Mexico Módulo: 1. Componentes del bienestar.
Luis PerezExamen4 de Agosto de 2015
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Nombre: Carlos Alan Madrid Urías | Matrícula: 2714338 |
Nombre del curso: Psicología positiva | Nombre del profesor: Ing. Griselda Galván Moreno |
Módulo: 1. Componentes del bienestar. | Actividad: 1. Mapea tu PERMA |
Fecha: 16 de Enero del 2014 | |
Bibliografía: Universidad TecMilenio (s.f) “Componentes del bienestar” recuperado el 16 de enero de 2015 desde: http://bbsistema.tecmilenio.edu.mx/webapps/portal/frameset.jsp?tab_tab_group_id=_2_1&url=%2Fwebapps%2Fblackboard%2Fexecute%2Flauncher%3Ftype%3DCourse%26id%3D_201683_1%26url%3D |
Objetivo: Analizar los elementos del bienestar aplicados en mi vida.
Procedimientos:
- Ingrese a blackboard
- Leí el tema 1
- Respondí a las encuestas
- Elabore mi reflexión
- Elabore mi reporte
- A partir de mis resultados elabore mi conclusión.
Resultados:
Reflexión de las encuestas: Me parece muy importante el hecho de responder estas encuestas además de responderlas a conciencia debido a que pones en una balanza la forma en la que estás viviendo y comparas de cierto modo si estas en lo correcto. También creo que al leer y responder las encuestas reflexionas acerca de tus sentimientos, tu futuro y sobre todo como vives tu presente.
Dia1 | Enfocarme en solo las cosas positivas cambia un poco la forma en que se desenvuelve mi día porque dejo de pensar en lo malo y las cosas malas pasan rápidamente. |
Día 2 | Definitivamente el pensar positivamente influye mucho en tu día y además en las cosas que te pasas entre en más cosas buenas pienses más cosas buenas te pasan. |
Positivismo: Debido a que el sentir emociones positivas tiene importantes repercusiones en la salud pienso que es un factor muy importante para que cambien un poco mi forma de ver las cosas a pesar de que me considero muy positivo y siempre veo el vaso medio lleno.
Involucramiento: Pienso que en el involucramiento me falta mucho para poder llegar tenerlo porque cuando me encuentro haciendo una tarea casi siempre estoy pensando en otra cosa.
Relaciones Positivas: Creo que las relaciones positivas es un punto en el que me encuentro a la mitad, porque me relaciono con personas con las que comparto hábitos buenos y metas parecidas a las mías pero al mismo tiempo comparto tiempo con personas que me desvían de mi objetivo.
Significado: Me parece que el encontrar un significado es un factor muy importante porque es la razón del porque haces las cosas, considero que es un punto en el que me falta mucho porque carezco de algún significado considerable.
Logros y metas alcanzadas: Este punto considero que me encuentro muy enfocado debido a que cuento con metas que quiero alcanzar a corto mediano y largo plazo y eh realizado logros que considero son importantes en mi vida.
Conclusión:
Con esta actividad pude darme cuenta de los elementos necesarios para que mi vida sea plena y sana y que cosas, hábitos o actitudes tengo que cambiar.
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