Nutrientes En El Desayuno
Enviado por Six2112 • 23 de Agosto de 2012 • 625 Palabras (3 Páginas) • 399 Visitas
Niños entre 3 – 6 años 350-450 kca
Energía Kcal
1 taza de leche (200 cc) 130
40 g de cereales 154
1 cucharada de Nesquik 50
1 manzana 52
1 vaso de 200 cc de zumo de naranja 82
Total: 468
A media mañana
Un yogur líquido 67
Total: 535
Jugo de naranja de 4/8 Años consumo recomendado diarios 25 mg/dia
Energía: 47.2 Kcal
Proteínas: 0.69 g.
Hidratos de carbono: 9.4 g.
Fibra: 0.7 g.
Lípidos: 0.2 g.
Colesterol: 0 mg.
AGP (Ácidos grasos poliinsaturados): 0.04 g.
AGS (Ácidos grasos saturados): 0.024 g.
AGM (Ácidos grasos monosaturados): 0.037 g.
Vitamina A: 2.6 µg.
Vitamina B1: 0.072 mg.
Vitamina B2: 0.016 mg.
Vitamina B6: 0.05 mg.
Vitamina B12: 0 µg.
Vitamina C: 39 mg.
Vitamina D: 0 µg.
Hierro: mg.
Calcio: 10.8 mg.
Sodio: 1 mg.
Ácido fólico: 18.6 µg.
Retinol: 0 µg.
Yodo: 1 µg.
Potasio: 143 mg.
Fósforo: 15 mg.
INFORMACION NUTRICIONAL DEL PAN
Energía: 275 Kcal
Proteínas: 9.7 g.
Hidratos de carbono: 50.5 g.
Fibra: 3.5 g.
Lípidos: 3 g.
Colesterol: 0 mg.
AGP (Ácidos grasos poliinsaturados): 0.69 g.
AGS (Ácidos grasos saturados): 0.64 g.
AGM (Ácidos grasos monosaturados): 1.2 g.
Vitamina A: 0 µg.
Vitamina B1: 0.19 mg.
Vitamina B2: 0.07 mg.
Vitamina B6: 0.08 mg.
Vitamina B12: 0 µg.
Vitamina C: 0 mg.
Vitamina D: 0 µg.
Hierro: mg.
Calcio: 130 mg.
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