Cuidado TP 1 TM comisión A

Seminario de Cuidado y Autocuidado

Profesora: Lic. Nora Costantino

Tema: El cuidado

TM  comisión A  2C 2020

1° año  

Alumna: Analía Soledad Correa

ACTIVIDAD

Como actividad escriba la relación, el análisis y la observación, desde el enfoque:

1- ¿Qué me dejo el encuentro con este tema? en relación al cuidado de enfermería y al auto cuidado personal.

Analizar este material me hizo reflexionar sobre cuanto tiempo nos damos para cuidarnos y así poder cuidar a otros de la mejor forma posible. El trabajo, los horarios la familia, el estudio, nos hacen perder foco de nosotros mismos muchas veces y descuidamos el cuidado personal, ignorando que tengo que fortalecer mi cuerpo y mi mente para estar sana y así poder ayudar y cuidar a otros.

Primer video (Nemo): Cuidar a los demás. Figura materna primer cuidado. La figura materna es aquella persona que desempeña funciones en la vida de los bebés y que por lo tanto manifiesta el deseo de brindarles cuidados físicos y emocionales a los infantes. Generalmente son quienes dan estímulos positivos al infante, esto último tiene que ver con el tono de voz dulce y suave, las sonrisas, caricias, abrazos, y la mirada constante a los ojos del otro. Al principio, la función materna consiste en brindarle al bebé amparo, sostén, protección, resguardarlo de peligros y cubrir sus necesidades. Conforme el niño crece “emocionalmente” empieza a descubrir sus propias necesidades. En esta etapa la figura materna es crucial pues le permite explorar su entorno de forma segura.

Segundo video (Montse Hidalgo): Todo ser humano para liderar su vida tiene que aprender a liderar tres áreas: nuestro cuerpo, mente y emociones, para tener energía y así conseguir cumplir con nuestros objetivos y metas. Para lograrlo nos propone diez pasos.

1. Sueño: dormir de 6 a 8hs diarios, tener un sueño reparador, descansar el cuerpo para retomar energías, mejora la memoria. A veces en nuestro trabajo tenemos horarios complicados, en mi caso trabajo de noche y descansar de día es totalmente distinto y se duerme menos, sumado a las responsabilidades de la casa y la familia.
2. Hacer deporte: recomienda tres veces por semana 45 minutos, cardio y combinarlo con estiramiento, para tonificar los músculos, eleva las endorfinas y dopamina en nuestro cuerpo, para así poder hacer frente a nuestro trabajo que muchas veces nos demanda trabajo físico y si no tenemos nuestro cuerpo fuerte corremos el riesgo de lastimarnos.
3. No hacer nada: poner la mente en blanco, diez minutos, descansar el cerebro de todo pensamiento.
4. Jugar: por placer, no por competencia, genera endorfinas, mejora el humor, es estimulante. A veces en los adultos estas prácticas se inhiben, pero jugar implica seguir reglas, limites, trabajar en equipo, ganar es un resultado. Llevado al ámbito del trabajo es muy buena práctica, ya que al paciente lo ayudamos a recuperarse trabajando en equipo.
5. Gratitud: ser agradecido, ver el vaso medio lleno, no enfocarnos en lo que nos falta y caer en la queja constante.
6. El poder del Foco: poner tu atención, tu energía en el resultado que quiero crear. Aquello que puedes ver dependerá de tu sistema de creencias, actitud, aptitud, valores sueños y preguntas. Donde tienes el foco tienes la atención, donde tienes la atención tienes la energía, estamos creando realidad.
7. Meditación: nos ayuda a tener una visión holística, ver el mundo desde otra perspectiva. En enfermería cuidar, ver más allá, prevenir, identificar necesidades en el paciente.
8. Los sentidos: los estímulos se introducen en nuestro cerebro a través de ellos, en enfermería se sustancian con el conocimiento. Vista, oído, olfato, tacto, sobre todo.
9. Mente joven: flexible, adaptable a los cambios. Saber manejarse ante adversidades, contratiempos, buscando siempre la mejor solución. Juzgar y la queja es de mente vieja.
10. Amor: Hagas lo que hagas hazlo con amor, trabajar en enfermería por vocación, porque trabajamos con personas. Al paciente tratarlo con amabilidad, cordialidad, empatía. Con respecto a nosotros mismos, aceptarnos con nuestros defectos y virtudes, fortalecer nuestra autoestima.

Tercer video: ¿Que es el cuidado como enfermero? El cuidado es la esencia del que hacer de enfermería, la relación interpersonal que tenemos con el paciente, no sólo asistencia en el momento de la enfermedad. Promoción, prevención, recuperación, rehabilitación. El cuidado de enfermería es necesario en todos los aspectos de la vida, con la persona sana, enferma y en el final de la vida. Elementos a tener en cuenta para brindar un buen cuidado: conocimiento, con base científica, respeto por el paciente, vocación de servicio, humildad, compromiso.

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