Mexico Módulo: 1. Componentes del bienestar.
Enviado por Luis Perez • 4 de Agosto de 2015 • Exámen • 430 Palabras (2 Páginas) • 184 Visitas
Nombre: Carlos Alan Madrid Urías | Matrícula: 2714338 |
Nombre del curso: Psicología positiva | Nombre del profesor: Ing. Griselda Galván Moreno |
Módulo: 1. Componentes del bienestar. | Actividad: 1. Mapea tu PERMA |
Fecha: 16 de Enero del 2014 | |
Bibliografía: Universidad TecMilenio (s.f) “Componentes del bienestar” recuperado el 16 de enero de 2015 desde: http://bbsistema.tecmilenio.edu.mx/webapps/portal/frameset.jsp?tab_tab_group_id=_2_1&url=%2Fwebapps%2Fblackboard%2Fexecute%2Flauncher%3Ftype%3DCourse%26id%3D_201683_1%26url%3D |
Objetivo: Analizar los elementos del bienestar aplicados en mi vida.
Procedimientos:
- Ingrese a blackboard
- Leí el tema 1
- Respondí a las encuestas
- Elabore mi reflexión
- Elabore mi reporte
- A partir de mis resultados elabore mi conclusión.
Resultados:
Reflexión de las encuestas: Me parece muy importante el hecho de responder estas encuestas además de responderlas a conciencia debido a que pones en una balanza la forma en la que estás viviendo y comparas de cierto modo si estas en lo correcto. También creo que al leer y responder las encuestas reflexionas acerca de tus sentimientos, tu futuro y sobre todo como vives tu presente.
Dia1 | Enfocarme en solo las cosas positivas cambia un poco la forma en que se desenvuelve mi día porque dejo de pensar en lo malo y las cosas malas pasan rápidamente. |
Día 2 | Definitivamente el pensar positivamente influye mucho en tu día y además en las cosas que te pasas entre en más cosas buenas pienses más cosas buenas te pasan. |
Positivismo: Debido a que el sentir emociones positivas tiene importantes repercusiones en la salud pienso que es un factor muy importante para que cambien un poco mi forma de ver las cosas a pesar de que me considero muy positivo y siempre veo el vaso medio lleno.
Involucramiento: Pienso que en el involucramiento me falta mucho para poder llegar tenerlo porque cuando me encuentro haciendo una tarea casi siempre estoy pensando en otra cosa.
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