LA PRÁCTICA DEL DEPORTE

LA PRÁCTICA DEL DEPORTE

La práctica de deportes es una de las actividades más positivas para nosotros los adolescentes. Pero si además se trata de un deporte de equipo, los beneficios son aún mayores.

Algunos estudios han descubierto que los adolescentes dedican más de seis horas diarias a actividades como mirar la televisión, navegar por internet, chatear con nuestros amigos, jugar en la computadora o hablar por el celular. Estamos en la era de las comunicaciones y es muy beneficioso que estemos comunicados en este mundo, pero si le sumamos las horas que pasamos en la escuela mas las horas que hacemos tarea, eso no es beneficioso para la salud. No es nada normal que los adolescentes que de niños han practicado deportes, los dejen de practicar cuando crecen. La excusa que utilizamos es que nos falta tiempo para todo. Y es la verdad. Por eso es recomendable que los padres nos ayuden o, al menos, nos orienten a organizar su tiempo para poder hacer algunas actividades, y entre esas actividades no debería faltar el deporte.

QUE APORTAN LOS DEPORTES DE EQUIPO.

1.- Disciplina. La práctica de un deporte de equipo les enseñará la importancia de la disciplina sin que se den cuenta. Y es que verán que el equipo funciona bien cuando todos sus componentes siguen la disciplina impuesta.

2.-La importancia de las normas. Los deportes en general ayudan a los chicos a entender la importancia de las normas. En los que se practican en equipo, los chicos observan de manera directa que cuando ellos no cumplen con las normas impuestas, perjudican también al resto del equipo.

3.-Trabajo en grupo. Descubren la importancia de confiar en los demás y de que los demás confíen en ellos.

4.- Liderazgo. Su importancia para el equipo rinda bien. Lo que un líder puede hacer para guiar al resto y ganarse la confianza de sus compañeros.

4.- Solidaridad. Practicar un deporte de equipo refuerza también los lazos de solidaridad entre los componentes.

5.- Tolerancia a la frustración. Tanto en los deportes de equipo como en los individuales lo habitual es ganar unas veces y perder otras, pero está demostrado que en los que se practican en equipo se adquiere de forma mucho más sólida la tolerancia a la frustración derivada de las derrotas

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