Grupos Alimenticios

GASTRONOMIA Y ARTE CULINARIO

GRUPOS ALIMENTICIOS

BROMATOLOGIA I

SEMESTRE I

2013 – 0901AR

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EVALUACIÓN TRABAJO ESCRITO:

Contenido : ___ Comentarios: ___________________

Trabajo Completo : ___ ______________________________

Presentación : ___ ______________________________

Ortografía y Redacción : ___ ______________________________

Otros : ___ ______________________________

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Nota Final : ___ ______________________________

-La alimentación es lo más importante de nuestra vida, pues nos mantiene activos y con energía, debemos cuidar todo lo que ingerimos para que no nos haga daño, es por este motivo que en el presente trabajo que ponemos a consideración, vamos a saber si todos los alimentos que ingerimos trae beneficios o perjuicios para nuestra salud.

-Alimentarse bien es imprescindible para la vida diaria. La cantidad de proteínas, grasas, azucares, vitaminas y otros nutrientes es básica para que nuestro cuerpo funcione correctamente, por eso es muy importante hablar sobre la nutrición y su clasificación, ya que esto nos ayudara a proporcionar a nuestro cuerpo, alimentos e ingerirlos, porque cada una de las personas son los encargados de modificar o destruir a los organismos.

Grupos alimenticios:

1. Lácteos y derivados

-¿Qué es la leche?

-Es el producto de secreción de las glándulas mamarias de las hembras mamíferas, siendo el alimento único durante el periodo de lactancia de las diferentes especies.

-¿Qué nutrientes aporta?

-Proteínas

-Grasas

-Hidratos de carbono

-Minerales

-Vitaminas

-Derivados lácteos.-

-Se incluyen aquellos alimentos que se elaboran a partir de la leche:

-Yogur

-Mantequilla

-Quesos

-Dulce de leche

- Helados

-¿Qué son las leches fermentadas?

-Después de la pasteurización, la leche es inoculada con una mezcla de microorganismos

Específicos que utilizan los distintos nutrientes, desarrollando sabor y textura característicos.

-¿Cuáles se pueden consumir?

-En nuestro medio, los productos que más se consumen son de Yogur y las Leches fermentadas con

Otras especies de bacterias con funciones específicas. En otras partes del mundo existen leches

Fermentadas con bacterias y levaduras que forman, además de ácido, alcohol etílico, como el Kéfir.

-¿Cuáles son las ventajas de consumir una leche fermentada?

-Intolerancia a la leche: poder incluir en la alimentación todos los nutrientes de la leche a pesar del déficit de lactasa.

-Afectaciones digestivas y diarreas: el intestino enfermo no tolera la leche pero puede tolerar el yogur.

-Estreñimiento: el ácido láctico es un estimulante de los movimientos intestinales.

-Sistema inmune: aumenta tanto el número de macrófagos como de anticuerpos específicos.

-Disbacteriosis: ayudan a restablecer la flora colónica después del tratamiento antibiótico.

-Modificación de la flora: al bajar el pH del intestino mejoran la composición de la flora y disminuyen la colonización de patógenos.

-Prevención de carcinogénesis: no solo aumenta la respuesta inmune sino que inhibe carcinógenos.

-Yogurt.-

- El proceso de elaboración del yogur data de hace miles de años.

-Composición del Yogurt

- El proceso de elaboración del yogur data de hace miles de años, la elaboración de yogur requiere la introducción de bacterias específicas en la leche bajo una temperatura y condiciones ambientales controladas (muy cuidadosamente en el entorno industrial).

-Mantequilla.-

- Obtenida como resultado del suero, lavado y amasado de los conglomerados de glóbulos grasos.

-Tipos de Mantequilla

- Mantequilla ácida: antes de la acidificación de la crema.

- Mantequilla dulce: tras la acidificación de la crema (ésta es la tradicional).

-Valor nutricional de la mantequilla

-La mantequilla está compuesta principalmente por la grasa de la leche, así que no

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