Sobrepedo En El Deporte

CAPITULO I

INTRODUCCION

En siguiente trabajo se toma con una alta importancia la Salud ya que en los últimos años el sedentarismo a aumentado el grado de obesidad en gran medida sobre la sociedad en todas las edades es por ello que nos vimos en la necesidad de tomar como tema de estudio el acondicionamiento físico y la nutrición en el equipo de softbol del instituto tecnológico de sonora ya que es donde menos se le da importancia que se merece a los temas de salud y abitos para vivir mejor. Es nuestro punto de estudio principal la salud por lo cual se abordara distintos temas de suma importancia que van de la mano con las reacciones del cuerpo ante el consumo de alimento que perjudican a nuestro organismo físicamente como mental principalmente en la comunidad estudiantil, en este caso el nivel medios superior, en este trabajo nuestro principal objetivo es causar un impacto sobre lo importante que es tener actividad física en cualquier edad de nuestra vida, por lo cual se abordada distintos temas que tienen que ver con el organismo de los seres humanos sus óbitos alimenticio y comportamientos dentro de la sociedad ya que fue de gran inquietud el desconocimiento que se tenía sobre esta etapa escolar en la cual predomina el ocio y por lo tanto aparece el sedentarismo de la mano con la obesidad que es una de las principales culpables de la aparición momentánea y continua de enfermedades cardiacas en personas jóvenes y adultas lo cual conlleva a la muerte al momento de realizar una actividad física en la cual se requiere esfuerzo .

1.1 ANTECEDENTES

La actividad física traducida como acondicionamiento físico debe hacer parte de los estilos de vida saludable, juega un papel importante en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles. Para que se obtengan los beneficios debe hacerse diariamente, por lo menos durante 30 minutos que pueden ser continuos o en intervalos. Es importante que el ejercicio físico se maneje como un medicamento; por tanto, en lo posible lo debe prescribir un médico especialista en ejercicio. (Henry ramírez-hoffman, 2002).

La definición que nos parece más adecuada es la de genérelo y lapetra (1993) que definen acondicionamiento físico como el desarrollo intencionado de las cualidades o capacidades físicas; el resultado obtenido será el grado de condición física.

En 1948, Darling y cols. Definen la condición física como la capacidad individual para una tarea.

En 1964, fleishman, define la condición física como la capacidad funcional del individuo para rendir en cierta clase de trabajos que requieran actividad muscular (rendimiento motor).

En 1965, karpovich define la condición física como el grado de capacidad para ejecutar una tarea física específica por encima de condiciones ambientales determinadas.

En 1967, clarke define la condición física como la capacidad para realizar tareas diarias con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga, realizándolas con el menor gasto energético y evitando lesiones.

La actividad física nos lleva a tener una serie de atributos tales como son, resistencia, movilidad y fuerza, que se requieren para realizar actividades físicas. al realizar actividad física la persona se sentirá mejor física y mentalmente y así tendrá una mayor disponibilidad para realizar sus actividades a lo largo del día ya que se sentirá más activa (eufic, 2006).

La urbanización ha creado varios factores ambientales que desalientan la actividad física: superpoblación, aumento de la pobreza, aumento de la criminalidad, gran densidad del tráfico, mala calidad del aire, inexistencia de parques e instalaciones deportivas y recreativas. por lo tanto, las enfermedades no transmisibles asociadas a la inactividad física son el mayor problema de salud pública en la mayoría de los países del mundo. Se necesitan medidas de salud pública eficaces para mejorar la actividad física de todas las poblaciones (OMS).

El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. Cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. Además, el 44% de la carga de diabetes, el 23% de la carga de cardiopatías isquémicas y entre el 7% y el 41% de la carga de algunos cánceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad. (Fausto et al., 2006).

La obesidad también está ligada al sedentarismo que conlleva la disminución de gasto energético. Actualmente se está presentando una tendencia al comportamiento sedentario, por ejemplo, el uso excesivo del transporte, las actividades del tiempo libre o del trabajo, esto tiene que ver con la reducción de los espacios urbanos de recreación, incluso el espacio de la vivienda y de otros que permitan la posibilidad de actividad física (Fausto, 2006) (vizmanos, 2006).

Un hecho presente en los adolescentes es el exceso en el uso del televisor, el promedio de horas frente a un televisor y práctica de videojuegos es mayor en el grupo de adolescentes con obesidad (marcos 2007).

la preocupación actual por la salud, como algo más que la ausencia de enfermedad, se basa en dos grandes cosas: una adecuada alimentación y realización de actividad física de forma habitual, así la alimentación y sus posibles consecuencias con respecto al riesgo de padecer diversas enfermedades han sido objeto de muchos estudios en años anteriores, sin embargo, ha sido hasta estos últimos años cuando se ha empezado a prestar especial atención al beneficio de la práctica regular de ejercicio físico, a favor de reducir el riesgo de contraer enfermedades crónicas. (Ball & vuori, 2001).

1.2 Planteamiento del problema.

El problema que se aborda en este proyecto de investigación es el desconocimiento que tenemos de las alumnas del instituto tecnológico de sonora que se mantienen inactivas físicamente y espacios de tiempo suficiente de ocio sin realizar alguna actividad física. En este sentido la práctica inconsciente del sedentarismo trae consigo desórdenes de la salud, obesidad, sedentarismo, hipertensión, diabetes. Es por ello que se considera como posibles candidatos a participar en prácticas de acondicionamiento físico, nutrición y de dinamización deportiva.

En cuanto a esta problemática se carece de información sobre un plan de acción estratégico que contemple o guie a

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