 vaso de leche. Galletas integrales 6 piezas pequeñas | HOY NO ME PASE EN C Y T HO NO COMI DULCE =D |
31 dic | 2 salchichas, 1 bagute con jamon, lechuga, mayonesa, queso mañchego, 1 te chai, 1 chocolate kit kat, 2 salchichas, 1 toritillina de harina, dos tacos orientales con totilla de maíz, papas fritas, sopa de pasta 2 tazas, pavo 1 plato, ensalada de manzana 1 cucharada, medio buñuelo, 1 vaso de leche | Cereales y tuberculos Azúcar |
1 enero | Dos quesadillas con tortilla de harina jamon y queso manchego, dos galletas de mantequilla, palomitas de microondas, sopa de pasta 1 taza, pavo, cacahuates, nuggets y papas de mcdonals (sin el refresco), 1 ½ pechuga asada, 4 galletas de matequilla, 1 vaso de leche | Cereales y tuberculos Azúcar |
2 enero | Dos quesadillas con tortilla de harina jamon y queso manchego, papas fritas comerciales, sopa de verduras, 1 pechuga asada, 4 galletas con queso crema, cacahuates, 1 galleta de mantequilla, 3 hotcakes, 1 vaso de leche, 2 salchichas | Cereales y tuberculos Grasa |
3 enero | 8 galletas integrales chicas con queso crema, 1 salchicha, sopa de verduras con queso y aguacate, 8 barritas de pescado, pavo 30 gr, , un sándwich de jamon con mostaza mayonesa y dos rebanadas de jamon, una lata de atun con verduras, porción y media de palomitas | Grasa HOY NO COMI DULCE NO ME PASE EN C Y T COMI MAS VERDURAS |
4 enero | 8 Barritas de pescado, 2 salchichas y 30 gr de carnes frias, queso 30 gr, un molote con papa y quesillo, cacahuates 6 piezas, tres rebanadas de pizza, un vaso de leche | Cereales y tuberculos y grasa HOY NO COMI DULCE |
5 enero | Dos quesadillas con tortilla de harina jamon y queso manchego, un sándwich con jamon y queso manchego y mayonesa, cacahuates, un cuernito con jamon y queso manchego, un buñuelo, tres albóndigas, un vaso de leche | Cereales y tuberculos Grasa |
6 enero | 3 albondigas, 1 salchicha, lasagna de verduras y queso crema y manchego, 1 ½ taza chilaquiles con pollo y crema, rosca de relles, 1 rebanada 5 cm, queso, 1 salchicha, 1 vaso de leche | Grasa Azúcar NO ME PASE EN C Y T |
7 enero | Verduras y atun, , una salchicha, un sándwich con jamon aguacate y queso manchego, sopa de versuras y pechuga asada, galletas integrales, una salchicha, dos kisses, dos salchichas para asar, papas comerciales 2 porciones | Azucar GRASA NO ME PASE EN C Y T |
8 enero | Una pechuga asada, un sándwich con jamon, queso y aguacate, 2 porciones de papas comerciales fritas, cacahuates 3 porciones, 2 kisses, sopa de verduras y una pechuga asada, 1 salchicha, huevos con salchicha, 1 café del oxxo | Grasa AZucar HOY NO ME PASE EN C Y T |
9 ENERO | 1 quesadilla (masa memelas) con quesillo y carne, medio refresco de uva boing, cacahuates, 1 sandwich con jamon queso panela y aguacate, sopa de verduras y queso, pollo en caldo con verduras, un pincho (papas a la francesa, queso jamon, agua de horchata) 1 vaso de leche, verduras con caldo de pollo | Grasa Azucar NO ME PASE EN C Y T COMI MAS VERDURAS |
10 enero | Pechuga asada, verduras y caldo, tres enchiladas verdes con pollo, crema y queso manchego, te de manzanilla con una cucharada cafetera de azúcar, dos media noche (panadería) con jamon, queso y aguacate, 5 papas fritas comerciales, cacahuates, un sándwich con jamon y queso panela, y aguacate, sopa de verduras y pechiga asada, media tostada con queso phila, 6 galletas con queso phila, huevos con salchichas 1.5 salch 1 huevo y una clara, un vaso de leche | C Y T Grasa Azucar |
11 enero | Pechuga asada, dos porciones de galletas integrales con queso phila, sopa de verduras y 7 barritas de pescado, pure de papas 1 ½ tazas, palomitas dos porciones de tres tazas, 4 salchichas y 30 gr de queso panela, 1 vaso de leche | C y T grasa HOY NO COMI AZUCAR |
12 de enero | Jamon con queso, 7 barritas de pescado, 10 nuggets de Mcdonals y papas a la francesa, 2 porciones de pasta (espagueti), rosca de reyes 3 porciones, 1 tamal, chocolate caliente, 1 vaso de leche | Azucar C y T HOY NO ME PASE EN GRASA |
13 de enero | 7 barritas de pescado, tortitas de nata, un sándwich con jamon queso y aguacate, cacahuates, una galleta polvorón chica, 1 pincho, una gringa de pan árabe, 1 salchicha, 1 vaso de leche, huevos con salchicha | Azúcar Grasa HOY NO ME PASE EN CYT |
14 de enero | Sopa de verduras, 1 sandwich con jamon, queso y aguacate, ½ moka, medio panino de starkucs con salami y queso, 1 te con vainilla, tres tacos de tortilla pequeña, 1 salchicha, 1 vaso de leche huevos con salchicha | Azucar HOY NO ME PASE EN CYT |
15 de enero | Atun con verduras, galletas de nata, 1 sandwich con jamon queso y aguacate, 1 papas sabritas, cacahuates, verduras y barras de pescado, 1 cuernito con jamon y queso, 1 pincho y papas, 2 salchichas queso y aguacate | CYT Azucar Grasa |
16 de enero | Barritas de pescado, atun y verduras, media porción, un sándwich de jamon y queso y aguacate, 1 maruchan, 5 galletas, 1 chetos, 2 empanadas de jamon,2 salchichas queso y aguacate, 1 vaso de leche | CYT Azucar HOY NO ME PASE DE GRASA |
17 de enero | 2 salchicha y queso, 1 galleta rellena, 5 galletas marias, dos huevos con tortilla, 1 sandwich con jamon y queso, 1 pincho con papas, nuggets de pollo 20 piezas, queso, galletas con queso philadelpphia, 1 salchicha 1 porcion de palomitas, 1 vaso de leche | CYT Azucar Carne |
18 de enero | Medio tamal jarocho, caldo de verduras con pollo queso y un huevo, palomitas 1 porcion, sopa de verduras con queso y aguacate, 1 pechiga de pollo, 1 crepa de jamon y queso manchego, 1 vaso de leche, 1 salchicha | Grasa Huevo NO COMI AZUCAR NO ME PASE EN CYT |
19 de enero | 1 vaso de leche, 1 pechiga de pollo, 2 barritas multigrano, 1 sandwich con jamon queso y aguacate, 1 wock (1 taza de pasta, brocolo, tocino carne, peperoni, cebolla, surimi), 1 crepa de jamon con queso manchego, huevos con jamon, (1 huevo y una clara y una salchicha) 1 chocolate snikers | Grasa Azucar CYT |
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