Proceso

La vida es solo una, la importancia esta en nuestra superación día a día, tenemos que entender que vivir no es solo respirar’’

Los aprendizajes básicos para la vida se pueden clasificar en tres grupos para facilitar su exposición, de acuerdo a los objetivos predominantes y a los aspectos principales de la vida a que se refiere, aunque debemos tener siempre presente que están íntimamente relacionados constituyendo un sistema. Son los grupos siguientes que forman el sistema de aprendizajes para aprender a vivir, que corresponden a las actitudes y relaciones fundamentales que tiene el hombre en la vida: aprender a vivir consigo mismo, aprender a vivir con los demás y aprender a afrontar la vida; pensar, valorar y crear.

A) APRENDER A VIVIR CONSIGO MISMO

Aprender a auto-cuidarse y promover la salud integral.

Aprender a conocerse a sí mismo y mejorar la autoestima.

Aprender a actuar, dirigirse, tomar decisiones y controlarse a sí mismo.

Aprender a orientarse, formar una jerarquía de valores o sentido de la vida y a elaborar proyectos de vida.

B) APRENDER A CONVIVIR Y A COMUNICARSE CON LOS OTROS

Aprender a socializarse, a ser una persona social y miembro activo y participante creativo de la sociedad: de la pequeña patria que es la comunidad en que se vive y de la grande que es el país de uno. Sin olvidar que en última instancia Patria es Humanidad como decía Martí.

Aprender a expresarse y a comunicarse con los demás.

Aprender a convivir amistosa y cooperativamente con los otros (familiares, compañeros, pareja, etc.)

Aprender a elegir ocupación o profesión y a trabajar creativamente.

Aprender a elegir pareja y establecer una unión sexual amorosa, matrimonial y familiar estable y satisfactoria.

Aprender a mejorar las relaciones humanas y las comunicaciones interpersonales.

C) APRENDER A AFRONTAR LA VIDA: A PENSAR, VALORAR, CREAR

Aprender a estimar, disfrutar y crear los valores positivos de la vida: belleza, amor, bondad, verdad, justicia, dignidad, felicidad, etc.

Aprender a pensar, trabajar y crear.

Aprender a enfrentar positivamente las situaciones de la vida.

Aprender las conductas racionales y constructivas frente a los problemas.

Aprender a enfrentar, compensar, vencer y superar los problemas, las frustraciones, el estrés y los fracasos de la vida.

Aprender que nuestro punto de vista no es el único, sino que se complemente con las perspectivas de las otras personas; esto es al aprendizaje de la tolerancia.

Al saber escuchar es la buena base de una comunicación, sabemos, conocemos.

• Toma clases de alguna disciplina (música, baile, dibujo, etc.)

• Realiza algún pasatiempo.

• Cría alguna mascota.

• Lee libros de autoayuda.

¡¡El conocer de Dios es de suma importancia para la superación de nuestro ser también una buena lectura de libros de superación personal de abren senderos hacia la perfección de nuestras vidas¡¡

• Ayuda a alguna persona en desventaja.

Las personas que usan su tiempo libre para ejercer alguna actividad incrementa notablemente su calidad de vida. He aquí algunos principios:

1. darse cuenta que el ser humano es un animal de hábitos.

! EL DE APRENDER A SER Y SABER VIVIR! EN NUESTRO CUERPO, CON NUESTRA MENTE Y DESDE NUESTRO ESPÍRITU ¡

2. la importancia de una actitud positiva hacia la vida.

CALIDAD DE VIDA:

Los estilos de vida moderna poco favorecen la calidad de vida; con seguridad conoces personas que viven muy estresadas, algunas que tienen hábitos de vida poco recomendables como el cigarrillo, licor, el sedentarismo, uso de alucinógenos, poco comprometidos con la

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