Los malos hábitos alimenticios en niños y jóvenes

LUCERO TIRADO LOZADA

MATRICULA: A07144610

METODOS DE INVESTIGACIÒN

ACTIVIDAD INTEGRADORA: FASE 1

TUTOR: MARCELA MÈNDEZ GALVÀN

FECHA DE ENTREGA: JUEVES 04/JUNIO/2015

LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS EN NIÑOS Y JÓVENES

Problema: ¿Los niños y jóvenes tienen una alimentación balanceada?

Objetivos:

• Determinar cuántos niños y jóvenes tienen una mala alimentación

• Saber las consecuencias que se tiene al tener una mala alimentación

• Encontrar la forma ideal de cambiar este mal hábito

Preguntas de investigación:

¿Cuántos niños y jóvenes tienen una mala alimentación?

¿Cuáles son las consecuencias de tener una mala alimentación?

¿Cuál es la mejor forma de trasformar el mal hábito de la mala alimentación?

Justificación:

He seleccionado este tema por la razón de que es muy común la mala alimentación entre los niños y jóvenes en cualquier parte del mundo esto se debe a muchas razones ya sea a la falta de información en las aulas escolares o bien a la falta de costumbre familiar por mencionar algunas.

Investigación aplica:

Es de suma importancia que los niños tengan una adecuada nutrición y una dieta sana para que su potencial de desarrollo sea óptimo. Durante la infancia y la adolescencia, los hábitos dietéticos y el ejercicio pueden marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir enfermedades en años posteriores. En las distintas etapas de la vida, se necesitan nutrientes diferentes.

Estas son consecuencias de no mantener una sana alimentación en la infancia y adolescencia. Según estudios, la dieta y el ejercicio tienen efectos limitados en la obesidad adolescente, que requiere tratamiento oportuno para evitar trastornos a largo plazo, como diabetes, hipertensión y riesgo cardiovascular.

Es muy importante tratar la obesidad en niños y adolescentes, porque el aumento de peso incrementa el riesgo de desarrollar síndrome metabólico en adolescentes, y una rápida cantidad de complicaciones que incluyen diabetes tipo 2, hipertensión, dislipidemia ( Dislipidemia ), y mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Se dice que 5 de cada diez adolecentes entre los 15 y 20 años y 7 de cada 10 niños, no tienen una buena alimentación

Haciendo investigación e internet se obtuvo esta información:

México

La situación nutricional de los niños menores de cinco años se determinó mediante la comparación de los datos de las encuestas nacionales, en zonas urbanas y rurales. Las encuestas nacionales de Nutrición (ENN) revelan, entre 1988 y 1999, un marcado descenso en el País de la prevalencia del retardo del crecimiento (de 23% a 18%), la insuficiencia ponderal (de 14% a 7%) y la emaciación (de 6% a 2%); en cambio, registraron un aumento de 2% de los indicadores del sobrepeso y la obesidad (Sepúlveda, 1990; Pérez Hidalgo, 1976; INNSZ, 1982; 1990; INSP, 1999). En México, actualmente casi 1,8 millones de menores de cinco años presentan retardo de crecimiento, cerca de 800 mil niños tienen insuficiencia ponderal y poco más de 213 mil niños sufren de emaciación (INSP, 1999).

Para tratar de resolver el problema alimentario propongo:

• Una serie de menú para que comiencen a traer una lonchera saludable en su escuela, y así dejen de consumir comida chatarra

• Opciones de preparación con comida rápida pero saludable en caso de que los jóvenes se encuentren solos y así puedan comer algo saludable

• Folletos de información sobre el plato del buen comer

• Folletos o platicas de información sobre cuantas calorías y que alimentos se deben consumir de

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