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RESUMEN

Se realizó una encuesta durante el mes de diciembre del 2013 a 98 estudiantes de medicina de la Escuela Superior Politécnica de Chimborazo. El estudio es de tipo epidemiológico- descriptivo. Se utilizó el índice de calidad del sueño de Pittsburg para evaluar la calidad del sueño. Este proporciona una puntuación global y puntuaciones parciales a siete componentes diferentes: calidad subjetiva del sueño, latencia, duración, eficiencia, alteración, uso de medicación hipnótica y disfunción diurna. Las preguntas hacen referencia al último mes. Además se evaluaron otras variables: edad, sexo, consumo de sustancias estimulantes para no dormir. Nuestros objetivos fueron determinar la prevalencia de buenos y malos dormidores y analizar variables como edad, sexo, efecto del consumo de sustancias estimulantes y relación con problemas cotidianos. Se observó que el 87% de los encuestados son malos dormidores. Analizamos los porcentajes de algunas de las respuestas más relevantes del índice de calidad del sueño; ninguna estudiante consume alguna medicación hipnótica Respecto a la edad y el sexo, no se encontraron diferencias significativas y el 61.90% con alguna situación particular tiene mala calidad del sueño.

Palabras claves: calidad del sueño, estudiantes de medicina. Sustancias estimulantes.

ABSTRACT

A survey was conducted during December 2013 to 98 medical students from the Polytechnic School of Chimborazo. The study is epidemiologically -descriptive. Index Pittsburg sleep quality was used to assess sleep quality. This provides an overall score and partial scores to seven different components: subjective sleep quality, latency, duration, efficiency, alteration, use of hypnotic medication and daytime dysfunction. The questions refer to last month. Age, sex, use of stimulants to keep you awake: Besides other variables were evaluated. Our objectives were to determine the prevalence of good and poor sleepers and analyze variables such as age, sex, effect of consumption of stimulants and their relationship to everyday problems. It was observed that 87 % of respondents are poor sleepers. We analyzed the rates of some of the most relevant answers Sleep Quality Index, any student uses some hypnotic medication respect to age and sex , no significant differences were found and 61.90 % with a particular situation has poor sleep quality .

INTRODUCCIÓN:

Se necesitan entre ocho horas y media y más de nueve horas de sueño cada noche. Dormir la cantidad adecuada de horas es fundamental para cualquier persona que quiera hacer bien un examen o practicar un deporte sin tropezarse con sus propios pies. Lamentablemente, los estudiantes de medicina

Los estudiantes de medicina tienen la fama de quedarse despiertos hasta tarde. Pero algunos estudios recientes han demostrado que los patrones de sueño en esta población difieren de los patrones que tienen los niños, adolescentes y los adultos.

Se ha permitido constatar que el ritmo circadiano de nuestro cuerpo (una especie de reloj biológico interno) experimenta un reajuste temporal, indicándoles a los jóvenes que se duerman y se despierten más tarde. Este cambio en el ritmo

MATERIAL Y METODOS

Durante el mes de agosto de 2013 se realizó una encuesta voluntaria y anónima a estudiantes del quinto semestre de la Carrera de Medicina de la EscuelaSuperior Politecnica de Chimborazo.

El

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