Metas de logro, estrategias de regulación y rendimiento académico en diferentes estudios universitarios

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Actividad 1, semana 4.

METAS Y LOGROS

• Salmerón. H, Gutiérrez. C, Salmerón. P, Rodríguez. S, 2011, ¨ Metas de logro, estrategias de regulación y rendimiento académico en diferentes estudios universitarios¨.

Este artículo presenta y discute dos objetivos empíricos: a) analizar la relación entre las metas de logro, las estrategias de regulación y el rendimiento académico en estudiantes univer- sitarios españoles y; b) analizar la existencia de diferencias significativas entre las estrategias de regulación y metas de logro respecto a las ramas científicas, el articulo esta compuesto por 234 estudiantes universitarios españoles pertenecientes a carreras universitarias de diferentes ramas científicas.

Este recurso es muy variado, ya que contiene las experiencias de diversas personas en distintas situaciones, que han pasado por cosas tan diferentes pero que al final han obtenido el mismo objetivo, que es alcanzar sus metas, te hace ver que cualquier persona puede alcanzar una meta siempre y cuando cumpla con los lineamientos que esta necesita.

• Trabajar desde casa, Julio 2016, ¨ Claves para el establecimiento de metas | 7 claves para generar metas y objetivos¨.

Aquí habla de las metas, iniciando con dos preguntas muy resonantes, te habla del éxito plasmado en metas, menciona que las personas que no tienen metas están destinadas a trabajar para cumplir las de los que sí las tienen, en el video nos comenta que menos de un 5% de la población tiene metas y solo 3% tiene metas claras y te enseña de qué manera establecer una meta clara para formar parte de ese 3%

Este video es un recurso bastante interesante ya que te plasma la idea en la cabeza y te hace ver por qué deberías de plantearte una meta realista y alcanzable, ayuda a las personas a comprender de una manera clara, como funcionan las metas claras, para que eventualmente comiencen a fijárselas ellos mismos y una vez cumplida esa, vayan a por más, con intención de cazar un pez cada vez más gordo.

• Lopez. B, Enero 2017, ¨ Cómo alcanzar mis metas con éxito¨.

En este texto el autor nos habla de una manera resumida como podemos alcanzar nuestras metas de una manera exitosa mediante siete pasos sencillos pero muy efectivos a la hora de fijarnos una meta clara, con lo que se busca que el lector aprenda de una manera rápida a hacerlo, mencionando que debemos de reconocer errores, tener seguridad a la hora de hacerlo, no concentrarte en las limitaciones sino en las posibilidades.

Este es un recurso bastante resumido pero explicado de una manera en la que no necesitas más, con esto ayuda a fomentar el crecimiento personal de las personas sin tener que pasar horas leyendo un artículo o tener que ir a conferencias que hablen del mismo tema, es una herramienta muy funcional para las personas que no cuentan con demasiado tiempo, pero que quieren aprender del tema, es por esto por lo que me resulta bastante interesante.

Considero que este tema es de suma importancia para las personas que quieren fijarse una meta y no saben de qué manera hacerlo, ya que no es sencillo el querer algo y no saber alcanzarlo, afortunadamente en la actualidad contamos con demasiados medios de investigación en donde podemos informarnos del tema que sea, gracias a este tipo de información es que las personas desarrollan su conocimiento y crean una capacidad de fijarse metas claras.

Evidencia 4, semana 4.

Bienestar psicológico.

INTRODUCCION

En el cuerpo del siguiente texto podremos reflexionar acerca de la importancia de tener un buen estado mental y de qué manera este influye en diferentes aspectos de nuestra vida, haciendo que actuemos de una manera diferente según nuestro estado de ánimo, afectando a nuestro entorno social por un mal manejo de nuestras emociones y percepciones.

El bienestar mental y la calidad de vida son hoy temas muy importantes que no tratan de elementos cientificos, sino de aspectos subjetivos de la vida cotidiana. Surgen diversos interrogantes acerca de cómo entender si una persona está bien, tiene un bienestar psicológico óptimo y una percepción positiva de la calidad de vida; la percepción de cada uno de estos elementos dependerá de factores como la edad, el género, el contexto y la etapa de desarrollo en la que se encuentre cada persona, una de las etapas que provoca mayores cambios y requiere adaptación de la persona es precisamente el matrimonio.

El bienestar psicologico es similar a la salud mental, es decir, no hay presencia de enfermedad o trastorno mental, pero habla de la presencia de la salud que se refleja en la naturaleza y en el sentimiento de plenitud, de crecimiento, de plenitud. , felicidad, satisfacción y vivir una buena vida.

 Desde un punto de vista filosófico, se relaciona con la alegría de ser, que es realmente la meta más grande en la vida de cada persona, donde se encuentra su fuerza, esperanza, resistencia y deseo de realizarse. Es importante recordar que la evaluación de la salud mental conduce a diferentes resultados y opiniones sobre otros aspectos de la vida relacionados con el desarrollo del tiempo, el género, la religión, la moral y la cultura que requieren evaluación.

El bienestar emocional es tranquilidad y paz interior, es la sensación de estar a gusto con uno mismo, las ersonas con altos niveles de bienestar emocional nexperimentan emociones más positivas, como alegría, gratitud y entusiasmo. Estos mismos niveles de bienestar emocional producen efectos de por vida, como alta autoestima, recuerdos significativos y aprendizaje del pasado, satisfacción con el presente y una perspectiva positiva del futuro.

 Tener estabilidad emocional permite a la persona afrontar con más tranquilidad las situaciones problemáticas de la vida diaria y, por tanto, buscar más alternativas o más estrategias de afrontamiento para resolver o reducir el impacto de estas situaciones. El bienestar es un concepto multifacético y dinámico que incluye dimensiones subjetivas, sociales y psicológicas, así como comportamientos relacionados con la salud.

Muchas personas viven con sentimientos de culpa infundados. Ejemplos típicos son el sobreviviente de un desastre natural o accidente que siente remordimiento por la muerte de otras personas, o el niño que se siente culpable por el divorcio de sus padres. El gran objetivo de estas personas es aprender a no culparse y comprender que no son responsables de estos males.

(Seligman, 2011), menciona que experimentar emociones positivas relacionadas al presente, pasado y futuro de la vida de un individuo le da mayor sentido. En conclusión, Seligman dice que es prioridad consolidar una vida con sentido, dentro de la cual el concepto de placer deja de ser una viable opción cuando se trata de felicidad duradera.

(Leimon. A, McMahon. G,¨Psicologia positiva para Dummies, Pag-11). Dice que hay quien opina que, si eres feliz y optimista, entonces de algún modo eres menos inteligente; no terminas de enterarte de las cosas. Otros suponen que cada uno es como es; o eres risueño, o no lo eres. Considero que no es del todo cierto ya que hay personas que suelen cambiar su personalidad involuntariamente por situaciones adversas a las que se ha enfrentado.

CONCLISION

El bienestar psicológico es el estado que busca el ser humano durante el desarrollo de la vida, para lograr un mejor desarrollo personal y poder alcanzar la autorrealización y sobre todo la felicidad como objetivo general, este objetivo prevalece en cada una de las áreas. en el que las personas se desarrollan independientemente de la etapa del ciclo vital, especialmente durante la adolescencia, la juventud y la edad adulta.

Si bien no es algo facil de alcanzar, es algo necesario por lo que se debe de poner un gran esfuerzo, ya que una vez alcanzas la paz mental, puede comenzar a desarrollar tu vida de la manera que mejor te parezca, sin prehuicios, inseguridades o recuerdos arrastrados de un pasado con adversidades.

DESCRIPCION

Etopeya.

Mi abuela:

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Mi abuela ha sido una persona con tantas ambiciones, en su mente había tantos planes por realizar antas metas por lograr que se vieron truncadas gracias una vida con muchas carencias y machismo, siempre se ha portado como una persona fuerte, a la que no le afecta nada, pero le afecta, hasta la fecha le sigue afectando no haber podido realizar todo lo que ella quería.

A pesar de eso es una persona muy noble, humilde que siempre tiene en mente el querer ayudar a los demás, su juicio es ser una persona amable, como ella hubiera querido que la trataran cuando era joven, es una persona con grandes rasgos de grandeza personal, ella siempre está viendo y resaltando las cosas positivas de los demás y tratando de ayudar a mejorar lo negativo.

Se preocupa por cómo te sientes aunque ella no se sienta bien, y no es solo porque soy su nieto, ella lo hace incluso con desconocidos, ella no juzga a nadie por su apariencia ni por los errores que haya cometido, le apasiona el hacerlo y la hace sentir bien el, en su mente siempre va a estar el tratar a los demás como ella quiso ser tratada y es algo que siempre se ve reflejado en sus acciones.

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